[中式食譜] 千島汁奇異果士多啤梨沙拉骨

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材料
7 J3 @( I0 R4 o/ [公仔箱論壇千島汁 4両、奇異果 1個、士多啤梨 2粒、肉排 8件、雞蛋 1隻（拂勻）、麪粉/梳打粉/玫瑰露酒/鹽各少許公仔箱論壇  A0 O  m6 V- E) B7 ]! b' }# E

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7 n( l, {4 A) h8 W% Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p4 d) U7 ^9 {* o" S
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1 ^1 k3 N8 f8 Z: H8 ]5.39.217.76做法
! J/ C/ W9 y+ A- Q0 S0 Ptvb now,tvbnow,bttvb1.奇異果及士多啤梨切粒。6 _2 h& }  d8 f" l
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2.肉排加入梳打粉醃 30分鐘後啤水，加鹽、玫瑰露酒、麪粉及雞蛋拌勻醃片刻至入味。
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3.燒熱油放入肉排，用中慢火炸至金黃色。
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9 L- c; l+ e$ j7 Z5.39.217.764.立即將油倒出用原鑊，不要開火，落千島汁及肉排炒勻，最後放入奇異果粒及士多啤梨粒炒勻即成。
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& H" K% a, D* E* y/ y% U: btvb now,tvbnow,bttvb千島汁本身含糖份，不宜用高溫炒，應先熄火才將千島汁落鑊炒勻。
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hippy_123

十分好吃，但正在減肥，還是算了吧。謝謝！