[冷知識分享] 彭鑫中醫博士 - 五體投地功(補腎氣) (字幕)

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- {" i1 B$ R' Q) a4 i& R% H5.39.217.76【方法】雙手合十，然後從頸椎到腰椎，一節節地把脊椎往下彎。待無可再彎時，雙手開始著地，跪下來，輕輕磕頭，然後緩緩起來。起來時把腰椎、胸椎、頸椎、頭，依次地慢慢直起來
+ e, w5 ?7 c' f; Y* i% I5 B公仔箱論壇【功效】緩和地按摩五臟六腑、打通臟腑氣血、整脊、補腎氣、培養謙虛、恭敬心，有利補腎% }3 `  q6 _6 G7 f  @8 z
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