( Q) t$ N0 T6 ?5.39.217.76蘆筍(切粒) 4條 6 K4 a2 g9 T, m, @, R6 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J I7 U! P3 b; _
雜菜豆 1/2杯
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紅米飯 1碗 ) J4 h P* Y, N5 L! w
' ~- `0 a0 g8 v# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥(切粒) 1/2個
R+ B3 H- w! `5 j1 U) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) l& [" j3 m5 P2 H提子乾 2茶匙
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8 A6 w, Q: v7 U) X- Wtvb now,tvbnow,bttvb芫茜(切碎) 少許 8 n6 p( V3 S- }1 I% s3 J' N
/ t0 |9 b5 [, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭(剁蓉) 2茶匙
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2 V) S# E) U# V/ c/ S% V# U t2 b/ ~2 O瑤柱(拆絲) 2粒 tvb now,tvbnow,bttvb9 w! B+ R9 a8 C! ]! Q. O
$ r: B5 g o5 @3 e: \; e1 P雪菜 1湯匙 5.39.217.76& m6 L# o0 _9 O9 o
' V# V' A$ e5 ]) Q" p公仔箱論壇芥花籽油 1湯匙5.39.217.76$ U7 @6 h: K+ u# C2 w
* ~0 Z! d- m# V. ?8 I, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/3茶匙 5.39.217.768 U' Q. l% ?! v4 K9 B5 e5 ]" \4 L
9 ~- i$ ]% k* P. w) }- f糖 1/3茶匙
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: k# K( d0 Y+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& W9 [$ a- G9 S" x& @$ K1. 燒熱鑊，下油，爆香洋蔥、蒜蓉，再加雪菜略炒。
7 ], N! B6 X. A5 ^/ S9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b+ d& d3 o8 B# U C$ i
2. 加入蘆筍、瑤柱，炒勻。
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$ |1 X R. s4 ^& e: u2 E7 Z- b公仔箱論壇3. 拌入提子乾、紅米飯、芫荽、雜菜豆，炒熟，下調味料，炒勻。
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營養小貼士 公仔箱論壇1 @! W4 _! _2 O- R$ W
' u8 h' g0 z L7 e3 N* |蘆筍含果寡糖，能增加腸道內的益菌，如雙叉桿菌，有助腸道蠕動，有效預防便秘。 |
發表於 2007-10-26 10:14 PM
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