: y3 n$ P8 D) m% }# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆筍(切粒) 4條 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U; @+ q% h2 [5 @* I# U
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雜菜豆 1/2杯
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9 m& @, H/ [2 [8 j7 f6 R+ ~: }5.39.217.76紅米飯 1碗 公仔箱論壇8 L5 C: R1 R/ Y1 m2 N5 F
' l" c, o5 S5 R- Btvb now,tvbnow,bttvb洋蔥(切粒) 1/2個
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提子乾 2茶匙 . }, r9 [" r4 X* b" f) `
- D" I+ |( J* n% T! r5.39.217.76芫茜(切碎) 少許 5 x, v0 U( _/ q8 X5 u0 k S
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蒜頭(剁蓉) 2茶匙
1 L. {) o# J9 V2 q) h {9 @/ _公仔箱論壇
9 B; y2 [5 v$ k# ~" n) U公仔箱論壇瑤柱(拆絲) 2粒
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# \4 N1 f/ L/ x0 V! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雪菜 1湯匙
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芥花籽油 1湯匙- F' `$ k; x" R
& ~2 i% B, R b$ b1 z( I鹽 1/3茶匙
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糖 1/3茶匙 . P: f- \! y% i; S6 ]7 c) G5 u) [
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1. 燒熱鑊，下油，爆香洋蔥、蒜蓉，再加雪菜略炒。 5.39.217.76 S+ {9 ]. u7 Y6 q9 c& V
% R1 n2 y* ?7 j4 t2. 加入蘆筍、瑤柱，炒勻。 公仔箱論壇- i# L2 Q/ }5 u- z* d
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3. 拌入提子乾、紅米飯、芫荽、雜菜豆，炒熟，下調味料，炒勻。 # Z. P, X( p f
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: S# g5 K9 m' m9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養小貼士
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: |. @+ M3 V" m- Xtvb now,tvbnow,bttvb蘆筍含果寡糖，能增加腸道內的益菌，如雙叉桿菌，有助腸道蠕動，有效預防便秘。 |
發表於 2007-10-26 10:14 PM
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