你的身体有没有出现过这样或那样的小问题——不值得去医院，可是又时不时的困扰你的生活——那是不是该想想别的解决办法？比如，食疗。多吃点水果、
4 o0 I- q* ?. u# G; f- a# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔬菜，说不定就能帮你解决那些恼人的小病痛。因为这些食物里，有一些很重要的营养，都被我们忽视掉了。千万别不当回事呀，快来看看，你现在的身体，最需要什么？
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% P5 A4 c$ r# s& n, Z2 G☆头发 染发烫发——鳄梨 3 y a8 q- u' D$ Z" N, |2 b
染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对干枯的头发有特殊功效。
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☆大脑 过度用脑——香蕉 : A2 E- L; K+ i( V8 y
过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。
+ m8 ?/ e" l: Q5 }1 vtvb now,tvbnow,bttvb 此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。5.39.217.76& H8 g4 f3 ]/ D$ m; C& w: N
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☆眼睛 过度用眼——番木瓜
+ X7 N; a# i `( D8 c5.39.217.76 长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，5.39.217.76$ e2 V9 N! \: O6 G+ w
眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。5.39.217.763 \( ~7 u. }2 _ g% j
1 o5 D( a6 B, Q8 Q9 _4 U☆牙龈 牙龈出血——猕猴桃
2 S0 P X) r+ h5 s. Ctvb now,tvbnow,bttvb 牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。
; e, H0 B( g$ M, K( C+ V* @) c' jtvb now,tvbnow,bttvb 猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。
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9 l1 e& H+ t) }+ X# t; H- L0 Ntvb now,tvbnow,bttvb☆心脏 心脏病史——葡萄柚
& W+ E2 o H" T% s$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。
* M* W- q+ l8 A1 y5 W, |: N公仔箱論壇 葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果， 其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。
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☆肺脏 长期吸烟——葡萄 5.39.217.765 N' x F4 q" c" P3 J' n$ U; Z
长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。2 u+ B( v0 j+ ?3 F" e; @ {
另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。7 x' r% h( j" k- y( q
0 \! E2 P; V1 E# d- s☆肌肉 肌肉拉伤——菠萝
- N/ v$ p. ~6 @' u4 itvb now,tvbnow,bttvb 肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复，
* C/ R% O; y' ]3 c9 S% x1 Q5 {3 g" e 还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，是此时身体最需要的水果。 9 D% w! e( C1 o
- N& R/ Q% o& O! y6 y w5.39.217.76☆皮肤 预防皱纹——芒果 5.39.217.763 `. l8 y" ]4 H K' V2 @, c H
若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶，, s) h c3 v% O; X
能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。2 E: w5 {) V# ^2 z
2 A2 I z! E; ]6 htvb now,tvbnow,bttvb☆血液 供氧不足——樱桃
3 ~; K9 T9 S8 r$ Q( { ttvb now,tvbnow,bttvb 容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质，
, U$ k$ |& N+ w2 s3 j6 Xtvb now,tvbnow,bttvb 其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。公仔箱論壇* T0 ~; V0 d* C& Q
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☆脚部 脚气困扰——柳橙 tvb now,tvbnow,bttvb3 p3 Z9 ?: I" s# b
体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢，能有效预防和治疗脚气病。 |
發表於 2007-6-20 05:17 PM
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