你的身体有没有出现过这样或那样的小问题——不值得去医院，可是又时不时的困扰你的生活——那是不是该想想别的解决办法？比如，食疗。多吃点水果、, \4 ^7 {& N7 _
蔬菜，说不定就能帮你解决那些恼人的小病痛。因为这些食物里，有一些很重要的营养，都被我们忽视掉了。千万别不当回事呀，快来看看，你现在的身体，最需要什么？
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☆头发 染发烫发——鳄梨 5.39.217.764 f! q9 c$ n0 H- X8 n. m [$ k8 ^
染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对干枯的头发有特殊功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M2 A: A1 a$ M( u" K% \7 |
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☆大脑 过度用脑——香蕉
, `9 a; ~! g2 H7 q/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。tvb now,tvbnow,bttvb) l5 Y" j: I, I c* H6 F
此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。+ k% X4 z$ l! U9 f
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☆眼睛 过度用眼——番木瓜
; E/ H/ I3 }0 S8 s! ^$ Z, W5.39.217.76 长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，tvb now,tvbnow,bttvb, ~) @( g0 K( I" ?2 l5 O& w# ~) o
眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。公仔箱論壇. t' A/ S5 m) q) |
5 l/ Z9 g x; B6 B) e) P% m5 O% f☆牙龈 牙龈出血——猕猴桃 / W% u+ j8 Y( A9 u) A+ j
牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。
1 f: r# D( w; M* G公仔箱論壇 猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。/ E9 Q4 l4 ^) v
7 D3 f( ?% ~. t# H* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。☆心脏 心脏病史——葡萄柚 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I1 [, J t$ i3 B6 @7 L5 I
胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u B8 K4 H* o$ B3 P7 Z6 Y7 E; ^- e
葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果， 其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T5 ]' N8 q `/ F/ i/ d+ r3 Q9 \
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☆肺脏 长期吸烟——葡萄 2 l8 v, l& `7 R0 b" ]
长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。tvb now,tvbnow,bttvb! d- x! x! g4 m, X- Q, O
另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。0 B# ?; D( e- d0 k! j# x
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☆肌肉 肌肉拉伤——菠萝
9 O% r6 g8 A* N! d( D 肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复，tvb now,tvbnow,bttvb; s) x r! i8 V
还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，是此时身体最需要的水果。
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B' v, z6 x& u2 z& q6 g公仔箱論壇☆皮肤 预防皱纹——芒果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j8 Z6 a. n# e( G8 {" O9 \" m: k
若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶，# a' O% @, r% C: e" S5 K
能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。
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☆血液 供氧不足——樱桃 5.39.217.76% B+ Y* ^ B& N8 R2 k
容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质，- g: w9 v' k6 r/ K3 ?) a: l- l
其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。
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" j: d3 I4 ~5 X. Y; t☆脚部 脚气困扰——柳橙 tvb now,tvbnow,bttvb6 Q1 y d. w0 @* b7 C+ Z
体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢，能有效预防和治疗脚气病。 |
發表於 2007-6-20 05:17 PM
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