你的身体有没有出现过这样或那样的小问题——不值得去医院，可是又时不时的困扰你的生活——那是不是该想想别的解决办法？比如，食疗。多吃点水果、
; D. o5 v: ]! R: d' q6 m, V6 G" t6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔬菜，说不定就能帮你解决那些恼人的小病痛。因为这些食物里，有一些很重要的营养，都被我们忽视掉了。千万别不当回事呀，快来看看，你现在的身体，最需要什么？
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☆头发 染发烫发——鳄梨 公仔箱論壇* {# x2 o% d8 B, l& D
染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对干枯的头发有特殊功效。
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☆大脑 过度用脑——香蕉
H q4 h0 E# N( S- I 过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。 ?0 r" y) f3 i! g
此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。
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☆眼睛 过度用眼——番木瓜
. Q1 k* c; n2 K F 长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，
! U7 N5 d0 i3 _1 P3 P1 Y& S2 W 眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。5.39.217.76$ U3 b \& q* }( Y3 z6 D
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☆牙龈 牙龈出血——猕猴桃 ! G2 D( Q$ |+ \0 X6 {( u
牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。
! F3 y4 p8 ^$ Z% a5 |2 b公仔箱論壇 猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。
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4 d0 u' j; C4 G* _5.39.217.76☆心脏 心脏病史——葡萄柚
8 ?- B. I+ r; I+ e | b% Y公仔箱論壇 胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。
, z2 P( ?' a" D3 e" |7 G. x# t 葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果， 其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。
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☆肺脏 长期吸烟——葡萄
) O( }8 h' u4 q/ T. B4 d: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。
( x2 ~2 c# W" l, t 另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。
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: J- r7 f4 \' ~. X% Z5 stvb now,tvbnow,bttvb☆肌肉 肌肉拉伤——菠萝 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v2 h3 U2 X- P3 y9 n! [! \
肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复，tvb now,tvbnow,bttvb% E: ~8 ]1 O# S
还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，是此时身体最需要的水果。
0 J; V+ V0 L9 m( o1 L3 A" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 `% w$ Z. O: s; {6 ~" ~tvb now,tvbnow,bttvb☆皮肤 预防皱纹——芒果 / O) ?6 _: Z4 F+ L& B
若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶，公仔箱論壇* e1 N$ B/ c, p1 ~0 \: B7 i6 O) J B& h8 z
能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。
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# z* l* y4 o$ P& B' K# n+ S" O- b/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。☆血液 供氧不足——樱桃 4 {6 Z: q Y* l% T0 c, [
容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质，! b5 b$ c# ]4 K7 \$ _8 b
其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。( t. j6 r0 b. U
+ h- A2 \7 b( w! O9 l0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。☆脚部 脚气困扰——柳橙
: \7 ?% @" V( U' |: S 体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢，能有效预防和治疗脚气病。 |
發表於 2007-6-20 05:17 PM
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