運動過量有風濕性關節炎的風險研究顯示，大量的身體活動與膝關節損傷有關。
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" `& |& r' ` P Nov. 30, 2009（芝加哥）-- 週末勇士們請注意：運動過量會使你有風濕性關節炎的風險。
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' h0 O# d8 m* }# J/ { 最新研究顯示，中年男女在家裡、在工作場所、或是在健身房從事大量的體能活動，可能在不知不覺中傷害到膝蓋，進而增加關節炎的風險。
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. V, T' D6 |$ j% r# Z5.39.217.76 任職於舊金山加州大學和德國明斯特大學的Christoph Stehling醫師表示，這篇研究的對象是體重正常、沒有疼痛或其他症狀的男女，結果顯示，活動量最大的人膝蓋較常受傷、傷得也比較嚴重。
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研究結果在北美放射學會（RSNA）年會中發表。
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【衝擊大的運動會惡化膝蓋的健康】
w# x4 x6 i7 b' R- K" f5.39.217.76 RSNA發言人、明尼蘇達州聖保羅放射學主任Joseph Tashjian醫師表示，醫生們不確定哪些不會痛的軟骨和骨骼損傷會導致骨關節炎，但是他們認為會有這樣的結果。tvb now,tvbnow,bttvb3 D, D T1 ]! o! i; q
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他向WebMD表示，他所知道的是，跑步或是跳躍等衝擊大的負重活動會讓膝蓋的健康惡化，而且傷害風險會隨著時間而更大。公仔箱論壇6 f9 }# s0 o0 K0 {
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Stehling醫師表示，相反地，游泳或是騎自行車等衝擊小的活動可以保護生病的軟骨，避免健康的軟骨受傷。
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: d! g% \7 P1 ~! ~6 k: ?! z/ } 根據疾病管制局（CDC）的數據顯示，骨關節炎影響大約2千7百萬名美國人，這種疾病是指關節多年來的磨損導致軟骨的損壞。公仔箱論壇2 C/ ?- Z% y, o: {, b
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【活動越多，膝蓋受傷越嚴重】
$ @. b2 ~1 K* N, g" @ 這篇研究是針對45歲至55歲、體重在健康範圍內的136名女性和100名男性，研究參與者根據活動量分成活動量少、適度、大三組，活動包括跑到庭院工作、洗廚房地板等。
4 }" S, i: D5 y) A8 E) Z0 m TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |- m: m9 `; I8 e) Y( b. K# \
Stehling醫師表示，活動量大的人通常每週從事數小時的步行、運動、或其他類型的運動，再加上於庭院裡工作和做其他家事。
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. F1 B! {1 w& w+ W) |: G" B 研究人員利用核磁共振掃描來研究參與者的膝蓋，尋找他們骨頭、關節、以及軟骨損害的徵兆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L/ R8 {/ J0 p" d. [/ P
" Q$ P7 O! u; Q% \; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 結果顯示，相較於活動量少的人來說，活動量大的人較常受傷，包括軟骨、韌帶損傷以及骨髓中流體增加等。例如，活動量大的人有93％軟骨受損；活動量少的人則只有60％，而且活動量大的人軟骨受傷的嚴重程度高了3倍以上。8 `! u+ d0 _- {* d$ s
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Stehling醫師表示，參與者的年齡和性別並未影響膝蓋傷害的風險。tvb now,tvbnow,bttvb1 h1 L' F" n& W3 G7 R
5 Q4 s- H9 p5 p( U2 r# }% _6 V9 q5.39.217.76 研究人員正在繼續追蹤參與者，以了解那些活動量大的人是否真的罹患關節炎，以及衝擊小與衝擊大的活動是否會影響他們的風險。
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出處: WebMD Health News tvb now,tvbnow,bttvb+ t, R6 h+ p* q2 W/ Q
作者: Charlene Laino
2 j3 i, ~* o* Vtvb now,tvbnow,bttvb審閱: Louise Chang |
發表於 2009-12-14 07:36 PM
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