運動過量有風濕性關節炎的風險研究顯示，大量的身體活動與膝關節損傷有關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v4 a8 V- \0 Q+ u, v
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Nov. 30, 2009（芝加哥）-- 週末勇士們請注意：運動過量會使你有風濕性關節炎的風險。
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最新研究顯示，中年男女在家裡、在工作場所、或是在健身房從事大量的體能活動，可能在不知不覺中傷害到膝蓋，進而增加關節炎的風險。
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任職於舊金山加州大學和德國明斯特大學的Christoph Stehling醫師表示，這篇研究的對象是體重正常、沒有疼痛或其他症狀的男女，結果顯示，活動量最大的人膝蓋較常受傷、傷得也比較嚴重。公仔箱論壇- m. N/ e( G6 `$ ^$ D3 C
! b* e! I, e# B& a0 V9 {$ K Ptvb now,tvbnow,bttvb 研究結果在北美放射學會（RSNA）年會中發表。
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g. Z1 v2 w8 n& p" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【衝擊大的運動會惡化膝蓋的健康】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O6 }5 u- L7 V& |& r" |) L( K0 y
RSNA發言人、明尼蘇達州聖保羅放射學主任Joseph Tashjian醫師表示，醫生們不確定哪些不會痛的軟骨和骨骼損傷會導致骨關節炎，但是他們認為會有這樣的結果。
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他向WebMD表示，他所知道的是，跑步或是跳躍等衝擊大的負重活動會讓膝蓋的健康惡化，而且傷害風險會隨著時間而更大。8 }2 T# S# ]+ z3 u' v
6 ]0 s* h" X2 N公仔箱論壇 Stehling醫師表示，相反地，游泳或是騎自行車等衝擊小的活動可以保護生病的軟骨，避免健康的軟骨受傷。
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根據疾病管制局（CDC）的數據顯示，骨關節炎影響大約2千7百萬名美國人，這種疾病是指關節多年來的磨損導致軟骨的損壞。
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6 Q: B+ j: \% Y1 Y' x 【活動越多，膝蓋受傷越嚴重】5.39.217.76% z/ z. D3 E, ~; m6 R) f, V" I
這篇研究是針對45歲至55歲、體重在健康範圍內的136名女性和100名男性，研究參與者根據活動量分成活動量少、適度、大三組，活動包括跑到庭院工作、洗廚房地板等。
( g- u E, _$ q, K) k: Y7 F% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r0 C. _( U, z5 y; |1 l0 I
Stehling醫師表示，活動量大的人通常每週從事數小時的步行、運動、或其他類型的運動，再加上於庭院裡工作和做其他家事。公仔箱論壇- m' w, T/ _, M& T* l6 |) Y) o
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研究人員利用核磁共振掃描來研究參與者的膝蓋，尋找他們骨頭、關節、以及軟骨損害的徵兆。
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$ |+ u7 ]( N$ N E1 ?6 x1 Q0 Dtvb now,tvbnow,bttvb 結果顯示，相較於活動量少的人來說，活動量大的人較常受傷，包括軟骨、韌帶損傷以及骨髓中流體增加等。例如，活動量大的人有93％軟骨受損；活動量少的人則只有60％，而且活動量大的人軟骨受傷的嚴重程度高了3倍以上。公仔箱論壇6 S( }" a& F' o
4 L8 t+ x& I0 v- i% s6 ?$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Stehling醫師表示，參與者的年齡和性別並未影響膝蓋傷害的風險。
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$ h' c9 ?7 |5 [- X5 L公仔箱論壇 研究人員正在繼續追蹤參與者，以了解那些活動量大的人是否真的罹患關節炎，以及衝擊小與衝擊大的活動是否會影響他們的風險。
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) z V5 `( I$ l. K5 ~9 V/ n公仔箱論壇出處: WebMD Health News - u/ @" O t* C; u' J9 I1 |* y. P
作者: Charlene Laino
( P' F: U6 k- q, g( N7 ~審閱: Louise Chang |
發表於 2009-12-14 07:36 PM
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