運動過量有風濕性關節炎的風險研究顯示，大量的身體活動與膝關節損傷有關。
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Nov. 30, 2009（芝加哥）-- 週末勇士們請注意：運動過量會使你有風濕性關節炎的風險。' E% R6 S9 W- p: D' u
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最新研究顯示，中年男女在家裡、在工作場所、或是在健身房從事大量的體能活動，可能在不知不覺中傷害到膝蓋，進而增加關節炎的風險。
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任職於舊金山加州大學和德國明斯特大學的Christoph Stehling醫師表示，這篇研究的對象是體重正常、沒有疼痛或其他症狀的男女，結果顯示，活動量最大的人膝蓋較常受傷、傷得也比較嚴重。
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研究結果在北美放射學會（RSNA）年會中發表。
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7 k( g' w) }% r2 Y, }0 k! U0 D 【衝擊大的運動會惡化膝蓋的健康】公仔箱論壇0 n0 D" H7 E' y) C. Q) u( `
RSNA發言人、明尼蘇達州聖保羅放射學主任Joseph Tashjian醫師表示，醫生們不確定哪些不會痛的軟骨和骨骼損傷會導致骨關節炎，但是他們認為會有這樣的結果。. g( ^ X3 y- X7 y6 z8 `& m5 @
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他向WebMD表示，他所知道的是，跑步或是跳躍等衝擊大的負重活動會讓膝蓋的健康惡化，而且傷害風險會隨著時間而更大。公仔箱論壇5 \7 ^/ i6 J# f9 Y
: o* `& g1 X1 U) N, d" M公仔箱論壇 Stehling醫師表示，相反地，游泳或是騎自行車等衝擊小的活動可以保護生病的軟骨，避免健康的軟骨受傷。公仔箱論壇2 f/ R& d2 K9 j6 a
( Q1 H. _& C* q* y; Q& C 根據疾病管制局（CDC）的數據顯示，骨關節炎影響大約2千7百萬名美國人，這種疾病是指關節多年來的磨損導致軟骨的損壞。
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; G. _- i: |% h% ]" f5.39.217.76 【活動越多，膝蓋受傷越嚴重】
7 }& f8 x: O& `/ ?1 n( y3 h0 b 這篇研究是針對45歲至55歲、體重在健康範圍內的136名女性和100名男性，研究參與者根據活動量分成活動量少、適度、大三組，活動包括跑到庭院工作、洗廚房地板等。tvb now,tvbnow,bttvb) e O6 O; O; E7 ?
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Stehling醫師表示，活動量大的人通常每週從事數小時的步行、運動、或其他類型的運動，再加上於庭院裡工作和做其他家事。
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, F0 ]! h; U2 [, Z 研究人員利用核磁共振掃描來研究參與者的膝蓋，尋找他們骨頭、關節、以及軟骨損害的徵兆。tvb now,tvbnow,bttvb6 v" Z k8 m2 @( q. J
" \( T [2 q# J5.39.217.76 結果顯示，相較於活動量少的人來說，活動量大的人較常受傷，包括軟骨、韌帶損傷以及骨髓中流體增加等。例如，活動量大的人有93％軟骨受損；活動量少的人則只有60％，而且活動量大的人軟骨受傷的嚴重程度高了3倍以上。
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" `& Z1 [$ k1 g7 l. g5 J" T% Ytvb now,tvbnow,bttvb Stehling醫師表示，參與者的年齡和性別並未影響膝蓋傷害的風險。 ~" s( e9 v8 S R) ?* f0 N' J
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研究人員正在繼續追蹤參與者，以了解那些活動量大的人是否真的罹患關節炎，以及衝擊小與衝擊大的活動是否會影響他們的風險。 4 e1 j/ {( v' k! U0 O
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, h6 i7 w% Z( N. \; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出處: WebMD Health News
9 Q( X' c1 d* c公仔箱論壇作者: Charlene Laino 公仔箱論壇5 i7 `8 X1 o0 a( L, Z* r, Y: `; N
審閱: Louise Chang |
發表於 2009-12-14 07:36 PM
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