[健康資訊] 穴位按摸预防感冒

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　转帖~~甲流的高峰期已开始在全球肆意地狂扫，大家对感冒的警惕性要提到最高了。
- J3 C2 b: v% Gtvb now,tvbnow,bttvb   感冒，是由多种毒素引发的一种吸气道病态，自我按摩特定穴位，可激发身体内的免疫效果，降到缓冲感冒的产生。
  D: a" h4 `) ?   第１步，点揉风池穴$ M  o- s3 [' p- e  y) P5 Q
   按摩手法：风池穴位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。两手拇指点住风池穴，用指头用力揉动数十次。
# P. H- }. }. g& {8 E1 Vtvb now,tvbnow,bttvb   用处：能起到清热疏风解表的用处，非凡适合风热感冒。
' F. o8 I, K2 b" e- y* f+ ]) Q公仔箱論壇   第２步，揉大椎穴
, Z! h& r, J) B: F0 a   按摩手法：该穴在颈后正中，1个较大的骨头突起的下缘，即第七颈椎棘突的下缘。用一手食、中两指，用力按住大椎穴，揉动一百—200次。
. F; L" x. x" u5.39.217.76   用处：可起到防治和治理感冒的用处，非凡适合治理感冒后高热不退。& `# S1 c, c, W1 V
   第３步，拿肩井穴
6 n4 r. F4 R# m. V& ^5 x. ?( {tvb now,tvbnow,bttvb   按摩手法：肩井穴在颈到肩端的中部，肌肉较丰盛的地方。两手拇、食、中三指分别拿对侧的肩井穴。拇指在前，食、中指在后，提拿10次方可。公仔箱論壇# U# z& p" v" ^% x2 t
   用处：能起到疏风散寒解表的用处，非凡适合风寒感冒。
3 F( g- ^+ \6 \% ?$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   第４步，点揉足三里穴
) G( |0 b0 X9 Q. I7 C4 l2 {公仔箱論壇   按摩手法：小腿外侧上端有1个突起的骨头名叫腓骨小头，在这个骨头突起的前下方约三个手指宽处即是足三里穴。用一手食、中两指，用力点住同侧足三里穴，慢慢揉动数十次。再用另一只手点揉另一侧的足三里穴。
1 G  G8 C4 `( V" l公仔箱論壇   用处：足三里是“强壮穴”，有疏风散寒、扶正祛邪的用处，可调节机体抵御疾病的能力，防治感冒。
- k0 u0 _7 `3 u# \tvb now,tvbnow,bttvb   以上自我按摩法可天天做一遍，感冒流行时或自觉有感冒特征时，可加做一遍，就能起到防治感冒的目的。