小魚干和豆腐都是高鈣食物,很適合懷孕或授乳期媽媽吃,
) m* o6 E' G+ q% Q- K' ~) Z 另外小魚干味道鮮美,和豆腐一起煮,味道鮮美,是好下飯的小菜。
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% t5 s" u7 L% } m! h【材料名稱及份量】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C$ p: ]5 S% s: N* Q
9 {1 Z4 r' ?; O( K1 [6 ~. i7 \0 B l4 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材料:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j. q+ U6 }0 N! q
小魚干 兩大匙
( h3 W1 v0 Y: o3 U, I% F7 x1 ] 嫩豆腐 一塊
. G- C5 O+ O' i( d# i( T 柴魚 一大匙
! U5 y7 i- t; y$ @公仔箱論壇 醬油 一大匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m: i9 V. a: m* S- F. A8 ^* U
鹽 少許
) `, T! k* Y+ E; v9 c8 E9 f$ Ktvb now,tvbnow,bttvb 糖 少許
/ t8 t5 Z8 J7 Y4 q( M 薑絲 一大匙
# a6 |, J7 C5 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 水 半杯
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【調味料、醬汁等名稱及份量】
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; t$ f' v+ ]0 N1 a公仔箱論壇 材料:
$ N* |8 \1 v) M) b 小魚干 兩大匙公仔箱論壇& o6 m3 Z- ?6 p% F1 A7 m# q
嫩豆腐 一塊5.39.217.760 h; X+ [8 |( w, A. I2 [4 f, z
柴魚 一大匙
9 ` l, N7 [" ]/ F7 G( H3 ^7 m 醬油 一大匙# C. Q( t- m+ u' t% v L* e
鹽 少許
5 z5 O5 @8 W, Q; `& }& C2 P6 a公仔箱論壇 糖 少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D N3 b' h6 [4 Z4 [
薑絲 一大匙tvb now,tvbnow,bttvb% C; H- m2 T% h+ Z1 S7 p: X
水 半杯* z, }5 ^8 ?0 s" E& E
5.39.217.764 A9 T; R! l* d2 v' h- d
【烹調流程】
- H9 c# R; u' n# N. e- h5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^* r$ {% N p8 Q! ?
小魚干洗淨,豆腐切成六塊,將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋,
& e- ~, O6 @' Y# ^5 C2 x" GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許,盛入盤中,
j: {7 I% N5 ~* ?+ `+ W 放進蔥絲滴幾滴香油,味道更好!。 |