小魚干和豆腐都是高鈣食物，很適合懷孕或授乳期媽媽吃，
: X# n( i- ^5 S9 s, g6 c公仔箱論壇 另外小魚干味道鮮美，和豆腐一起煮，味道鮮美，是好下飯的小菜。
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3 h: h% g2 G. V+ M% e- {/ X7 G* x4 ]tvb now,tvbnow,bttvb【材料名稱及份量】
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' V) X2 @( c" C2 |0 F* q/ d& `5.39.217.76 材料：
. l8 S+ a- Y) q9 S 小魚干 兩大匙5.39.217.76$ e, \. i. u; d/ `# g3 G" D
嫩豆腐 一塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [% b4 G1 c% f: J" ^( O
柴魚 一大匙6 M: |( O9 R f/ \( i# ?! i3 H
醬油 一大匙
, Y. l( w& f ~3 j1 N% R 鹽 少許 ! f" K- P' Q' X& h
糖 少許
6 ] ]) I( @ E* q) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 薑絲 一大匙
& \( u( ^* Q/ B- G 水 半杯公仔箱論壇6 m2 r5 F" }8 Q3 ^$ V, |) F
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【調味料、醬汁等名稱及份量】. H4 Q L+ v$ r% E
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小魚干 兩大匙tvb now,tvbnow,bttvb) {# f0 u3 r" S
嫩豆腐 一塊
7 }) e6 S8 P6 \tvb now,tvbnow,bttvb 柴魚 一大匙
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鹽 少許
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p, q5 J" A0 t0 G( f+ d; h6 m公仔箱論壇 薑絲 一大匙, h9 O o2 m6 x1 s- d( r
水 半杯
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【烹調流程】
, b q8 `0 q) m: r2 H5 U7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 f5 }. u c" H1 H 小魚干洗淨，豆腐切成六塊，將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋，
# A/ T0 s0 Y2 S% Z/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許，盛入盤中，
, R: b# \" `% { p. p \ 放進蔥絲滴幾滴香油，味道更好！。 |
發表於 2009-1-10 03:33 PM
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