小魚干和豆腐都是高鈣食物，很適合懷孕或授乳期媽媽吃，
; M" Y/ ?/ p' k. Z( Ntvb now,tvbnow,bttvb 另外小魚干味道鮮美，和豆腐一起煮，味道鮮美，是好下飯的小菜。6 O: c) r( g9 { |( S! X
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【材料名稱及份量】
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# Q7 |3 r+ U, R1 V) W; B公仔箱論壇 材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l9 W. b7 E: c! t5 R5 J
小魚干 兩大匙7 g: s' y) R& F5 \% i: g7 A- K
嫩豆腐 一塊公仔箱論壇! F# t+ `' P( y5 H9 j
柴魚 一大匙+ Z% P* V4 p, ~9 O3 l! V, d
醬油 一大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p- Q4 E, e4 |( a9 T. x/ _
鹽 少許
) M2 M1 s! e+ j$ |公仔箱論壇 糖 少許
6 |9 P( |* A: k3 z1 t/ [tvb now,tvbnow,bttvb 薑絲 一大匙5.39.217.76, J0 B; a5 M0 T
水 半杯 T, d- n i0 J% p5 t9 F! q
* y0 A5 w+ \0 F1 ?" A2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調味料、醬汁等名稱及份量】
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材料：; O- f! @, G: a! D
小魚干 兩大匙5.39.217.768 C9 I8 G7 L- }
嫩豆腐 一塊. t' }4 ^; a+ Q6 ~$ L$ \+ }) E. a
柴魚 一大匙
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鹽 少許
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水 半杯
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【烹調流程】
& Y- M& z" R3 ~: `+ {5 V9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! O/ ?- J5 b2 q- d6 X 小魚干洗淨，豆腐切成六塊，將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋，
# ]$ e, {) u( N* u0 O* V# ~ 以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許，盛入盤中，
. ]$ C3 ` C y I/ `& ?% h 放進蔥絲滴幾滴香油，味道更好！。 |
發表於 2009-1-10 03:33 PM
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