如果胃总是感冒，闹情绪，请远离那些生冷、甜腻、高蛋白、肉类和油脂。清清淡淡、温和适口的菜肴是秋冬保胃战的关键武器。
$ @2 h! w7 T0 X- k1 X; D: D3 Y公仔箱論壇6 s% z8 R8 o/ ]. e6 f
南瓜火腿4 j$ V i- W% C! {% ^
0 k# P# {4 {- {/ C- U简单易做的这道菜，只需要把南瓜切片，和火腿肉一起蒸制即可。方便易学，却是养胃的好菜。* f3 Q3 D) ~ {4 K9 z% b
1 O0 q( A* B1 H公仔箱論壇养胃原理3 W0 I6 T, Q2 ]8 I
+ `9 u ]. F! h' t' M0 l南瓜：排毒护胃5.39.217.76! ?4 {9 o) k! a" U
- `; U2 K# b: _因盛传吃南瓜有减肥美容功效，近年兴起了一股南瓜热。《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜做菜，可以滋养肠胃，让胃一直处于温热状态。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j, a; H& |& r3 e3 I
5.39.217.76, s8 _* R9 U6 c% \: R
茴香豆
5 }7 U" u& I! l9 W) j$ W- o& a5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {( `5 z0 k( x2 ] \
典型的绍兴小食。茴香豆用干蚕豆做原料，拣去变色虫蛀的劣豆，在水中浸泡沥干。入锅后加适量的水，用急火约煮15分钟。掀开锅盖，见豆皮周缘皱凸，中间凹陷，就马上加入茴香、桂皮、食盐(或用酱油)和食用山萘，再用文火慢煮，使调味品从表皮渗透至豆肉中， 待水分基本煮干后，离火揭盖冷却即成。
5 U' g" r4 F2 H" l; L) [0 J1 v1 N0 {tvb now,tvbnow,bttvb' S* x% ?, d0 \) `& t0 @) ^; O
养胃原理( q& g8 k5 C+ Q2 G- Y; j
1 F3 j& O! \/ X; A公仔箱論壇茴香豆：可以入肚暖胃。胃寒容易导致胃痛，保持胃一直处于温热状态，是保护胃的最好方式。在零食的选择上，也应该选择一些养胃、暖胃的食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M0 M z; n7 Q, r: M0 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q, s: `# o$ ~$ _+ d+ l' x: I
山药、百合、胡萝卜素炒
/ P7 r% \4 u( }# m: u$ q; X. X3 X
9 D6 V4 T3 ]- H3 v, }tvb now,tvbnow,bttvb蔬菜，不仅容易消化，而且能提供足够多的碱性来中和胃酸。蔬菜的炒制，简单、方便，即使工作再忙，也应该抽出时间和心情来享用。
8 Y* }, X M* v2 ~: O% r$ I1 B
$ t/ `$ d9 A0 i+ F2 B5.39.217.76在油的选择上，尽量选择橄榄油。橄榄油也可以对胃起到保护膜的作用。# ]5 _; K; _" e- W
/ ^' J( V: f' V" J9 D0 S+ G }5 ]: Z公仔箱論壇养胃原理
) c; |$ G" ~, T' L! d
R# Q* T- b7 D; m" }4 m4 W- h: u7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百合可以治疗胃痛，缓解郁热型胃脘痛，还可以清心安神。公仔箱論壇, p0 ^! O: S' a J* I
# U- R, ^+ k$ c4 x9 A6 M
山药则是出了名的养胃佳品。山药味甘性平，其补脾养胃的功效特别显著，而且它不寒不热、作用温和，非常适合胃功能不强，脾虚食少、消化不良、腹泻的人食用。
! R* W1 S- X9 q5 ]1 ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r. V" p, w0 \8 E D5 A
胡萝卜可以提高人体免疫力，适合胃溃疡患者。
, [* B0 j* ]+ b. G H- r( D2 I2 l$ Ytvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76$ ^& h& \* e a8 y% [/ w3 \8 G
莲子红枣羹
4 w: L$ h5 Y5 w2 @! X公仔箱論壇5.39.217.767 v+ g1 i. p: R' Q! G: k2 y( w
这道简单的甜品，是家常小点。却没想到，这道普普通通的甜品有很大的养胃功效。只需要把莲子、红枣放入水中煲够时间即可。5.39.217.76. E& i9 K) g: `+ L% }
: I' w ~+ s, j! V( {- s F' _
养胃原理
, V2 _) V6 R3 }! r) \& K/ E5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb, b5 G4 X3 s: S9 Q2 |: }3 g
莲子可以健脾促消化，莲子性甘、涩，平。归脾、肾、心经。
0 u& J$ [' g' ]) r' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S: y9 k; n4 p
红枣味甘,性温,归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。常吃红枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦。
2 i1 ?) n- ^# J. K( k; g1 t- O% r8 Z% ~) _0 d
土豆沙拉公仔箱論壇) D+ y/ U! w/ Q H! O; X
5 ?5 x$ M$ L" V5.39.217.76简单的土豆沙拉也是很好的健胃食品，在家制作，方便快捷。只需要将土豆煮熟，即可按照自己喜欢的办法来拌制。
& b9 T4 f) o0 _/ J8 stvb now,tvbnow,bttvb
' A$ ?# D& q0 `5.39.217.76养胃原理5.39.217.76/ ~0 O) y9 b5 t, W! S
: K* ]2 J3 u" ]- F# ]/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。土豆有着神奇的药用价值。土豆泥是治疗胃溃疡患者的食疗秘方。得了胃溃疡，胃上就多了很多小窟窿，而土豆泥犹如小膏药一样，把这些小窟窿牢牢封上。每天空腹时吃两次，20天到一个月左右，病情会明显好转。
$ E& f' K) D, z4 ?4 T5.39.217.76
4 v% _& R1 s( A3 g公仔箱論壇素炒青豆莲藕
8 @9 i7 x4 I, f$ G- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o" h( \+ w& s) u' T2 q& d e2 e
这道常常在江南小馆里出现的，美名为“荷塘月色”的家常小炒，只需要用热橄榄油快炒即可。口味上乘，制作简易。
$ M- h3 G6 B4 }9 x' n& s5.39.217.76$ \$ I) |+ _& ^7 U
养胃原理
- V# D& I, w0 W! g
6 A5 j+ F/ c0 N' e4 `( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青豆不仅抗癌，还含有不饱和脂肪酸和大豆磷脂，可以保护血管弹性，其中含有的膳食纤维，可以帮助胃蠕动，促进消化。tvb now,tvbnow,bttvb3 ~7 j/ L: [ h2 j! L# d |; U/ D
0 t) @+ Y* [2 \; h) d
莲藕：除含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，民间有“新菜嫩藕胜太医”之说。但如想让藕成为养胃滋阴、健脾益气的食补佳品，必须把它做熟再吃。熟藕其性由凉变温，虽然失去消瘀、清热之功，却变为对脾胃有益，有养胃滋阴、益 血、止泻之功效。 |
發表於 2009-1-3 03:14 PM
| 