如果胃总是感冒，闹情绪，请远离那些生冷、甜腻、高蛋白、肉类和油脂。清清淡淡、温和适口的菜肴是秋冬保胃战的关键武器。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J9 J( s9 b M9 t4 W1 N
5 a! \9 \% P) r( y
南瓜火腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h. G: h z* f6 p# q
6 ?; m( w0 V+ R8 Q3 g O3 u+ ?" ?" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。简单易做的这道菜，只需要把南瓜切片，和火腿肉一起蒸制即可。方便易学，却是养胃的好菜。
/ Z8 ~2 a; p yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P: a$ G8 D# d! N
养胃原理
" u( H: D' A) k9 r5 o D; }" n3 Q9 \5 z' a公仔箱論壇
- [! L! `/ R4 k9 w( i5.39.217.76南瓜：排毒护胃tvb now,tvbnow,bttvb3 o. L9 c; E0 x" S9 ]2 l: d. a [5 A9 v
; x: q" d! s }( g& Q8 B6 t
因盛传吃南瓜有减肥美容功效，近年兴起了一股南瓜热。《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜做菜，可以滋养肠胃，让胃一直处于温热状态。
7 P8 ~$ w: [: r( e5 u" ftvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! D# a8 r/ D$ [8 Z# l- o
茴香豆
. o2 h! k3 x2 x: a5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ ?& s( r9 {5 M- D
典型的绍兴小食。茴香豆用干蚕豆做原料，拣去变色虫蛀的劣豆，在水中浸泡沥干。入锅后加适量的水，用急火约煮15分钟。掀开锅盖，见豆皮周缘皱凸，中间凹陷，就马上加入茴香、桂皮、食盐(或用酱油)和食用山萘，再用文火慢煮，使调味品从表皮渗透至豆肉中， 待水分基本煮干后，离火揭盖冷却即成。
: t% s, g3 n! k5 g公仔箱論壇# w# m2 l, C) u. `
养胃原理& m! ]- s# C& u" ^, V' x7 Z. E
5.39.217.767 c2 G* ?" f W( L; h0 v; `
茴香豆：可以入肚暖胃。胃寒容易导致胃痛，保持胃一直处于温热状态，是保护胃的最好方式。在零食的选择上，也应该选择一些养胃、暖胃的食品。
6 U2 d! y8 V) A4 t6 w8 U公仔箱論壇公仔箱論壇6 T& L0 N6 i6 f5 E7 C+ M; R
山药、百合、胡萝卜素炒- i$ e3 q; ?3 i |" X9 a% a0 V
1 z- |" C+ C" j/ P5 H1 Q, m8 n+ o5.39.217.76蔬菜，不仅容易消化，而且能提供足够多的碱性来中和胃酸。蔬菜的炒制，简单、方便，即使工作再忙，也应该抽出时间和心情来享用。( q: z7 Y4 s: b" ]8 G5 ]' W* t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J7 a* ?/ p: M+ s5 I- f
在油的选择上，尽量选择橄榄油。橄榄油也可以对胃起到保护膜的作用。
P+ }$ t z# ]8 A2 Z; r
+ T( w* i0 k( b3 [5 a. i [$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。养胃原理, s! i Z- b' G+ A5 S
, A4 e5 X2 ]6 D) T6 _+ a公仔箱論壇百合可以治疗胃痛，缓解郁热型胃脘痛，还可以清心安神。
# O s5 ~1 N& \( M/ M0 d+ t* @公仔箱論壇公仔箱論壇) h! | L s7 I; `9 T* e
山药则是出了名的养胃佳品。山药味甘性平，其补脾养胃的功效特别显著，而且它不寒不热、作用温和，非常适合胃功能不强，脾虚食少、消化不良、腹泻的人食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T" q$ Z8 d, }
公仔箱論壇2 m: V q. Q" Y4 x# ^
胡萝卜可以提高人体免疫力，适合胃溃疡患者。
3 P6 s1 \& D/ i: c# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* M; ?4 U; M3 G
莲子红枣羹% M. D! @$ q `, ~ f
公仔箱論壇1 c) ~" C# w+ h9 ?# s
这道简单的甜品，是家常小点。却没想到，这道普普通通的甜品有很大的养胃功效。只需要把莲子、红枣放入水中煲够时间即可。
9 d" x( ~/ E, a' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% Q9 T7 m' W. {6 @+ A* [
养胃原理
+ {( D5 h' d6 K3 J% H, j, Q+ `7 W4 s8 Y ~9 {2 `
莲子可以健脾促消化，莲子性甘、涩，平。归脾、肾、心经。
1 a" _( j0 g& f0 S m T2 B# m3 q
( H A) j: @. `5 k1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。红枣味甘,性温,归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。常吃红枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦。
' V2 y: ^- T9 l8 ]" K% Mtvb now,tvbnow,bttvb
7 A2 E+ @0 k, `; U土豆沙拉
, ^. }1 T: y9 O, Q8 m" \' c# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' A- C& u ^' z# q公仔箱論壇简单的土豆沙拉也是很好的健胃食品，在家制作，方便快捷。只需要将土豆煮熟，即可按照自己喜欢的办法来拌制。
1 }# n$ w, K% Q) i8 N0 [% C3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* q5 g4 |& l' H8 ]: l8 \5.39.217.76养胃原理公仔箱論壇4 c$ G7 L( }1 r. O: B- J% m
5.39.217.76( H' [' k% Z2 R$ p% [, u) l% ~
土豆有着神奇的药用价值。土豆泥是治疗胃溃疡患者的食疗秘方。得了胃溃疡，胃上就多了很多小窟窿，而土豆泥犹如小膏药一样，把这些小窟窿牢牢封上。每天空腹时吃两次，20天到一个月左右，病情会明显好转。
1 w7 j$ q3 x+ d5.39.217.76
4 h9 _$ X V" R& [ R5.39.217.76素炒青豆莲藕5.39.217.767 @! ~5 W# @ N l7 w: S* X
公仔箱論壇8 |: x- V9 m* B6 J, O, J
这道常常在江南小馆里出现的，美名为“荷塘月色”的家常小炒，只需要用热橄榄油快炒即可。口味上乘，制作简易。5.39.217.76; U0 G2 j- E) r8 l& E) L1 C( L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r) P) O; A5 Y* O. C, J6 ]
养胃原理5.39.217.767 t- ^ @7 `2 }* |% O& @# X
5 u9 T7 j; Y' ^2 H" a" l1 t8 X青豆不仅抗癌，还含有不饱和脂肪酸和大豆磷脂，可以保护血管弹性，其中含有的膳食纤维，可以帮助胃蠕动，促进消化。) T6 Q$ j9 e" F1 _- w3 @
M+ P+ [1 x, v ]1 ?' Y, {% s莲藕：除含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，民间有“新菜嫩藕胜太医”之说。但如想让藕成为养胃滋阴、健脾益气的食补佳品，必须把它做熟再吃。熟藕其性由凉变温，虽然失去消瘀、清热之功，却变为对脾胃有益，有养胃滋阴、益 血、止泻之功效。 |
發表於 2009-1-3 03:14 PM
| 