[美食介紹] 黑木耳青瓜牛肉汤 ， 描述： 补气、益血，适合身体嬴弱、消化不良高血压、贫血等患者

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　　记得古龙小说里有个妖娆的老板娘叫牛肉汤，自此总觉得牛肉汤是浓烈的、媚人的、肉欲的。长大后会做牛肉汤了，才发现这种感觉居然没错——牛肉总和番茄、土豆等配在一起做成浓汤，香气浓郁地飘散着，竟也有种奇妙的妖娆。Hehe，闲话少说了，今天我们尝尝一道清爽一点的牛肉汤，配黑木耳和青瓜，有补脾胃益气血的功效。tvb now,tvbnow,bttvb. ?4 L& r- {9 A  M6 {  e& \
       材料：2 ], j- N* L% ^% x) \+ d
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　　  牛肉：300克（可牛腱或胸肉）、黑木耳：一把（约15克）、青瓜：一条、姜：2片、水：4碗(3－4人份)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i1 T- G" ^# e# x' k2 X& }4 i/ U
　　调味料：公仔箱論壇% W, V5 X+ p1 x( e
　　生抽：2汤匙、淀粉：1汤匙、麻油：1/2汤匙、盐：适量tvb now,tvbnow,bttvb7 I9 |* g3 `" F/ c- {4 |+ D/ y$ u: c( _6 S

  }: w5 H7 J2 t6 I. R- w( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　做法：tvb now,tvbnow,bttvb8 I* C+ s# @+ M' K3 A+ q
　　1. 牛肉洗净切片，注意逆着肉纹切；用生抽、淀粉和麻油腌着待用；
6 `9 A# E% z" H( p. o5.39.217.76　　2. 木耳用温水泡半小时，洗净去蒂，撕成大小适中的片状；
# ~& S: C- i+ \* }: r' q　　3. 青瓜洗净，用汤匙边或丝瓜络擦去表面的疙瘩，切成滚刀块；tvb now,tvbnow,bttvb$ ~# q2 p8 `0 m9 k6 F
　　4. 煮沸清水，放入木耳、青瓜和姜片煮15分钟，再加入腌好的牛肉，煮至牛肉变色熟透，下盐调味即可。
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. m6 n: J1 o+ k1 o8 {& a+ M& {5.39.217.76　　功效：& y/ K: j5 w  p; N8 Z
　　补气、益血，适合身体嬴弱、消化不良高血压、贫血等患者；一般人食用能强筋骨、健脑、美容。