肚痛、胃痛、胃脹及消化不良等腸胃疾病在香港十分普遍，有些人更會每次用餐後就胃脹及胃酸倒流，羅光輝註冊中醫師撰文指，此徵狀有可能因食滯所致。
# p" X/ ], ?+ Q" u5.39.217.76他舉出常見的5種腸胃病，包括久坐冷氣房及愛食生冷可致寒濕困脾、愛食辛辣食物可致腸胃濕熱、脾胃不適更會影響肝臟，引致口乾口苦、月經失調等。不如看看有什麼食療及穴位保健！5.39.217.76# K" t$ i4 {2 J( B2 {% q5 K- |
[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]都市人生活節奏緊迫，消化系統問題尤為多發。除了常見的便秘之外，經常腹痛腹瀉也令人苦不堪言。
- O- d& {$ ^3 c; Atvb now,tvbnow,bttvb肚瀉的成因
0 {; D6 f8 k5 Z/ s' O* ]& A. D. A肚瀉的常見原因是飲食不潔，由細菌或病毒引起的急性腸胃炎，嚴重者足以致命。
( i. t' D ?8 b$ H( v+ [. y另一種常見的原因是由不良飲食習慣導致的慢性胃炎，發病率在各種胃病中居第一位。患者可出現上腹痛或不適、上腹脹、早飽（吃的食物份量較平時少便感到飽）、噯氣（打嗝）、噁心等消化不良症狀，大部分患者在幽門螺旋桿菌（一種常見寄生在胃黏膜的細菌）檢測呈陽性，且長期的炎症反應可能導致癌變，絕不容忽視。
6 l+ Q# K" T, W% f藥物應根據體質、病情! L8 P D* Q+ Z
筆者臨床上常遇到因胃部檢測出幽門螺旋桿菌而求診的胃炎患者，他們往往提出疑問：「中藥是否可以殺滅幽門螺旋桿菌？」其實大眾對中醫治病的方法仍不太了解。9 d, y- o4 p! t) V* Y5 R' T
中醫治病著重的是顧護人體正氣，透過增強其自身免疫力而達到治病強身之效。雖然科學研究早已發現，超過30種中藥被證明對幽門螺旋桿菌有顯著抑制作用。
. _ Y! o0 r2 i, i* {6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腸胃病有不同範疇5.39.217.76( Y9 J& T; Q8 S2 Q# g5 Z# A3 }
５種常見的腸胃病證型及治療方法
, y6 D$ N U- w9 r/ G, _ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 O% r' B: e* T9 u
1. 食滯腸胃：飽餐後胃脹、腹痛
6 c7 j( u, O0 l: b5 p( @# r' o" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% A- t7 @! z8 O5 P. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
h- _+ m' P% M公仔箱論壇如患者平時並無任何腸胃不適，只是偶爾因飽餐之後出現持續的胃脹，反酸（胃酸倒流），噯氣（打嗝），腹痛，大便黏臭不成形，甚至夾雜不消化之物，這是食滯腸胃的表現。
2 k& I4 p7 ~9 z* m) V0 K6 r# d公仔箱論壇治療：消食導滯
4 t1 v* v, ]) `! T& G, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d$ \/ V% b5 o4 b' Z7 Q3 q% A
: W6 w; v' l, f公仔箱論壇中醫治法以消食導滯為主，方劑可選用「保和丸」加減治療；症狀較輕微者，可自行製作「三仙消積茶」紓緩不適。tvb now,tvbnow,bttvb( t- z: s8 a. L$ r
2. 寒濕困脾：糞便水樣、或伴有鼻塞
# l% S# G1 V k* v' M+ x p# y
* X/ b6 A9 I6 v% U- l; I+ ?. s# \% _tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb Y1 {% |1 b1 M
如患者在短期內出現腹痛腹瀉，胃脹腸鳴（胃腸蠕動聲響頻繁），糞便水漾，可伴隨惡寒（自覺怕冷）、鼻塞、頭痛、肢體痠痛等外感症狀，這是寒濕困脾的表現。6 t* B8 }0 B- b1 K* O+ Y& S
受寒易引致腹瀉
# U$ K3 P6 ^% m+ a- e$ ]) q* t在香港此類患者尤為常見，由於人們久坐冷氣房、缺乏戶外活動，導致體內陽氣受遏。加上飲食習慣，偏好食用水果、魚生、雪糕、飲用冰凍飲料等生冷寒涼之物，致使腸胃中寒濕偏盛。這種體質的人一旦吹了風受了寒，便很容易引致洩瀉（腹瀉）。5.39.217.76+ h, ?4 ]+ G- m
治療：芳香化濕
" p3 N& c& Y, V3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫治法以解表散寒，芳香化濕為主，一般以「藿香正氣散」加減治療（近來新型肺炎肆虐，寒濕體質的人尤其容易受到感染，因此適量服用「藿香正氣散」也有一定的預防作用）；症狀輕微者，可以自行製作「藿香醒胃茶」緩解不適。
! w6 g, k2 p' l; g5.39.217.763. 腸胃濕熱：煩熱口渴、瀉後不爽
( s* V& ?( }" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# X, b* H, ^1 h) Z' A7 h% B- G# c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \& H/ g5 B' _( J, k" ?
如患者瀉下急迫、伴有腹痛或瀉後不爽、大便黃褐而臭、肛門灼熱、煩熱口渴、小便短赤（量少、色深黄，甚至帶紅），這是腸胃濕熱的表現。7 _' W+ l ~% G; U4 j3 w. s# h: G
飲過量涼茶清熱 傷脾胃
& @% L+ B9 q4 A- @公仔箱論壇香港氣候炎熱潮濕，我們體內濕氣較重，如果濕邪積聚日久沒有及時治療，又或者飲食上過於辛辣肥膩，便會化熱，形成濕熱體質。這種體質的人十分普遍，尤為難治，因這類人表面上熱症明顯，但若其過量飲用清熱解毒之品如涼茶，卻會損傷脾胃。
8 U% M: v5 G! o+ j治療：清利濕熱( c1 x2 H' ]0 c2 f# h0 Y3 m" O! ~
由於脾胃是化濕的重要臟腑，若脾胃功能受損，會加劇體內濕濁堆積。而濕重又會再化熱，如此惡性循環，纏綿難癒。因此，此類患者腹瀉發作時，中醫會採用「急則治其標」的原則，治法以清利濕熱為主，方劑可選用「葛根芩連湯」治療；當患者腹瀉症狀緩解，宜以健脾化濕，佐以清熱之法繼續調理，可自行製作「粉葛土茯苓老鴨湯」。3 v9 H# w+ v% R8 L, a
4. 肝氣乘脾：口乾口苦、月經失調
" P5 D+ p$ {* F" J; `/ ^tvb now,tvbnow,bttvb
, j2 g" y' M3 P1 X$ D* C5.39.217.76
- A, O$ n' E# e9 @. X$ M5.39.217.76另有一類證型稱為肝氣乘脾（即肝失疏泄、脾失健運），常常被人忽視。在中醫角度，很多脾胃疾病都與肝氣不舒關係密切。中醫理論的「肝」並非一個器官，而是一個系統名稱。. V0 z& @2 s" t% J8 d
都市人生活壓力巨大，身心都難以舒暢，經常感到煩躁、鬱悶，導致肝的功能失常，表現為偏頭痛、兩側脅肋脹痛、口乾口苦、月經失調等症狀。當肝氣不調，會影響相鄰臟腑的功能。在五行中肝屬木，脾屬土，木克土，所以肝氣不舒常常會侵犯脾胃。
/ Y! I6 c" k# q% N公仔箱論壇抑鬱、惱怒和緊張時便腹痛
: A1 [$ {3 q! Q) g. W3 B% h公仔箱論壇有一類人，每次抑鬱惱怒或者情緒緊張時就立即腹痛，非要如廁排便不可（西醫上稱為腸易激綜合症）患上此病的人社會交際深受影響，苦不堪言。tvb now,tvbnow,bttvb) |7 C' Z2 W K, g+ r
治療：疏肝健脾' J$ M- H6 z2 ?5 K2 z" `
中醫治法上以疏肝健脾為主，一般以「痛瀉要方」加減治療。但要注意療程相對漫長，要盡量疏導情緒，亦可自行製作「痛瀉要方加味湯」作保健。公仔箱論壇. g. p6 q9 Q- Z$ x1 G( Q% d
5. 脾胃虛弱：糞便夾雜未消化的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T M/ R5 X$ i3 g" W* [
4 u- R+ N% d: `. {5 z! D
0 T8 Q* `9 ~6 Btvb now,tvbnow,bttvb無論是何種洩瀉，或多或少都夾雜著脾胃虛弱的因素，嚴重者會出現糞便經常夾雜未消化之物，稍進油膩便腹瀉不止，日久還會面色萎黃，神疲乏力。
( E7 P( y. w9 I6 |7 d; A1 G" h, A" A公仔箱論壇治療：健脾益胃5.39.217.76) b- D+ n/ @* V
中醫治法上，健脾益胃是大前提，主要以「參苓白朮散」加減治療。所謂「胃病三分治七分養」，對於慢性胃炎和洩瀉患者的調理，堅持飲用小米粥是最佳選擇。 }7 A' p9 o; \& d: ]' N6 O
但很多人不得其法，小米粥起效的關鍵是必須熬煮至軟綿綿的程度，否則粗糙的顆粒反而會阻礙脾胃消化，甚至損傷胃壁！亦有人貪圖便利將小米摻進大米中一同煮食，口乾堅硬，並不養胃。
) h5 r6 T; v! q8 ttvb now,tvbnow,bttvb而腹瀉症狀較劇者還可在小米粥中適量加入山藥、芡實、熟薏米，加強健脾止瀉功效。
2 r8 C, A: s* A3 p: n5.39.217.76穴位按壓
& w9 E. J4 m1 ^4 z2 p' v2 M5 D除了藥療和食療，醫師會適當利用針灸、拔罐等配合治療脾胃疾病，選取的穴位包括中脘、下脘、天樞等穴，遠端可取足三里、梁丘等穴，大家時常按壓、熱敷這些穴位也有一定功效。tvb now,tvbnow,bttvb7 M' k7 @; [5 H& |/ e
最重要的是，飲食定時，避免過飢過飽，少食辛辣、生冷和肥甘厚膩的食物，還要保持情志舒暢，才能從根本源頭上免於患上脾胃病。 |
發表於 2020-10-5 09:07 AM
| 
