1.服用適量的阿斯匹靈
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2.適度的運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u: y6 l, Y/ W, H& |
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3.睡覺公仔箱論壇- R/ q b. _2 H8 [6 J
- T O' i% A# Q; d" d& T' j1 j公仔箱論壇4.避免打盹5.39.217.76; g8 w; j7 }$ R
: u0 c7 @. k4 T( Q' d5.以平躺姿勢入眠 ! I7 Z- i8 e. ?0 G5 `9 d+ ^
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6.冷敷頭部及頸部公仔箱論壇* o: J. V5 s/ k* w; A8 _
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7.熱敷頭部或洗熱水澡
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8.深呼吸3 L9 M! G3 j; u1 q2 Z4 }5 n8 V k. g
6 }) v8 Q5 e) N- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.自我檢視是否處於緊張的狀態( C$ o) K+ w5 g; ?: C' n
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10.按摩虎口或脊椎兩側
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( c$ l3 W2 E7 }# l9 _* p11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉tvb now,tvbnow,bttvb k X9 @- b/ b F1 }/ Y
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛5.39.217.76. z) d+ g4 T- }! r! {2 ]$ O
0 c7 {8 h. N2 `tvb now,tvbnow,bttvb13.不擦香水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P! d3 z. C6 b0 X' m( a! L
5 i9 Q6 w! ^6 p& o# [3 |" ^9 c公仔箱論壇14.勿施力過猛tvb now,tvbnow,bttvb3 H: E5 G! J; P# C! c9 t( z
5 I4 Y6 Y1 E/ H P/ W( ?, x7 I15.避免吵雜5.39.217.768 w8 p" |& u- a3 z k4 r
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16.保護眼睛1 Q+ E6 A G; [4 L- X, c
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17.避免飲用過多咖啡9 |2 a ~8 K) q9 W$ Z
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉! @0 f- s% l. S o5 A
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19.少吃鹽
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20.準時用餐
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; g. O3 _+ b" X/ k21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等4 q4 C9 e6 G% j
0 Q+ A! r' y4 z; ?/ A) E! X0 c公仔箱論壇22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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0 i' X) Q8 D2 Q5 ^9 k6 f公仔箱論壇24.少喝酒
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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26.培養幽默感4 j9 B) o9 D6 G4 Y
& o9 }8 ^- `; O" M27.服用維他命C
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2 y) n' D% c- E& C( n5.39.217.7628.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、5.39.217.76% i. z, L, s6 N, j! n6 j; b! c
皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2008-12-3 09:44 AM
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