[生活小百科] 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！）

當歸雞蛋紅糖水:# K: I; P6 T0 ]+ p& Y: | T
(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)$ r- Q8 Z3 ~0 c8 p5 ~

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t! h5 L6 }; m/ @9 L0 L) m

食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g

做法：1)把所有材料準備好。
tvb now,tvbnow,bttvb' h' |% w3 z3 x7 T
2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z3 w. G* C, p, \1 A% {4 ^/ L+ g

3)切成薄片。

4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。

5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。公仔箱論壇7 S( e/ U" h$ [) V$ Q! ^( ~

6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。- [; i6 R9 }( R% V( g
0 ~1 [3 I/ i7 T0 n* o L4 Z& v
7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。

8)加入紅糖，煮至糖溶即可。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S# C6 w9 c8 x' F
9)晾至溫熱，即可開吃。5.39.217.76# x4 ~7 ]. @8 B& \# a' o
, `; c* ^: L8 D/ S0 ~4 X0 a. U/ H
紅棗當歸蛋:1 a8 R% N9 S; t4 T4 X9 ?

(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）/ [7 J$ B, m8 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z0 h! f. m, f: K7 s3 O, ~

食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量
5.39.217.76# V3 t) r1 M# n& V- q3 h. r8 {
做法：1)準備好材料
tvb now,tvbnow,bttvb* k4 |2 t+ }- U k/ g* Q9 w/ t
2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂tvb now,tvbnow,bttvb3 o3 f% W: ~* U; v% Z
tvb now,tvbnow,bttvb. O9 K) r. a) W9 ]: m6 X
3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內
5.39.217.76# L5 T0 c. X/ i4 O! p
4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸( p. d' l" D/ }) g% c9 @% F0 W+ T6 c, m

5)轉小火，加入紅棗- R3 J0 u7 o6 I3 j5 F4 T
% G1 O; u# p1 N0 ]+ q
6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘

7)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:. J& Q) e2 q1 N. ?" \ r4 ^2 ^/ h& C

（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）- Z: K1 }! u' W; ^2 k8 Q9 s

公仔箱論壇7 _' {; A" D1 F& k# G0 a
食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量tvb now,tvbnow,bttvb2 A# E$ o7 \/ Y* |7 [
5.39.217.76) ?' {. V% O! U$ @) U% f$ E
做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土
tvb now,tvbnow,bttvb; P1 Y/ ~$ Y& ]* M
2)將洗好的棗切成片

3)生薑洗淨後切成片

4)將棗片和薑片放在煮鍋中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y+ ~9 S! ?& U
公仔箱論壇$ l) H  _# C- C3 q' t) W  I
5)加入適量水先浸泡10分鐘左右
tvb now,tvbnow,bttvb/ L% G  c0 |4 s* M" u. H, b4 L3 O$ A
6)開火將水煮至沸騰tvb now,tvbnow,bttvb* B- m* o6 m8 c5 l* {# S" n1 G+ _
5.39.217.761 w+ n6 e/ d' F: D
7)加入紅糖
1 x' N: [* J  x! o7 r3 c
8)繼續小火熬煮

9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @1 P4 P. B0 K

{補血系列}
5.39.217.76! B2 T/ P. U: }
當歸羊肉湯
8 n3 [/ I" t, {% k$ b

5.39.217.76- |# M, [8 y9 R# r/ }0 W8 V
食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量5.39.217.76; {% X- N: Z" W/ {1 x. o5 L( P

做法：1)把所有材料準備好。5.39.217.76; a) d4 I' `6 e* l9 Z' l) {

2)羊排洗乾淨，切成塊。

3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。

4)取出備用。公仔箱論壇% X5 w* f- w6 B1 C% V* l2 n! _2 i8 P
) }/ \* `2 A1 e4 k8 n
5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。
tvb now,tvbnow,bttvb6 R6 c* o4 ^3 l" }) T& M
6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。公仔箱論壇9 k. \1 t+ t k* }! X

阿膠烏雞湯
公仔箱論壇# x# f/ N& K) I

% _/ x" q) t5 a/ J# U8 b
食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片
tvb now,tvbnow,bttvb- U! }/ y1 E. ~  V0 f  U, A
做法：1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。

2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。

3)再撈出洗淨。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T6 k% y0 s* E* Z- q( t
4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。5.39.217.76- D+ e. Q4 R- p7 ?* g6 b

5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。* Y2 C, a8 G9 z  z4 o
tvb now,tvbnow,bttvb4 e' i% v  a0 M6 I' `; J3 @
6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。5.39.217.76) u( o/ Q4 x  R3 E2 B
公仔箱論壇8 S0 P; ]& k2 B, T2 S
玫瑰花棗茶

食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量# p, e& _' D9 d4 @$ L3 W
公仔箱論壇# o: k, U0 v2 _' Y
做法：1)準備好所有的食材。tvb now,tvbnow,bttvb! P# ^7 r) I1 e
& v2 Z8 {& B; A7 U
2)紅棗用清水浸泡洗淨。

3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。公仔箱論壇2 `7 b( _3 v( g; K7 j9 B* @0 l" _3 V
8 g% S+ w O' F0 O, Q5 ^2 P
4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。
tvb now,tvbnow,bttvb6 J6 a' [+ W& r0 f7 F% M
5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。公仔箱論壇) j2 g0 v) {: I) ` z

6)把枸杞浸泡洗淨。公仔箱論壇; T# |& z8 W) i* H6 [/ m
8 g& E, ^) x- p8 {% [+ h
7)然後放入枸杞和玫瑰花。

8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。

{保護胸部，遠離乳腺增生系列}5 A( J/ |8 ~" o- ]6 k- z

醃檸檬
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v1 I# W6 h1 Z) A2 Y

食材：檸檬150g、白砂糖50g

做法：1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。5.39.217.76# N/ l9 X& X3 {: R, l

2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D. A9 C6 A0 p5 M7 L% q3 x
3)罐裡撒一層白糖。5.39.217.761 k: t0 c8 |* `: U6 @3 X' m
tvb now,tvbnow,bttvb  N1 d0 g" L: _3 h" N
4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。
5.39.217.76$ ?/ c; i) N, L- D4 a3 B- n2 Q3 }* X
5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。5.39.217.76) Q4 B; s! }6 r  m' ^1 s  L" Z
tvb now,tvbnow,bttvb6 n5 p4 O0 p) i& q. l
6)取一張紙寫上日期。

7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。tvb now,tvbnow,bttvb8 O# g  P; ?1 x6 {  q6 d

8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i  z2 [- n1 |2 Z1 d: f/ S. s
西梅銀耳羹

tvb now,tvbnow,bttvb4 V# [- u& i0 d4 u' x6 j8 O' p8 f1 b+ w

食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量5.39.217.76$ `4 t/ g' F1 c

做法：1)蓮子和銀耳泡發。

2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。

3)放入冰糖、西梅。

4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。
: u" W. |, [- P6 o0 l
豆腐燉黃甲魚公仔箱論壇% z% V% U7 v; W& X& S
5.39.217.762 I+ j: G6 ?# j6 Q `

) q" a1 a6 {/ @8 `% \
食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量

做法：1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑

2)再把豆腐切成小方塊6 a- B- ]) D/ b( r+ O6 ]

3)紅蘿蔔切花5.39.217.76) s+ F7 Z1 T0 h4 s; B. a9 I! S( u- U
) T; k, F1 g/ D) }& }
4)加適量的鹽

5)再加適量的水
公仔箱論壇3 G- k0 Q4 y2 @- Q% o5 |
6)放入鍋中隔水燉
5.39.217.765 ^ R! h! X9 N; t0 G3 m
7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表