[生活小百科] 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！）

當歸雞蛋紅糖水:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O8 k: K5 v6 A
(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)

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食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g
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做法：1)把所有材料準備好。" x0 B' S% w! @8 }  `

2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。$ l9 @+ e4 ?- ]$ m
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3)切成薄片。

4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。
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5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。7 O0 k. B- s2 Q- V  a# D8 L' O0 C

6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。

7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。& ~$ N9 @6 B: K- ?# r8 g

8)加入紅糖，煮至糖溶即可。公仔箱論壇) H9 {9 b1 ]  e" Z! n( g1 ~
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9)晾至溫熱，即可開吃。; t) l# A# ?+ u! x' c, `0 q2 |

紅棗當歸蛋:5 Z  w3 p* q! \$ v" K# @2 H0 F

(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  A: n1 I3 d2 D) v1 F2 M$ D. q

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食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量" v2 {. p. r* V" [- v" f  C# C, j$ h# B
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做法：1)準備好材料
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2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂7 ]9 a% o2 X3 `; v) V) m- Q
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3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內

4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸公仔箱論壇2 w3 c2 |, h( ^% h1 W1 O

5)轉小火，加入紅棗

6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J# ?1 y) s  ^1 x, u
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7)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:

（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）
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食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量

做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土

2)將洗好的棗切成片
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3)生薑洗淨後切成片5.39.217.76' H* W, U% ]$ o( ?& V# b

4)將棗片和薑片放在煮鍋中

5)加入適量水先浸泡10分鐘左右
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6)開火將水煮至沸騰) w. P3 J1 w0 @, [( P$ o
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7)加入紅糖' R0 B& }; F' i

8)繼續小火熬煮tvb now,tvbnow,bttvb8 D6 r% u, H6 w" j2 y

9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了. u# _9 E% B" r4 I

{補血系列}6 _0 o* r. a2 G$ P0 X4 H# I3 F

當歸羊肉湯& S6 Y! ^7 i0 M7 G) J
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食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量: F% l# Q& D1 J% D) y6 p

做法：1)把所有材料準備好。

2)羊排洗乾淨，切成塊。
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3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。# o- Y+ K3 x) C

4)取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e/ z# s% i7 ^1 ^/ P( Z& g
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5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。
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6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。: v9 C$ E2 w9 p+ K
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阿膠烏雞湯5.39.217.76 l3 h0 H% {" L. @% x( @$ |) m

食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片tvb now,tvbnow,bttvb  g1 l+ K' E, S) J; g6 d

做法：1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q- ~7 z. V3 d
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2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。
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3)再撈出洗淨。公仔箱論壇  `/ U; V2 e4 E3 ^

4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。
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5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。8 y9 Q$ P) y* T  m

6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。

玫瑰花棗茶

食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量

做法：1)準備好所有的食材。

2)紅棗用清水浸泡洗淨。
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3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。tvb now,tvbnow,bttvb- \6 U' ]1 ~+ U% U
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4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。5.39.217.76/ x& S$ S: _* u+ |% L7 g1 p
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5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。& x1 u. \/ L$ {

6)把枸杞浸泡洗淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }! h0 R' _7 }' K9 r* H- G3 G. C

7)然後放入枸杞和玫瑰花。公仔箱論壇8 l: T* `# I9 f/ G$ a
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8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。
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{保護胸部，遠離乳腺增生系列}6 D7 \* Q, e4 c; @9 B3 d
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醃檸檬
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食材：檸檬150g、白砂糖50g8 R& B8 |( e6 X. Y

做法：1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。tvb now,tvbnow,bttvb0 \; d6 \; b+ b1 g' M- P6 ~' h
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2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V& k( L& A. u7 t" W3 x

3)罐裡撒一層白糖。8 T2 {; M* I9 x7 e- T9 U
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4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。8 O7 y1 S: p+ D7 L' [

5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。" H( J. p8 g7 a1 N% y
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6)取一張紙寫上日期。
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7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。8 m- @( y( g8 Y% k& ^! c4 x
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8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。+ g& {+ s! ~5 y

西梅銀耳羹tvb now,tvbnow,bttvb5 X" A0 |( t% F; p/ M0 ^0 x

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食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量
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做法：1)蓮子和銀耳泡發。tvb now,tvbnow,bttvb+ u# G4 `7 M5 v7 A
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2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。5.39.217.76! D7 J- X& @7 T4 C, P

3)放入冰糖、西梅。4 {. p0 W% w; J+ e1 d6 S  ]
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4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。
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豆腐燉黃甲魚: [) Y) l. K7 R, B" h

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食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量5.39.217.76) q3 O- e5 _. Y( W+ U8 n, {- `& h

做法：1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑tvb now,tvbnow,bttvb6 U2 d) \" f$ T* ~; m
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2)再把豆腐切成小方塊tvb now,tvbnow,bttvb7 m* z7 R5 |% T

3)紅蘿蔔切花
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4)加適量的鹽
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5)再加適量的水
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6)放入鍋中隔水燉) ^" p3 d. A1 ?) `: {0 t' [; b
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7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可

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