[生活小百科] 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！）

當歸雞蛋紅糖水:; X5 C! M7 ^. j
(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)公仔箱論壇3 U( E# Y6 |# ?# f+ z4 J/ I1 L
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食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30gtvb now,tvbnow,bttvb5 t" ~" i4 s0 }5 b
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做法：1)把所有材料準備好。5.39.217.764 ?. e" I8 u6 g" q8 I) L! q( T

2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。

3)切成薄片。5.39.217.761 x& s0 N$ n+ z1 V% g# j
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4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。
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5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。2 w% E9 e; }6 v& T8 D  g  o& D
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6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。5.39.217.76  c8 ~+ [; I( g
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7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。
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8)加入紅糖，煮至糖溶即可。

9)晾至溫熱，即可開吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L5 M  B' j, v1 [
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紅棗當歸蛋:公仔箱論壇7 a" E: p, C, ~; j- D' _
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(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）

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食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量

做法：1)準備好材料5.39.217.762 i, Z' m/ |7 B, y: R' I

2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂# o" q& @! k* t

3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內

4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸4 T, M+ g) g( H
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5)轉小火，加入紅棗公仔箱論壇5 k6 V" {0 s/ V6 o8 P$ o
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6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘

7)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:; f6 v) z- g1 w1 i) ~
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（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f6 B: d4 ~& @5 n5 n6 w
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食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量tvb now,tvbnow,bttvb" v( ?: ?! ~+ ]7 I% p& m' Z

做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土
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2)將洗好的棗切成片
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3)生薑洗淨後切成片

4)將棗片和薑片放在煮鍋中
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5)加入適量水先浸泡10分鐘左右tvb now,tvbnow,bttvb+ ]- I( U$ O! x  J: {

6)開火將水煮至沸騰

7)加入紅糖9 b2 {6 g& H5 h+ h
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8)繼續小火熬煮

9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了/ K" I* F- ^! n
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{補血系列}

當歸羊肉湯
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食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量公仔箱論壇' m+ n  y7 k1 X+ c/ r# _

做法：1)把所有材料準備好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o+ j) h3 B9 g$ T
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2)羊排洗乾淨，切成塊。

3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。tvb now,tvbnow,bttvb! F8 [; n& Z1 I2 `7 H
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4)取出備用。7 n" k0 }! R! w% O6 H
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5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。tvb now,tvbnow,bttvb( c) J0 Z& W) i+ y. A' _  q
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6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。

阿膠烏雞湯5.39.217.76' o1 e. k; U! r# p  }3 j# b& B

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食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {/ w; G. i/ X5 |1 a+ R# m3 y
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做法：1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。

2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。5.39.217.763 M1 t  J& |$ X' h

3)再撈出洗淨。
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4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。

5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。
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6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。

玫瑰花棗茶
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食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量公仔箱論壇! g8 n* y  @1 w: D

做法：1)準備好所有的食材。& S# @& Z- V3 j  o5 U; R- R

2)紅棗用清水浸泡洗淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y, z/ _# l: S
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3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。公仔箱論壇8 R9 v) a1 _& M" l

4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。

5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。  g  i: s, l2 s% v, [

6)把枸杞浸泡洗淨。1 F1 O' Y; h; Q" ~, J

7)然後放入枸杞和玫瑰花。tvb now,tvbnow,bttvb5 m: ~; w/ u0 y) E. Q6 Z0 R
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8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。
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{保護胸部，遠離乳腺增生系列}TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t. {  B: m( l( Z. S8 L

醃檸檬
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食材：檸檬150g、白砂糖50g

做法：1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F& G+ q* ~7 `$ F
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2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。公仔箱論壇! k0 ^5 {- n) ^$ E7 R6 e5 u- G
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3)罐裡撒一層白糖。* e; v; I; a  o- v+ _
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4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。公仔箱論壇4 r0 |0 t9 B. d4 I/ k; }, O

5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。( {. P5 q8 n$ h

6)取一張紙寫上日期。公仔箱論壇% A3 i9 ~+ v( w
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7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。公仔箱論壇3 U$ d; K$ C6 t+ b2 O5 Z

8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。
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西梅銀耳羹
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食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量5.39.217.76- J8 g7 |) o5 }& h2 g

做法：1)蓮子和銀耳泡發。公仔箱論壇$ O: s! v( B, \! F% b
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2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。公仔箱論壇& |0 c" @/ L; C: P& n$ I9 F  e
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3)放入冰糖、西梅。

4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。tvb now,tvbnow,bttvb8 U5 j9 {0 b5 Y

豆腐燉黃甲魚6 }# Q4 l( N: L" B1 d* O
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食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量
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做法：1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑公仔箱論壇+ \$ W- C; H7 U% {1 I+ Y# z

2)再把豆腐切成小方塊公仔箱論壇/ \( q, c; e% l- [+ A5 C

3)紅蘿蔔切花" c7 l" H6 U' R! D3 t9 W6 S
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4)加適量的鹽公仔箱論壇1 O O( t7 w% p8 T

5)再加適量的水4 S! H' x! }0 F# k* e7 H6 t7 |- }

6)放入鍋中隔水燉

7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可

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