[健康資訊] 手腳冰冷 保暖、飲食、運動 「三」管齊下

hamtu5168

冬天容易手腳冰冷，許多人會用藥膳進補，中醫師表示，除了飲食，也要注意保暖，並且透過運動，改善手腳冰冷的問題。# d8 d6 M5 Y, ]) y
公仔箱論壇; I" _) R* ^" N& Q& Q
臺北市立聯合醫院林森中醫院區中醫師黃浩瑞表示，手腳冰冷可能是高血壓、糖尿病、貧血等血液循環系統疾病的徵兆，但是絕大部份手腳冰冷的患者，只要注意防寒保暖，就能獲得初步改善。他建議，戶外活動時，加強保暖頭部和四肢等暴露在外的部分，室內則可藉由暖氣、電毯等驅除寒氣，另外也可以在睡前用熱水泡腳，按摩腳底的湧泉穴改善循環。
% s. q5 F2 I5 r, k7 S
4 N2 L/ a5 k& k1 i( f. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，也可以透過飲食，改善手腳冰冷的症狀。黃浩瑞說，枸杞、紅棗、當歸、桂圓雖然都有溫養補血的功效，但還是要適可而止，以免上火。不過，食補藥補，不如運動最補，中醫師也建議民眾養成運動習慣，避免冬天手腳冰冷的問題。公仔箱論壇. `( Z2 W4 i  J7 I) Z

bjpublic

Many thanks for your info

wangbeibei10

路过支持下！！！！8 D2 g5 `; J, P! P& c1 i) N
寿瑞祥全松茶
" U' F  ^' \+ T: W4 Q0 ~, |公仔箱論壇任仲传风痛康膜效果
( d4 r0 N: t! Y: P) K6 K0 @任传仲风湿康膜怎么样5.39.217.76& l/ y% ]% E% W. f4 v
任中传风痛康膜效果tvb now,tvbnow,bttvb" x8 I+ q& c# N2 L8 d
侑恩瘦身保暖裤好吗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i* t0 Z8 i  i$ h8 Q2 i1 I; O
侑恩瘦身保暖裤真假

ngkwah

適當及適量的運動的確對身体有極大的裨益。