[美食介紹] 海马人参炖牛腱 ， 描述： 滋补润燥、补气健脾、降压减肥

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牛腱：400克

海马：一对(一公一母)

鸡爪：6只

红枣：6粒

元肉：6粒

生晒参：1根

姜：2片

水：5碗

3 s, X3 C: e( ktvb now,tvbnow,bttvb　　平时生活紧张，日做夜做，难免心悸不安，元气不足，想补血安神又降压，最好就是用海马人参牛腱炖汤喝了。经过两三小时的炖制，各物相互融合，化作浓浓汤水，清香可口；牛腱绵韧，蘸酱油食用，两颊生香。tvb now,tvbnow,bttvb  i& W! e, ?5 E6 m9 B9 ^4 G
　　做法：
8 z6 C) Y: `  F2 ~/ C$ P- F5 [! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1. 牛腱洗净切大块，汆水去腥；) h% X  z1 i  O; O1 i) p7 `. ?; g8 O
　　2. 鸡爪去黄色趾盖，汆水；5.39.217.76& a8 g" S6 }/ b: i) m7 p
　　3. 海马、、生晒参、红枣和元肉洗净，红枣拍扁去核；公仔箱論壇: [1 h& `! j3 _
　　4. 煮沸清水倒入炖盅，放入所有材料，隔水炖两个小时，下盐调味饮用。
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　　功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z3 n; ~" Z# ?$ M8 `8 U
　　滋补润燥、补气健脾、降压减肥。
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　　●靓汤心水公仔箱論壇1 f; S: h$ B: T! D
　　1. 生晒参药性较平和，适合大部分人食用，但如果还是稍嫌“太热”，或家里一时“没货”，也可用党参代替。
6 U6 Z8 H9 N  Z, a公仔箱論壇　　2. 海马一般都是公母成对购买，肚子大的是公，小的是母。如还是没把握，可请店老板帮忙。公仔箱論壇9 B- W* I/ o& \5 _1 ]
　　3. 鸡爪除去黄色趾盖后，注意别斩去趾甲，因为保留趾甲有助防止鸡油渗出，保持汤水清爽。