[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒公仔箱論壇4 c N, v$ q/ `: G
很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。
c" k: D8 N/ y9 h3 S公仔箱論壇外寒與內寒
9 Z) D- O- t: x% n- ]2 Q外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }: N; D7 J2 j. R0 c$ K6 w
患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。& u) v; [, }1 s& D. J$ Z) f
胃寒成因及症狀
. Z7 _3 Q( \$ F& Jtvb now,tvbnow,bttvb胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。5.39.217.76! G a% o+ y, p) V
實寒症狀：
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5 B* C! { @, d; U5.39.217.76胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。
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r0 |7 _$ z: `8 D7 w+ N3 p0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實寒成因：. }" G$ ]' a- k5 r# t+ V
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沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。
# h# j1 q* y# [5.39.217.76虛寒症狀：
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V1 ]3 `3 ?% Z Q2 Y0 i% Q+ dtvb now,tvbnow,bttvb胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。
! E$ l' U: x7 j2 `0 O0 r# Ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; S+ m) k6 e. k+ e
虛寒成因：
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% b, X& A6 t3 j9 [2 ktvb now,tvbnow,bttvb脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。
+ M/ i6 e5 ~% B7 h5 P. Ztvb now,tvbnow,bttvb改善胃寒食療
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/ t( C! p8 d2 X4 D* k" S實寒體質食療' J* U. D" `( W* \/ J9 D' ~
▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K- `5 E) ^# w2 s8 W4 I
▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣
% b3 w" q% \1 l1 h$ l7 @' v公仔箱論壇虛寒體質食療TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P- u! e5 ]: m3 u( B, ?% I( {% P: u0 A
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. U0 i8 b* M2 Q2 Y \# w) Dtvb now,tvbnow,bttvb▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔
; N" i7 q* h, G/ u8 r. J▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃# p* s E) Y) A) x" ]4 t2 V
注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。
) j* o5 I, @+ i2 ^4 b. }5 n公仔箱論壇改善胃寒穴位5.39.217.763 p* N! N2 m& q6 p
▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b$ y% M. c3 W* ]* A! Y# `
實寒體質* l* {# M7 ` ?9 S
1 B$ l( Q# g2 Z0 o5.39.217.762 Y! c8 H% ]6 e( q' s
胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
! D8 m0 k: s% W/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。
2 a. c; r! f |/ Q& G# f: F7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中脘穴（肚臍上4吋處）5.39.217.767 w: x8 W* j, i7 O" K
手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。- f3 ~# G9 L- H% H0 c: f% t4 y, q& g
, r! J0 Z" S* n, F9 r* K8 s& O5.39.217.76虛寒體質
* f' `0 A, K4 M$ A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K8 C, @' E; C* y
$ i2 u) n v3 `: b氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）
! a8 T1 Y3 a$ E$ J& u" N$ B, u+ n8 O手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
7 J5 f! z8 r6 S/ n6 v脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
Z; P- W; w/ u" a' S5.39.217.76手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。
0 F$ f. p/ _3 A" U% ~& f5 Y. M/ ^( btvb now,tvbnow,bttvb其他預防和改善胃寒症狀的注意事項
/ g6 E+ n/ R+ V9 s jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l# f U9 y6 X+ Z
1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時
3 {- t3 F. j- F* U6 F2 { F+ u; X公仔箱論壇2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物
2 ~+ y) a, }9 K( m( y- Atvb now,tvbnow,bttvb3. 盡量少食多餐" d% d& H; D3 D2 k8 k1 D. v& |
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼
9 c) ]2 e; v/ U) k5.39.217.765. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜5.39.217.76* m/ s: A! [& o1 C- Z7 H, k
6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料
" [; C- J) u. z! x: l$ i3 otvb now,tvbnow,bttvb7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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