本帖最後由 soforlee 於 2020-10-15 02:28 AM 編輯
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2 \4 E0 S% I# ]; g秋天涼風一吹，許多呼吸道病紛紛隨著東北季風吹向民眾，吹得許多人喉嚨一陣騷癢，說沒幾句話就要清一下喉嚨，甚至有些人還咳出黃、綠色的濃痰，讓人不勝煩惱，這些難纏的濃痰該怎麼處理，中醫師教你化痰妙招。
8 W, F5 |7 P5 }, h ~% s3 ^5.39.217.76咳嗽帶痰好煩惱？免疫系統正發揮作用「咳嗽咳出痰，其實是呼吸系統正在抵禦外來物質的反應。」翰鳴堂中醫診所院長賴睿昕表示，人體的鼻腔、氣管、支氣管到肺泡，平時都會分泌黏液，除了保持器官濕潤外，還擔任抵禦外來物質的重責大任。; ?7 Y4 a' ?) h, y9 h# F* \
正常情況下，由於黏液分泌的量不多，或是氣管內部纖毛將沾有灰塵、病菌的黏液，經由食道吞入胃內，平時通常感受不到黏液的存在。
' J$ G% \& g+ b/ d$ e5.39.217.76但是當呼吸道受到外來菸、酒、辛辣物質的刺激，或是天氣變化造成的乾燥、過敏、感冒，甚至是呼吸道遭細菌、病毒入侵，都會讓分泌的黏液變得黏稠或是量變多。還有一些上年紀的長者及體弱多病的人，因為代謝功能變差，也較容易生痰。
' F$ e. `) k* o4 ?% C5.39.217.76此外，患有鼻涕逆流、過敏性鼻炎、胃食道逆流，進而導致慢性咽喉炎的患者，也常會出現喉嚨有痰卻不易咳出的狀況，彰化基督教醫院中醫部主治醫師侯俊成指出。( O4 q7 e7 l- d% B; d
痰分黃、綠、紅3顏色，造成原因大不同
: ^7 P5 T5 _, |) ]6 x中醫師賴睿昕指出，正常的痰應該清澈如鼻水，當痰液變濃稠，可能是感冒或是有發炎現象，中醫強調辯證論治，從痰的顏色與質地也能夠分辨疾病階段與體質。# d& F, q) w0 N ^
狀況1／泡沫狀的痰. X0 K. W3 M% N$ A
如果痰的質地是泡沫狀、量多且好咳出，即是所謂的「冷嗽」，此症狀多為寒性感冒初期階段。出現這類症狀的民眾，飲食要避免生菜沙拉、冷飲等生冷的寒性食物，寒性的水果如奇異果、火龍果等也不宜多吃，建議平時可以煮點「生薑水」，當茶喝保養身體。5.39.217.76: ?+ f, @+ |, o( z% D+ l
【生薑水】5.39.217.76* v; L5 F) z* w j/ @- t' n0 B
材料：2～3片薑、3碗水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }5 |$ w, Q( e9 y1 W
作法：將上述材料以小火煮10分鐘即可。
, k* V; g5 }; u# E3 C7 V v: |小叮嚀：烹煮如白菜等屬性較寒的青菜，也可加薑絲下去炒，平衡青菜的寒性。
" _) k7 a, n4 D! t: u- `狀況2／痰已轉黃、質地偏黏稠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m( ]. [) m4 }7 O% l$ E$ s
倘若痰已轉黃、質地偏黏稠，代表有輕微發炎的現象，多為感冒中、後期，此階段要避免食用烤、炸、辣、烘等烹調方式的食物。此外，高油脂食物如堅果、餅乾等燥熱性食物也要忌口，以免加重化熱現象。tvb now,tvbnow,bttvb1 m' ~1 |: L5 O ?
處於這個階段的民眾，平時除了多喝溫開水外，也可在開水中加點薄荷葉，舒緩咽喉不適，同時也能夠達到消炎作用。4 p2 `) }1 }6 K1 X
狀況3／痰轉綠、質地偏黏稠5 K8 K" L+ B9 \2 ^: k) X+ R: q; r6 F
若咳出綠色的痰，代表痰已經存在體內一段時間，喉嚨長期發炎，可能已經罹患慢性支氣管炎、感冒等疾病。咳出綠痰的民眾，可以煮點「消炎排痰茶」，平時當茶喝有助於消炎排膿痰、清熱解毒。
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( H& T0 d8 u3 R' Q* Ftvb now,tvbnow,bttvb【消炎排痰茶】5.39.217.76% H& l- B. U7 Y# y1 Q7 D9 H
材料：新鮮或曬乾魚腥草、金銀花5錢、3碗水。
* g/ A0 c M; i% dtvb now,tvbnow,bttvb作法：將上述材料以滾水小火煮10分鐘即可。tvb now,tvbnow,bttvb6 R7 w$ ~$ X ^% {
狀況4／嗽但痰少，質地黏稠不好咳出，甚至略帶血絲
$ e j' C3 C6 G) ltvb now,tvbnow,bttvb如果咳嗽但痰少，質地黏稠不好咳出，甚至略帶血絲，並合併咽喉乾痛，表示體質屬於陰虛體質，烤、炸、辣、烘等燥性食物需避免，平時可食用貝母燉梨幫助潤肺排痰。
2 P2 ^3 B& G6 z' q* F% c& \咳出略帶血絲另一種狀況，也有可能是因為咳嗽咳得太激烈，將氣管壁的血管咳破，血液滲出，偶出現少量紅色的血絲痰不需過度擔心。
, S. R6 O D: p# [公仔箱論壇綜觀以上症狀，痰的形成與消化道跟呼吸道有很大的關係，平常的飲食需多加注意，冰冷寒性及烤、炸、辣等燥性食物皆不宜多食，也要注意鼻子部位保暖。但若咳痰狀況久久不見改善，或是出現異常的咳痰的狀況，還是要求助醫師，才是根本解決之道。 |
發表於 2020-10-15 02:27 AM
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