藉肌肉鍛鍊避免臉部下垂！臉部鬆弛的一大元凶就是「臉部肌肉衰退」。而令人遺憾的是，只要不運動，肌肉就會隨著年齡增長不斷衰退。再加上現代人面無表情盯著電腦或手機的時間很長，因此年紀輕輕，表情肌即已開始失去彈性。肌肉無論幾歲都會成長，所以請如同鍛鍊身體般鍛鍊臉部，藉由緊實的肌肉與老臉說再見。
- O, r; h6 l9 e( U2 N1 v這裡要帶各位一起鍛鍊的肌肉，包括日常生活中很少使用的部位，因此剛開始練習時，有些部位可能動也不動。但是只要持續2〜3天，從大腦對肌肉發出「運動！」的指令，它們就會慢慢地動起來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z9 i x% L. ~& J% s/ A
此外，鍛鍊肌肉還有一個很棒的附加功效，那就是促進膠原蛋白生成。所以下一頁就要開始鍛鍊臉部肌肉了！我個人每次都會做整套，各位可以先從在意的部位開始進行。
% k7 q1 A4 o+ j" {: B「孟克的吶喊」表情消除法令紋
' t; }. I( L2 ~: Y; l9 P% e這個表情能夠將眼睛下方與法令紋之間的肌肉往上拉提。請伸展人中，如同要用上唇蓋住上排牙齒般張大嘴巴，將法令紋拉開，做出「孟克的吶喊」表情。接著顫動顴骨至眼尾的肌肉，就能夠順勢帶動所有要鍛鍊的肌肉，並同步刺激臉部的深層肌肉。在這個步驟中同樣要顫動10次，且最後一次要維持10秒。
( a: b- f1 `8 s. J: D/ {7 P H 公仔箱論壇* h; T$ F/ m8 D( G) M# Y
: |' Q6 L' g' t, ~; t/ g, r, C
「孟克的吶喊」表情消除法令紋
3 v( H% O1 d& j c! l1 O5.39.217.76
# t" @/ S3 U% M& e. S4 g. d& d「孟克的吶喊」表情消除法令紋 |
發表於 2020-10-7 10:22 AM
| 