[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒tvb now,tvbnow,bttvb" a+ b1 b0 ~ c w
很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F& `4 n1 Z% E/ Y1 E& m- P
外寒與內寒
|( S. G5 G4 l2 ~8 S2 T外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。tvb now,tvbnow,bttvb: f3 `, B7 N1 Q. h: N
患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。5.39.217.768 r$ J& k) J" r3 w0 s4 L7 [! B
胃寒成因及症狀
( C( ?- x: ?5 j5 O4 xtvb now,tvbnow,bttvb胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V" @( M( U2 j0 L9 G4 T# K
實寒症狀：
6 \6 l* S& l2 J3 M4 Q. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H& f# u4 ~1 z
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胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o; @; `3 B+ {7 s& O3 j4 ~0 }
" T! l8 w$ @, H9 |5.39.217.76實寒成因：
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2 U, R8 x: D* i a1 w$ K* ?! L0 O" e5.39.217.76沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。
& w7 X8 I" Z) ntvb now,tvbnow,bttvb虛寒症狀：
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胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。
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虛寒成因：
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d7 _- p0 B( m7 ?- e$ t: M脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F g3 c& f1 B( }, P+ u3 c! g4 Z& N
改善胃寒食療
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5 J v: @1 i. i- z, C, l7 ktvb now,tvbnow,bttvb▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U Y1 ^7 R- o+ b9 t/ d4 @; w9 b
▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣# J8 |: R4 y6 c2 R$ ~2 k
虛寒體質食療
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▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔5.39.217.768 W, b1 N0 x; m1 N' W# |5 Q
▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃. y" i. O# c# Q R2 [ y. y
注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。, R/ f; b, u) f, v8 o
改善胃寒穴位5.39.217.766 y' E9 c1 [/ R& `8 p+ z
▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法
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p+ k/ A- X) g& mtvb now,tvbnow,bttvb I* R" B& @9 v4 h& Y) ]8 @
! b* P7 Q/ E2 h0 E" y胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F, T4 L3 G" K* M+ n1 G& B+ E! W
手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb7 O' X6 h+ v9 `, W
中脘穴（肚臍上4吋處）
; [4 o8 C% s7 Z3 t9 H手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。
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虛寒體質公仔箱論壇9 z3 j4 R' v |& @; x) d( @
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氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）
4 Z) @ ^% T$ Y9 @3 r5 w7 D2 ]- }+ ~8 G( |5.39.217.76手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
& w6 T) m6 S: i7 m3 w脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
8 k" N1 Z: d1 f9 W& D手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。
% ^, }/ ~& _. b/ ~/ |# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其他預防和改善胃寒症狀的注意事項
4 u* L8 _- x' d$ a }除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：公仔箱論壇0 K8 P2 H" J7 f/ t# x
1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時公仔箱論壇: i0 p2 n4 P' B1 d1 J+ Z
2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物
2 G6 R- q: E) W+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 盡量少食多餐
" c' \$ O, ~) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼# ]& w- X/ W3 k2 J+ h* i: x- S5 x
5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜
* D2 Y4 V- V/ i8 E8 P) e% b5.39.217.766. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料5 o0 \8 M6 x7 x2 |
7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢
* h/ b2 C( `( a) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2020-10-17 09:09 AM
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