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& g/ I$ G# j5 ]- |+ u: ?; Qtvb now,tvbnow,bttvb十二種紓緩憤怒方法 tvb now,tvbnow,bttvb* R" L7 {9 t! G- b% m
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1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。 5.39.217.76 u% q8 R2 A2 ? O
9 Z7 P5 E- s' ?+ Ttvb now,tvbnow,bttvb2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F7 O5 H' Y9 J9 S1 X+ I
* S& ~) _9 V* }2 G% y5 K5.39.217.763. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a; Z: p! D* C9 ]; ], q. o% U
0 y: ?* `6 D$ m# H& R3 ktvb now,tvbnow,bttvb4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p1 Y0 @5 C: j
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5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。 % M# \8 f) Z2 q7 ^ k+ F/ [
4 i9 ~2 w/ T9 `- f0 ~ l$ t3 U; q6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。
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/ M2 a. T$ V0 s7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。 公仔箱論壇& D; _& m& Y; C Q+ A! }6 w
7 D# |) ^% \; Y. Ftvb now,tvbnow,bttvb8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。 5.39.217.769 `0 N, {$ W8 r8 Q4 B% a
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9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。
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6 o% U/ Z5 H. M4 ^10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。
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- M6 @; Q* h4 E) W- ?0 ?, Q5 i+ ^11.播放一首你喜愛的歌曲。
6 y. j% K' H; J0 e! h) rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 H( P `/ ?. ^8 {2 G
12.數數窗外有多少車輛和行人經過。
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7 x7 u5 o& E0 J9 X公仔箱論壇25.給心愛的人一個驚喜。
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5 y1 n/ G7 J! y* v+ Q+ X# N7 K* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
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發表於 2008-3-24 09:09 AM
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