 道場主人Kes親自教授瑜伽。
2 F9 K& I0 w$ O0 c q9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 : O+ `' s! ^+ v; R5 ]1 U5 u
 （圖C）公仔箱論壇% v5 N: @6 H5 j/ a0 G1 E. _' j
 通奈潘沙灘因為隔涉，沒有小販騷擾你看書曬太陽。
. e) e4 }8 s) v* z4 ]7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 查洛林碼頭泊滿了大漁船公仔箱論壇+ V2 L4 ^( d6 n# d0 }1 q9 Z, `
1 u7 a4 u% o' ?" U" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瑜伽道場由簡約茅草木屋建成，四周種滿樹木，於此度假，定能把大自然融入修行假期中
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- 色彩豐富的珊瑚和魚，在瑪島浮潛已看到。
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8 u0 s5 h! h S* p1 Ntvb now,tvbnow,bttvb帕安島（Koh Phangan，又譯帕岸島）位於泰國南部，距離蘇梅島12公里，約30分鐘船程，面積約170平方公里（約等於2.2個港島的面積），七成土地是叢林和山丘，沿岸低地是沙灘和椰樹林。帕安島最為人津津樂道的，是通宵達旦的瘋狂派對Full Moon Party。每逢月圓之夜在小島南部的Haad Rin沙灘上有DJ打碟，吸引人潮湧至，狂歡至天亮。但，帕安島絕對不止有狂歡，在沒有派對的日子，它寧靜有趣，別有截然不同的面貌和風味。公仔箱論壇5 {' G2 R* Z2 V3 C
木屋退省練瑜伽5.39.217.76. L5 C- N, g \" x/ r: u
有人說帕安島上除了滿月派對，觀光價值低，事實並不如此！此島水質清澈，被大片沙洲包圍，潮退時露出水面，泰文名字中的Ngan就是沙洲的意思。坐擁大片珊瑚礁，其中五至七成是活珊瑚。帕安島在沒有派對時，幽靜恬淡，沙灘孤寂少人，是隱居或靈修瑜伽假期之選。位於帕安島東部的通奈潘沙灘（Thong Nai Pan），個人認為是全島最漂亮的，水質晶瑩剔透，小腿水深，已看到小魚和BB八爪魚在腳邊游過，幼滑的沙灘在陽光下幾近純白。
( _4 e1 B; J) G公仔箱論壇Retreat，中文譯作「退省」或「避靜」，指的是暫時離開俗世繁忙的生活，靜下心來，默想反省。一對年輕的英國夫婦遠離俗世，到印度學習瑜伽，2000年移居帕安島，在茅草木屋中，過着簡約的修行生活，由短期退省，變成永久避靜，更在一寧靜的樹林中開設瑜伽道場Yoga Retreat，教導更多人退省之道。道場每日除了有瑜伽和彼拉提斯課（Pilates），也提供多種靈療項目，包括水晶靈氣療法、脈輪平衡（Chakra Balancing）、靜坐冥想和哲學課等。
4 O5 x& ?% b7 T1 s1 [要活得更健康，食物配合好重要，中心供應泰式素菜，也設有住宿，設施雖然簡單無冷氣，卻能把大自然融入修行假期中。
( ]- M# i2 F N, _The Yoga Retreat5.39.217.76/ I% C2 v3 k! x9 `
地址﹕65/4 Moo 8, Koh Phangan,
7 L2 s! l; c0 d3 n6 R) N7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Surat Thani 84280, Thailand公仔箱論壇( `6 e# p6 u6 q% n! k' o& E+ [
收費﹕5天4夜瑜伽靜修套餐6000泰銖（約1490港元，不留宿），9000泰銖（約2236港元，留宿）
, d6 f0 B% j& q" G) V& x- F交通﹕位於帕安島西北部。沿環島公路由通沙拉（Thong Sala）碼頭往查洛林（Chaloklum）方向，於合沙拉（Haad Salad）分叉路附近。可在合沙拉沙灘致電叫免費接駁車5.39.217.764 s8 b; R0 Y1 v! P% A$ u& q) ], t
■淳樸漁村歎鮮魷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b& y) [* K/ i4 w* u
查洛林（Chaloklum Fishing Village）位於帕安島北部，是個寧靜美麗的小漁村。除了通沙拉和Haad Rin外，查洛林是帕安島另一大港口，碼頭泊滿了漁船，同時有大量水上的士去附近的Bottle Beach、Than Sadet、Haad Thong Lang等超美沙灘。: p9 c3 u0 d& S& n; V+ U
此漁村最出名是鮮魷和鹹魚。電單車進入漁村範圍，馬上嗅到強烈的鹹魚味。遇到魷魚季節，漁船每朝7至10時回航都滿載魷魚，然後放在沙灘上曬（圖C），再出口至泰國或亞洲各地。漁村兩旁是一間接一間小旅館和餐廳，價廉物美，跟被派對遊客商業化了的Haad Rin不同，這裏仍保留淳樸鄉味。正因為有價廉寧靜的小旅館，沒有嘈吵的夜生活，不少潛水發燒友愛住在這邊，一條小小的漁村上便起碼有五間潛水學校。
9 x# U6 f! R3 |. stvb now,tvbnow,bttvb漁村，最著名當然是海鮮！老遠開車來到這裏，怎可以不吃一頓海鮮餐？ Nong Nook是其中的有名餐廳，住在島上的老闆和外國人都常來「搵食」。配合泰國漁村風格，桌椅都用竹和木製成，木陽台伸至海邊，陽台上有小茅頂涼亭遮陰。
: n- {2 y, p5 W9 d9 [, L+ u5.39.217.76查洛林漁村tvb now,tvbnow,bttvb6 W* \# z* I6 X
地址：Chaloklum Road, Koh Phangan,
$ _8 Z5 ^, L7 K3 u" ?, uSurat Thani 84280, Thailand
& ^+ C8 Q. Q5 k; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。交通：位於帕安島北部、查洛林海灣前，距通沙拉約30分鐘車程
! n. r6 L4 K7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■瑪島浮潛 鯨鯊共游
( D8 j9 k9 e- i- W/ |- H7 R0 l( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能夠在海中與體型巨大的鯨鯊擦肩而見，可能是每個潛水者的夢想，亦是很多潛水客來帕安島的目的。鯨鯊生活在熱帶和亞熱帶海域中，被瀕危野生動植物種國際貿易公約（CITES）和世界自然保育聯盟列為瀕臨絕種的受保育動物。9 H8 @1 C! @! ^9 z2 P& r
泰國是鯨鯊出沒地點之一，尤其是二至四月，鯨鯊每年都回歸。在泰國有三個地方可以看到鯨鯊，除了布吉島附近的Hin Muang和Richelieu Rock，就是帕安島和龜島之間的Chumphon Pinnacle。鯨鯊是濾食動物，以浮游生物、藻類、磷蝦等小型的自游動物為食物，所以個性溫和，而且喜歡與潛水人嬉戲。有時鯨鯊會游近水面，或靠近帕安島一帶，浮潛都可以看到。而瑪島（Koh Ma），就是帕安島上數一數二的浮潛熱點，水深由1至24米，能見度卻有10至20米，所以又被稱為伊甸園。瑪島是一個小島嶼，位於帕安島北端，有一沙洲與帕安島相連，潮退時可徒步行過去。 \, b! K z+ e) Z
瑪島（Koh Ma）# b4 t1 C- B$ c( I6 y
交通：位於帕安島西北部，由Haad Mae Had沙灘徒步行10分鐘。距通沙拉約30至40分鐘車程公仔箱論壇4 T; ]( Z; i4 l3 a1 w: ]
■出沒注意tvb now,tvbnow,bttvb1 M) {9 c9 I0 s' J
必吃鬆軟豆腐堡
# t) T2 v0 F e" @; N9 J) H$ H4 atvb now,tvbnow,bttvb每次回來帕安島，我都忍不住來這家位於通沙拉的小店吃豆腐漢堡。在兩塊鬆軟的麵包中，夾着厚厚脆皮豆腐、大片生菜、兩片番茄、青瓜。分量大到要刀叉享用，其實除了豆腐堡，這店的餐牌選擇超多，泰菜、牛扒、三文治等，又便宜又好味。
) n; M) ^8 U4 |: c- X■旅遊錦囊tvb now,tvbnow,bttvb* ?. C4 n+ z/ X+ I8 e; l& u% J9 v
簽證﹕持BNO或特區護照，毋須簽證, z7 `6 M( Q6 T- o5 v8 S( Z
G; b& v1 |) H: `3 P5 p1 e公仔箱論壇當地交通：蘇梅島上碼頭有多間渡輪公司提供交通往來帕安島TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E1 W! U' w, c9 z. v# z$ [
蘇梅島往帕安島渡輪﹕
% F+ {8 g" c2 L/ v% n& ]公仔箱論壇(1) Seatran船票單程250泰銖（約62港元），船程30分鐘。5 B0 f6 Y# ~1 k7 Z% o
(2) Lomprayah快船，船票單程300泰銖（約74.5港元），船程20分鐘，有冷氣。tvb now,tvbnow,bttvb T3 o% Y. V: U
島上交通﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~: N% O! u0 c/ p3 I7 w
[1] 租用綿羊仔（電單車）如Honda Dream，有齒輪（波）沒有離合器的，或全自動波的Yamaha Mio，租金150至250泰銖（約37至62港元）/天，較適合行崎嶇不平山路的Honda MTX125，要200至350泰銖（約50至87港元）/天
% t6 y( `$ n" }0 I4 S公仔箱論壇[2] 島上由小貨車改裝、可坐8至10人的「小巴」（songthaew），是唯一的公共交通工具（參考價格：通沙拉至查洛林：200 泰銖）& H1 t7 I3 N) a t: r
匯率：1港元約兌4泰銖 |
發表於 2012-9-5 12:24 PM
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發表於 2012-9-11 12:33 AM
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