 道場主人Kes親自教授瑜伽。
5 W' J1 T. D! c% T I- `( I* utvb now,tvbnow,bttvb
( F T$ A' U- ~& \6 ]3 o; htvb now,tvbnow,bttvb （圖C）7 B* O \2 b. O: ]
 通奈潘沙灘因為隔涉，沒有小販騷擾你看書曬太陽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U# [8 A& }) Y% ?3 d
 查洛林碼頭泊滿了大漁船
0 e$ c& ]2 X) O* w
7 r z7 e, r: }0 d) h瑜伽道場由簡約茅草木屋建成，四周種滿樹木，於此度假，定能把大自然融入修行假期中
# e! N4 q; s7 P# D5 R* h
4 K- q6 e7 [8 L- C7 n( A- 色彩豐富的珊瑚和魚，在瑪島浮潛已看到。) l" T+ Q: G3 l l0 y
4 J B, W; z) x/ T帕安島（Koh Phangan，又譯帕岸島）位於泰國南部，距離蘇梅島12公里，約30分鐘船程，面積約170平方公里（約等於2.2個港島的面積），七成土地是叢林和山丘，沿岸低地是沙灘和椰樹林。帕安島最為人津津樂道的，是通宵達旦的瘋狂派對Full Moon Party。每逢月圓之夜在小島南部的Haad Rin沙灘上有DJ打碟，吸引人潮湧至，狂歡至天亮。但，帕安島絕對不止有狂歡，在沒有派對的日子，它寧靜有趣，別有截然不同的面貌和風味。
" N g" V4 l! H木屋退省練瑜伽
" w8 U3 g& ^" X& d有人說帕安島上除了滿月派對，觀光價值低，事實並不如此！此島水質清澈，被大片沙洲包圍，潮退時露出水面，泰文名字中的Ngan就是沙洲的意思。坐擁大片珊瑚礁，其中五至七成是活珊瑚。帕安島在沒有派對時，幽靜恬淡，沙灘孤寂少人，是隱居或靈修瑜伽假期之選。位於帕安島東部的通奈潘沙灘（Thong Nai Pan），個人認為是全島最漂亮的，水質晶瑩剔透，小腿水深，已看到小魚和BB八爪魚在腳邊游過，幼滑的沙灘在陽光下幾近純白。( ?% t7 b( Y1 h+ L( v
Retreat，中文譯作「退省」或「避靜」，指的是暫時離開俗世繁忙的生活，靜下心來，默想反省。一對年輕的英國夫婦遠離俗世，到印度學習瑜伽，2000年移居帕安島，在茅草木屋中，過着簡約的修行生活，由短期退省，變成永久避靜，更在一寧靜的樹林中開設瑜伽道場Yoga Retreat，教導更多人退省之道。道場每日除了有瑜伽和彼拉提斯課（Pilates），也提供多種靈療項目，包括水晶靈氣療法、脈輪平衡（Chakra Balancing）、靜坐冥想和哲學課等。
7 e ~, f6 `. N i/ Itvb now,tvbnow,bttvb要活得更健康，食物配合好重要，中心供應泰式素菜，也設有住宿，設施雖然簡單無冷氣，卻能把大自然融入修行假期中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @/ E; q E) ~, n! Y m
The Yoga Retreat
& Z) A+ z2 r* D7 i$ u4 n; q1 {5.39.217.76地址﹕65/4 Moo 8, Koh Phangan,
; x0 d' q6 K3 r/ S( `2 wSurat Thani 84280, Thailand
# H h1 v0 e2 @" S: A收費﹕5天4夜瑜伽靜修套餐6000泰銖（約1490港元，不留宿），9000泰銖（約2236港元，留宿）tvb now,tvbnow,bttvb9 P- U, T0 V3 p
交通﹕位於帕安島西北部。沿環島公路由通沙拉（Thong Sala）碼頭往查洛林（Chaloklum）方向，於合沙拉（Haad Salad）分叉路附近。可在合沙拉沙灘致電叫免費接駁車
: ]" A$ c( |' |$ i$ y$ B5.39.217.76■淳樸漁村歎鮮魷( s6 I) }* g5 E0 R
查洛林（Chaloklum Fishing Village）位於帕安島北部，是個寧靜美麗的小漁村。除了通沙拉和Haad Rin外，查洛林是帕安島另一大港口，碼頭泊滿了漁船，同時有大量水上的士去附近的Bottle Beach、Than Sadet、Haad Thong Lang等超美沙灘。
6 G2 s$ b+ ~( u, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此漁村最出名是鮮魷和鹹魚。電單車進入漁村範圍，馬上嗅到強烈的鹹魚味。遇到魷魚季節，漁船每朝7至10時回航都滿載魷魚，然後放在沙灘上曬（圖C），再出口至泰國或亞洲各地。漁村兩旁是一間接一間小旅館和餐廳，價廉物美，跟被派對遊客商業化了的Haad Rin不同，這裏仍保留淳樸鄉味。正因為有價廉寧靜的小旅館，沒有嘈吵的夜生活，不少潛水發燒友愛住在這邊，一條小小的漁村上便起碼有五間潛水學校。公仔箱論壇+ w0 a" E+ O- F: n
漁村，最著名當然是海鮮！老遠開車來到這裏，怎可以不吃一頓海鮮餐？ Nong Nook是其中的有名餐廳，住在島上的老闆和外國人都常來「搵食」。配合泰國漁村風格，桌椅都用竹和木製成，木陽台伸至海邊，陽台上有小茅頂涼亭遮陰。
; E+ \0 M* ~# g8 S5.39.217.76查洛林漁村
: V: o1 e. [9 d4 ?2 ?% wtvb now,tvbnow,bttvb地址：Chaloklum Road, Koh Phangan,
7 f, h, _: z S/ o6 T公仔箱論壇Surat Thani 84280, Thailand
1 ]6 c' O8 \6 t; y% xtvb now,tvbnow,bttvb交通：位於帕安島北部、查洛林海灣前，距通沙拉約30分鐘車程公仔箱論壇8 w! F; A& B# P# m# a
■瑪島浮潛 鯨鯊共游
5 [# e8 U# F O# l/ Etvb now,tvbnow,bttvb能夠在海中與體型巨大的鯨鯊擦肩而見，可能是每個潛水者的夢想，亦是很多潛水客來帕安島的目的。鯨鯊生活在熱帶和亞熱帶海域中，被瀕危野生動植物種國際貿易公約（CITES）和世界自然保育聯盟列為瀕臨絕種的受保育動物。+ a4 ^) n3 \, S8 R
泰國是鯨鯊出沒地點之一，尤其是二至四月，鯨鯊每年都回歸。在泰國有三個地方可以看到鯨鯊，除了布吉島附近的Hin Muang和Richelieu Rock，就是帕安島和龜島之間的Chumphon Pinnacle。鯨鯊是濾食動物，以浮游生物、藻類、磷蝦等小型的自游動物為食物，所以個性溫和，而且喜歡與潛水人嬉戲。有時鯨鯊會游近水面，或靠近帕安島一帶，浮潛都可以看到。而瑪島（Koh Ma），就是帕安島上數一數二的浮潛熱點，水深由1至24米，能見度卻有10至20米，所以又被稱為伊甸園。瑪島是一個小島嶼，位於帕安島北端，有一沙洲與帕安島相連，潮退時可徒步行過去。* C0 Z6 l" ]) ?: d
瑪島（Koh Ma）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s$ s! T( x% L7 q
交通：位於帕安島西北部，由Haad Mae Had沙灘徒步行10分鐘。距通沙拉約30至40分鐘車程5.39.217.76# c2 b p0 Z' J: o
■出沒注意TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D& r# f7 M5 a( }: A! a5 q: a
必吃鬆軟豆腐堡公仔箱論壇: ?$ A: \& y2 n9 Y/ l6 ^! z4 ]7 x
每次回來帕安島，我都忍不住來這家位於通沙拉的小店吃豆腐漢堡。在兩塊鬆軟的麵包中，夾着厚厚脆皮豆腐、大片生菜、兩片番茄、青瓜。分量大到要刀叉享用，其實除了豆腐堡，這店的餐牌選擇超多，泰菜、牛扒、三文治等，又便宜又好味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F+ P) Z) e7 O8 R5 z
■旅遊錦囊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G: u/ u' u2 O+ Y
簽證﹕持BNO或特區護照，毋須簽證公仔箱論壇 o2 S% c% l! A6 k2 E% e
$ Z0 j/ S5 S( Q. }' Z1 ~# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當地交通：蘇梅島上碼頭有多間渡輪公司提供交通往來帕安島
" S8 L2 K5 w; o$ n) V6 f$ ]' h l: Mtvb now,tvbnow,bttvb蘇梅島往帕安島渡輪﹕5 o. v; T8 _. j' s4 {
(1) Seatran船票單程250泰銖（約62港元），船程30分鐘。
( O9 T# d }# U8 S; I& H( Q- F公仔箱論壇(2) Lomprayah快船，船票單程300泰銖（約74.5港元），船程20分鐘，有冷氣。7 U" O4 Y7 w3 x. h$ P, H$ d3 B, ~
島上交通﹕5.39.217.763 `) _' ^7 e5 R4 F' g
[1] 租用綿羊仔（電單車）如Honda Dream，有齒輪（波）沒有離合器的，或全自動波的Yamaha Mio，租金150至250泰銖（約37至62港元）/天，較適合行崎嶇不平山路的Honda MTX125，要200至350泰銖（約50至87港元）/天5.39.217.76$ ~6 M/ Z/ I# \3 Z t
[2] 島上由小貨車改裝、可坐8至10人的「小巴」（songthaew），是唯一的公共交通工具（參考價格：通沙拉至查洛林：200 泰銖）公仔箱論壇4 i9 d6 G' s! A
匯率：1港元約兌4泰銖 |
發表於 2012-9-5 12:24 PM
| 
發表於 2012-9-11 12:33 AM
|