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五花腩 800克、昆布 20厘米、昆布木魚素 1茶匙、琉球泡盛酒 1杯、沖繩黑糖/低鹽日本醬油各 1/4杯、葱 2條（切段）、薑 4片 tvb now,tvbnow,bttvb, B) n. V. ?* e+ E T$ F
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買不到琉球泡盛酒的話，可以用日本清酒代替。' Y# c0 P9 Y' c
5 i8 M! A; d( K+ U' i4 i5.39.217.76做法
5 _: n/ V! x$ @. j% c5.39.217.761.先將五花腩放入一鍋水中，然後開火煮至滾起，汆淨肥油及血水，洗淨備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A1 N$ t/ M& W) j8 v
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2.煲中加水、昆布和腩肉，再加入適量的水以蓋過腩肉面，先用大火煮滾，然後轉細火煮約 45分鐘。
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3.取出腩肉放凉後裁齊邊位，再切成大件。撈起昆布。鍋中剩下湯汁，加入腩肉、薑片、葱段、沖繩黑糖、低鹽醬油、泡盛酒、昆布木魚素等調味料用大火煮滾，再煮 5分鐘。- X; k+ f- t$ L) ~9 z4 |
) g$ z7 ^0 l" t5 [5.39.217.764.然後轉小火煮 1小時左右，至適合軟腍度及入味，上碟即可。
# P1 E8 c7 ^6 n! @5 J; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& e5 d( ?- i% s B4 o
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發表於 2010-5-11 06:53 AM
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