长时间对着电脑目不转睛地工作，很多办公族都有这样的习惯，但这很容易使眼泪减少或泪腺功能下降，患上干眼症。 * R% Q" X& R/ R; ? n4 R$ O
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8 C( s; x# @$ O8 w5 Ktvb now,tvbnow,bttvb眨眼是一种保护反应，可以保持眼睛润湿。正常人每分钟眨 公仔箱論壇0 Y5 T+ y y0 ]+ P+ o3 f
眼约为10~20次，但长时间凝视电脑屏幕，眨眼次数常减少至每分钟4~5次，眼睛便会感到干涩。另外，办公室里的空调，也让泪液挥发加快。
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0 Y; b- c& ]; H( j/ m* D: T1 h公仔箱論壇因此，我们用电脑的时间要适度。一般操作1小时，就应休息10分钟，可以多眨眨眼睛。还可用一些不含防腐剂的眼药水来滋润眼睛，每天滴2~4次。房间里放盆水，起到加湿的作用。同时还应多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、动物肝脏等。 |
發表於 2009-8-18 10:33 PM
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