日常生活中是有对策来避免传染病的。以下八大对策供参考。
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: F. m8 f. |8 |; ?5.39.217.761、避免受凉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `7 ?1 f/ d2 `8 A# T( ]4 U) n5 U
' {. `; N6 J& Z u' R) l. q8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，细菌和病毒容易侵入。
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2、净化环境
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3 d, W$ P( ]" `7 I. a$ `" x: |2 ^新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。
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( `# h/ h9 f+ N% ?tvb now,tvbnow,bttvb应定时开窗通风，保持空气流通；让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用；也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。
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3、补充营养# V) Z+ U( Z- `
. r$ T: Z- i0 v+ C! D5.39.217.76注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强机体免疫功能；多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力；冬季气候干燥，空气尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要注意多喝水。5.39.217.76; N- Z" D2 }) s0 w4 F
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4、生活规律tvb now,tvbnow,bttvb1 b& V+ F3 f6 m! q
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生活不规律易使免疫系统功能减弱；充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。
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1 m" }. R' W' K3 }- {公仔箱論壇5、加强锻炼. p' v0 n+ u# J$ F
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体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力。但雾天不要晨练，因为浓雾中不仅含有大量有害物质，而且水汽较多，会影响人体肺部的气体交换。
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; A8 L4 o" w) z( }% r5 N1 _6、个人防护
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要注意勤洗手、勤漱口；出门尽量站在空气通畅的地方；尽量少到拥挤的场所。
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\, r: A! f/ B' z% [公仔箱論壇7、免疫预防! k" W- m1 F6 y$ [1 N$ j/ ]
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流行季节前可到防疫站或正规医院进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗。5.39.217.76 N( Y7 E, r' i* E$ R+ e9 d
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当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时，应及时到医院就医，别不当回事，更不要胡乱吃药 |
發表於 2009-8-14 11:04 AM
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