预防传染病，提高免疫力_生活化健身，八大对策供你参考
日常生活中是有对策来避免传染病的。以下八大对策供参考。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W* v) ]# }6 s$ R6 L0 C) A/ q
! N8 Z6 m# g) `0 r e5.39.217.761、避免受凉
4 ^+ {% f2 F+ s0 i* X$ {8 t& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J, y: H- \& E3 V- ]- [) R& T
当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，细菌和病毒容易侵入。tvb now,tvbnow,bttvb; R6 G& y4 V% Q( A+ e/ m
) T0 O! I( d# [公仔箱論壇2、净化环境5.39.217.760 h* F2 O1 J) {
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新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。
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应定时开窗通风，保持空气流通；让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用；也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。
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, T& V: k4 K6 D: ktvb now,tvbnow,bttvb3、补充营养
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注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强机体免疫功能；多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力；冬季气候干燥，空气尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要注意多喝水。
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7 S- i& Z6 Y w6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、生活规律
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$ ~' ^% t/ ^2 R1 @% t公仔箱論壇生活不规律易使免疫系统功能减弱；充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。
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5 N6 z3 w4 c- [* Q& q8 [/ _: f# `5、加强锻炼) [9 c( ?( y+ p
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体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力。但雾天不要晨练，因为浓雾中不仅含有大量有害物质，而且水汽较多，会影响人体肺部的气体交换。公仔箱論壇5 ^8 J5 t. F0 f0 m& l! n
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6、个人防护TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d: [/ S! p- w q4 y* ?: m
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要注意勤洗手、勤漱口；出门尽量站在空气通畅的地方；尽量少到拥挤的场所。
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/ `# H" y q/ p2 ^# f! B7、免疫预防tvb now,tvbnow,bttvb, d8 C- R8 H; W: I: `) A% m
) J( t0 @( E0 F4 htvb now,tvbnow,bttvb流行季节前可到防疫站或正规医院进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗。tvb now,tvbnow,bttvb$ k2 }( u- ^4 f5 E: n4 r
* T, ^0 F: g9 y5.39.217.768、及早就医公仔箱論壇7 r7 b, c' A& S ?
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当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时，应及时到医院就医，别不当回事，更不要胡乱吃药 |
發表於 2009-8-14 11:04 AM
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