生氣對健康有八大損害
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1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒tvb now,tvbnow,bttvb& g. z5 W W4 q, L* z# T7 `9 |% Q
素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不
* O& [ R; N* Z開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。) X& o9 ~) ^6 W) d7 J) \
& a. y4 I& u8 B# u) B公仔箱論壇2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的公仔箱論壇! ~9 @ T1 N3 x3 b8 I4 G$ F
毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。公仔箱論壇2 Y ]$ W6 F8 w* S; m! N
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3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流
, n8 K/ u# @$ F0 Z' V; n: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，
5 M0 Q% ^- H1 G公仔箱論壇緩解不適。
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1 u' U, W! d$ O( _4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧
% P# }1 w- }" K5 L6 _。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建
( s! J7 R9 r' R; F! ~/ ^tvb now,tvbnow,bttvb議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。
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$ D( A) R) X6 R8 |: `3 Ltvb now,tvbnow,bttvb 5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使
4 }+ d+ V' r7 itvb now,tvbnow,bttvb血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯
* t1 R# L% q5 c& w* @" U7 d水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。
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0 l' q1 R' y. \% X: Vtvb now,tvbnow,bttvb 6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲tvb now,tvbnow,bttvb3 [" ^/ `+ t) `
亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s0 L* u0 d% @: k- s1 Q
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7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時5.39.217.767 ~# _- b/ p- h' j) L; `6 U
間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩
( V" F, H; _$ V/ V1 z2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。
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8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。
5 |1 g5 R6 p, \這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。$ @5 O! a! q5 Q
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建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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