生氣對健康有八大損害公仔箱論壇4 o! }7 X6 x C8 ~! ]
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1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒
& |: P: p4 D. }% I- Y" {tvb now,tvbnow,bttvb素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不公仔箱論壇9 U' a8 ^4 r- J% f
開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
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2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的
$ w) c- H2 {( _+ X7 G8 g3 J5.39.217.76毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。
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! M0 S$ R7 R; u4 Y 3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流tvb now,tvbnow,bttvb" g0 g7 u/ ]9 J' g# l, O6 V
量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，
4 S) p: o- {5 t) J, _公仔箱論壇緩解不適。
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4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧5.39.217.76. S: t4 ~9 O+ G1 r- t
。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建
" b9 {3 f3 j `- ~. D9 ?# T8 ]公仔箱論壇議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。/ X# X; Q# G# K. f: g0 B+ o% K
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5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使
3 m* t. [7 V# U血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯/ g+ l8 O3 ]) z3 l8 w
水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。tvb now,tvbnow,bttvb- M5 `8 m1 d4 L9 {
- P; T2 L) g, [2 u# d5.39.217.76 6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲
' K% |# I6 N e9 K亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。
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) ^' |( k/ r. _& O ]& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時
% e: |/ ~9 o. Q+ I% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩tvb now,tvbnow,bttvb5 E3 ?. m7 A' @- y% {* D
慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。
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4 y+ v B6 b7 ]) Y8 `" l9 mtvb now,tvbnow,bttvb8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。
. i) [8 I5 V( G5 h4 T0 B$ ^8 }% W這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。tvb now,tvbnow,bttvb& o. G8 A" b; q8 [) `* \6 I# V
% O6 o; S/ n1 U+ X8 a. i& U2 L6 o 建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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