生氣對健康有八大損害5.39.217.761 l. d* W4 Q9 t8 P
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. p& u$ J. s4 |; \/ U1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒5.39.217.76+ [3 `% ^$ l, T( f1 i) A7 j
素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不8 M' s9 k% A& f- m+ \6 }
開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
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2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的+ l0 C" Y5 m' c7 j" x
毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。
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8 V1 ]: K9 m; j! b! ~2 ^ 3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流
% n5 M" m) R/ b6 s, C! }3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，tvb now,tvbnow,bttvb+ E& K, E& m8 A2 q5 n# H
緩解不適。
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4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧5.39.217.76% E* H) S! @* i: ~! S
。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建0 q- B7 `+ i: f# |4 e& d$ }( N
議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。
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9 J8 v- _" j/ f2 M$ `9 ~& Ttvb now,tvbnow,bttvb 5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使
$ ]' t6 p5 ~; U8 A' N# k血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯 ?9 y+ c1 |1 R7 o
水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。
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6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n+ c& k% o# g8 ~: }" _3 D
亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。
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7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時tvb now,tvbnow,bttvb P4 w( i+ H8 m
間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩
3 J! Z q& F" ?* Dtvb now,tvbnow,bttvb慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。
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8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。5.39.217.76$ P+ S4 o. o# d+ ~; Y, ]4 f
這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。
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' X1 X3 U% i3 J9 o$ K4 Z& P 建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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