介紹大家一種高營養低卡路里的瘦身方法，經濟又健康，特別適合學生族、上班族與住家一族。
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- A$ p2 \, U, Z" b* g+ j低卡營養餐$ r" o' J- s9 [1 W; i+ N
1.營養比例由營養學家調節，確保身體獲得每日所需營養維身體需要。避免進食單一食品，減少部份營養的吸收。
$ m4 F' A6 P# ~: u) A+ F e2.全植物蛋白，，素食和乳糖敏感者都合適。
! E1 h b7 E/ R- A9 Y公仔箱論壇3.低卡路里(80卡)，又不至於令細胞處於飢餓，避免減肥時細胞吸收能力增強。
, w& b! J5 L+ O$ q# _0 E$ K公仔箱論壇4.蛋白質含量高，維持正常新陳代謝。蛋白質熱量低，分解過多蛋白質進一步消耗脂肪能量。而且過多蛋白質以尿素隨尿液排出，不殘留體內。$ {2 j! n& I% K2 G, @ U
5.高蛋白質確保不減少肌肉，肌肉是消耗熱量、新陳代謝的關鍵。
* |0 f2 F! N* S6.纖維素高，提供飽腹感及促進排便。$ P0 @* }6 P) v% |* U
7.包括減脂與維持體重2部分，使身體適應新的體重，避免反彈。
- Q) c2 w6 i; S" S- i; n8.無藥物成分，不影響食欲和身體新陳代謝，使體質變差。
5 S0 i7 x1 ^8 @9.價錢便宜，而且代替平時的一至兩餐，節省一至兩餐飯錢，變相免費減肥，連學生都可以負擔得起。3 M# Q' f% ~1 }/ G4 a2 R6 b
10.只須配合充足水份，能於短期內輕鬆減十磅以上。tvb now,tvbnow,bttvb# m( z" i. k6 I) l" E( g
11.使用代餐有顧問免費跟進，確保正確食用，亦可定期免費檢查健康狀況，調節減肥進度。
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一份代餐包含:公仔箱論壇5 W" p2 i$ m! c/ K) z$ a
- g8 h/ o% n) ^+ z+ Q蛋白質(組成細胞、酵素、抗體)
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鈣質(維持骨骼健康)0 P2 c- l" k+ \4 {6 l. ^
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鐵質(維持血液帶氧能力)
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祝大家有個健康的夏日=]
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發表於 2009-8-10 08:16 AM
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