1.皮膚受損
9 {. j8 O j4 F- [6 f, ^ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長
; x* b4 v7 s3 G( m時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致tvb now,tvbnow,bttvb# i9 m- l \8 O
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失5.39.217.76- i" q& r6 M2 s
調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑
9 i0 p# T5 B7 Z1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。斑等問題。5.39.217.76* y% ^. Q, p! S, s
& k- B, T1 i3 @5.39.217.762.抵抗力下降
) X5 c- H' b$ `0 M1 G- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 w, r' @( j% [. [
熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統
) q5 [/ Q h, v- T. O8 E' Ttvb now,tvbnow,bttvb遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道tvb now,tvbnow,bttvb7 Y; `& [/ f+ \! T0 Y8 Y
疾病、胃腸道等消化道疾病。0 \- E$ y; Y( e2 f# }
1 T* G1 ~( }9 f& f3.記憶力下降tvb now,tvbnow,bttvb% h- Q2 j* x4 h) B
正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [" A: ]! g0 {3 n. g& z
一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，
- U; I/ k1 @9 p& y; R" T3 {所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興
) d+ X, C2 `' o& c! {奮了。
0 E r, Q: z- \3 Y4 A. ?5 H! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 U" ?2 s# q8 S8 h' i" r因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注* R+ Q2 c) N( N; ^7 n
意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長
- t6 Y# T2 M2 X* v8 @( N8 Y了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬& H) H* q5 D* r4 y2 Q" }# [
夜，每周最多1到2次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v) f' V7 `) j: k! R
^8 ]9 q& F' l
另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。
- o: e' p/ B6 D5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?$ i" U2 M9 b. q3 D. T- y2 L
4.陰虛火旺tvb now,tvbnow,bttvb! \4 n: F% g( @4 @( X
熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛公仔箱論壇5 C' t# J6 D+ F% F G$ E J, r
火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不
( o. i' F6 c' R" n5 l; t: |1 e" M規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一
+ \! t5 k& Q: [ R' w頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。! x4 R! ~8 c! R( C4 p4 F1 r
7 j. \0 ^$ x) H' ~. x' b4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.視力下降
+ M7 ~4 b. c/ [: @# I: ntvb now,tvbnow,bttvb熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間
p2 y; y/ W- @9 x/ Rtvb now,tvbnow,bttvb超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至5.39.217.76) L2 ~, [* Y$ p1 K; Y5 l; C
患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。
9 p4 F! L+ l7 t; Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p* ~' g: a* A) E4 u5 r% Y% X
如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出
. v) O" h& l6 U; o公仔箱論壇現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏
4 \; y" x/ I+ R9 {5 d! E公仔箱論壇色改變等問題。 |
發表於 2009-8-9 04:32 PM
| 