1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
0 T) O$ P; m* g5 R' H外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
/ A9 j7 I* w' `$ ~4 S. {" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。5.39.217.762 x/ z3 i8 ~5 m& \1 Q
" D6 N( o5 x: j, r; U' T8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h( p! }2 z3 b. s# {7 A
再多時間，也難以記住。
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9 @2 g' R( g9 L( D3 j3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M1 U2 g; A3 o8 a; H
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
- |; L: D6 Y0 x! L+ W習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
+ ]) [ X' f: o7 z2 _; ~1 j! l) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到熟記、牢記的程度。
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱5.39.217.768 P' M% f9 Z6 O7 k4 k' E4 S& R
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手公仔箱論壇" W9 ?. n( w5 z
段。公仔箱論壇- [- J+ ?' D+ I3 N
2 X: D" l0 u$ U+ J# wtvb now,tvbnow,bttvb6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得0 M r# j, V, V: p; \/ s! y# P) K1 d
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時tvb now,tvbnow,bttvb% R9 r+ A$ [9 p0 e/ b( ^
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。公仔箱論壇 y7 r$ g& ?5 a$ z* a* W) O* R
3 @" W0 \7 M! A! g1 {6 H- ^9 I5.39.217.767．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
$ y( P# I! i; x6 [來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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, T9 ?, V" M7 y3 v$ Z4 ~, K8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短' `5 P2 E$ n: w
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。tvb now,tvbnow,bttvb7 d# X" C- N( U1 f2 }
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z7 u0 D% G2 V3 }
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
. f* b( i/ ^! A/ s3 ^+ s效果較好。tvb now,tvbnow,bttvb, ]/ Y6 B2 D: d% U
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
/ r4 u" V' p8 f7 W( E4 N; a大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的, @5 z! z4 p8 H/ Y# }# j. B5 e3 g7 h
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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