1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
& j% V; h: c( L+ d% P6 L0 _3 v5.39.217.76外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
: n1 l2 T7 T1 H1 ]忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。tvb now,tvbnow,bttvb3 b7 ?: Q2 a$ i3 `% f
& H" |( O4 b) c7 |- b5 {( C) ]2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花! f* r6 g- h7 ]% J+ f$ {1 c, g
再多時間，也難以記住。
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得4 I' B9 B4 z) A( q/ R7 R7 K
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學- Z+ B4 {* y* r0 r+ u4 \; ^6 g
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
m3 K0 P" k7 m% w+ {4 p7 D6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z A- L8 g( V1 R
4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達公仔箱論壇5 P0 x9 p1 U9 m( `9 p$ A/ S
到熟記、牢記的程度。tvb now,tvbnow,bttvb2 q; L) J$ x+ v& d
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
' K: c/ `' q# n打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手tvb now,tvbnow,bttvb- t6 @1 N8 J9 K' q- O$ P
段。
, K7 ]1 }: i0 `3 t* u, ?9 U5.39.217.76
% h6 u* @! Y/ n" A1 L6 N' e公仔箱論壇6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得tvb now,tvbnow,bttvb: B4 L% t# P9 Z
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
% Z0 G# [: e2 t, B6 Atvb now,tvbnow,bttvb經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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9 `2 Y% `: x) O, T9 W& O& etvb now,tvbnow,bttvb7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
( v3 f a6 g2 I5 e6 i2 ktvb now,tvbnow,bttvb來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。tvb now,tvbnow,bttvb+ W# `! I# E; x5 h7 T
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
+ V2 t7 y! M3 S7 t; c/ Rtvb now,tvbnow,bttvb記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。5.39.217.769 S7 J9 J- s$ Y% e1 b+ c. _
; h( j ^- g3 G, c9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
" Y6 a) ]) Z* g0 j6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
" w9 a! `9 O, {3 \' {! itvb now,tvbnow,bttvb效果較好。
$ X$ S" F8 |1 d2 d: L5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X' Z! d2 H9 n6 w2 X
10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
7 E/ Z' r% ~& k( n大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r/ Z E: F% F' S9 i
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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