1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
1 W+ L" I! |* E5 A3 K- m8 N8 ~外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y& B' v9 X) c$ j
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花5.39.217.76: D z" B, f# R' @7 x* X
再多時間，也難以記住。
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得公仔箱論壇5 {* p5 t v% K3 f3 E5 \
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
7 w% b, J6 p/ D6 R1 G! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達公仔箱論壇/ a" b0 E! f* p- U; P2 E" R& W
到熟記、牢記的程度。
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
' Y6 E6 Z8 k: g Q6 x! P) |5.39.217.76打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
: c: C( m% Z' C1 _7 s/ M/ V( d段。
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3 L! G# y, J- E4 O6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得公仔箱論壇0 i7 v$ C: ?+ |9 B% b
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
) W" C( ]6 Y4 I$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。7 f# M3 A8 _+ E" N b0 Z# r$ L
% e6 n7 l# ^( X公仔箱論壇7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
9 w1 h; W; o5 D6 m+ o來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短6 |+ _4 y+ C% G- l
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10tvb now,tvbnow,bttvb q& J0 u$ T6 k+ E* N8 v8 ^! R: W
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，5.39.217.768 d5 n/ ^3 h# {$ l4 e4 U
效果較好。
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& {. s' P7 ~7 Q* W6 {4 jtvb now,tvbnow,bttvb10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
* n( a' S" X) n+ X* K$ N; |大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
$ n1 L, M: a2 [( v8 t5 s/ S& Itvb now,tvbnow,bttvb情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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