1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。 ! G5 q* ?3 j" @1 X( J
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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6 B1 q0 u2 L4 B5 P1 Btvb now,tvbnow,bttvb 5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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" `( k9 q* P1 ? 6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
$ R- N0 s- G4 m7 v公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b( ?, `! {; C, o5 S: Z, V. Z/ Z% @% c
7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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& g9 z4 ]" m: N. [# v7 b公仔箱論壇 8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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1 J; t8 R* l: @( D: @, K- |tvb now,tvbnow,bttvb 9.睡前三小时不要吃东西，会胖。 9 ?! R! x; c; A$ G7 G) C5 X) r
8 v B* U. G* E r" y' q8 D4 j5.39.217.76 10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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; J9 v' C& d/ f$ s. z# d7 ]- Z7 D. ?2 d公仔箱論壇 11.刚出炉的面包不宜马上食用。 % L4 ]4 \5 @6 u) d5 U0 i
4 A2 j/ u3 w' n( b) s; k公仔箱論壇 12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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13.天天喝水八大杯。 5.39.217.76, W; M+ A; X, t2 N0 n9 J
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。 4 F3 W" `- u; X" {. E0 u2 `/ Q
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15.白天多喝水，晚上少喝水。
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, |9 w s' Q) j9 M4 L! _公仔箱論壇 16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 / z$ m$ \0 U5 n4 l! k5 X
7 w! P7 w8 Q* J4 X- M$ F# l& `公仔箱論壇 17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 5.39.217.76. v8 D" C5 }; b, ]! V9 C( z( _
! F% M( `+ \2 b3 y3 \7 }2 o- T5.39.217.76 18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 公仔箱論壇& g6 Q( {2 {% v7 e4 v
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19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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* n0 d& q+ d# \$ ^/ J* m5.39.217.76 20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 # F4 v- ?1 w! j* m# E
* U$ q1 l o$ c0 {: V6 z# }公仔箱論壇 21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 公仔箱論壇7 | x) L0 l( M; k: n7 e- h0 p
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。 5.39.217.76# n4 L1 }7 E" q! j# P
& p* j4 ~& Q- O! ^5.39.217.76 24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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1 S( ^4 R( j" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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+ B" I4 @- _, Btvb now,tvbnow,bttvb 26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
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0 U9 x. \6 x( a$ B" A( f5.39.217.76 27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 5.39.217.76- B- C n% J1 }, ?6 a* A5 m/ b
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。 tvb now,tvbnow,bttvb/ [9 k5 n# N8 v2 K8 S$ G i
2 I+ Y; I' ^4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z: Q8 R1 w7 x9 q }* t; Z
. j) L: f$ T5 X* n 32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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) O4 D/ _& u |0 b3 |- A# V. e, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。 # v) Q$ \2 n! i: p
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。 5.39.217.768 m* f( e& I# h z5 g$ r' L
" [- H9 Z- ]; F3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。 公仔箱論壇7 ~+ G; J7 M% O4 w( D
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37.不抽烟，拒吸二手烟。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^! n. f7 y% X* c0 E1 R$ j
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。 tvb now,tvbnow,bttvb+ s8 Q3 Z+ M8 ?2 t4 ~; |2 P
" h/ C. B+ x( c$ o* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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2 _/ ~" J$ W3 z% b4 O. \/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 公仔箱論壇. G3 Q d9 ?. p" x
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43.维持理想体重，不过胖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w" K, | w' p; d
; S5 [% u7 E! |% s+ r 44.保持规律的生活与运动。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E6 f" |! f9 w* R
/ M# e6 s4 ~1 t, Y6 y% n. L 45.保持轻松愉快的心情。 4 a9 }0 [' N5 \( D. o' s
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2009-7-29 10:26 AM
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