1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。 5.39.217.768 B, @, V( _- N5 U( D. r8 Q/ M% u
1 M# S# v" h1 D2 c5 v5.39.217.76 2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。 * T6 S' y% o3 {7 i) W' _2 K$ T- B
/ e# c1 \7 A7 C9 Z" P; p* _1 t) f1 d5.39.217.76 3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 $ J" y/ @7 y8 Z7 b0 b
. G* U) y* V3 i! W5.39.217.76 4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 5.39.217.76/ ~. t6 C) \& E0 t4 g0 a
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。 2 @3 g& A7 I, w6 |) v
$ V6 `6 H" c, k& M2 o' C 6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F$ Y: m. E0 {& G$ ]6 V
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7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 7 m7 b9 q1 [$ p
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
3 I. [% N2 d2 u5 a- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 A" K* m' ]* c2 S* n 9.睡前三小时不要吃东西，会胖。 , T l- E/ ?! |6 ^) a
9 A- z6 }, m- m2 Q" I 10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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, ^. @. n' U, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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2 L6 H- L: ^5 i* c! Htvb now,tvbnow,bttvb 12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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13.天天喝水八大杯。
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$ q, W' m4 e$ ]) x5 D1 N公仔箱論壇 14.每天十杯水，膀胱癌不会来。 " r& C7 f& n; U3 ]7 f* `
, H& p$ v1 r1 n4 \# E6 x) i# d 15.白天多喝水，晚上少喝水。 5.39.217.76' M6 P! N: ^' d/ Y
G9 [# n) t- K+ C8 B9 j. s' ~) w5.39.217.76 16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
7 V8 Z' G2 R% j+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇/ G8 X3 {5 h( m8 }% ]
17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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f* p- W+ c- n R. c; Y. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 $ g+ `! h; ~0 B8 [& C
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19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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* i. K8 f4 c. J" I公仔箱論壇 21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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. C, n& c) o+ J6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S" O9 F3 W3 P) U6 A
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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0 \' D3 ?' i" G; r- [; stvb now,tvbnow,bttvb 24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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- H, L! n; J& R* q: ^3 O$ B! e' z公仔箱論壇 25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
+ p6 s' D5 }0 C9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 V9 Z2 A' n( |* {* F
26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^2 o0 L, }! g6 Q, i) M
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 $ L$ w4 D. \ t
% m$ c3 V8 R5 j+ X 29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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. b* ]' T- k$ y. g 30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。 3 E, a# J0 ^9 F% b' M( d. j d* p% ~
9 }3 M% H& ^; Q/ d; ^! W; \ 31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 9 B" M1 A3 o3 `
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O) j: q( A, Q' k+ Z
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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7 K: A2 l) {" m1 b' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。 tvb now,tvbnow,bttvb# ~+ ~" h. z2 B8 C4 V" n) w$ V
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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/ [! [: ~; i5 y: k 36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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- Q# U1 c, B1 Z! A9 h8 Ctvb now,tvbnow,bttvb 37.不抽烟，拒吸二手烟。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r+ X8 |' S5 ~6 n" x5 t
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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2 t( d/ j6 v, _ J/ i) ytvb now,tvbnow,bttvb 39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 tvb now,tvbnow,bttvb& A: m$ y" G1 B. k9 ]* D3 F
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 公仔箱論壇5 `8 Z% ?1 }7 k. D" p
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
( C1 w0 A% {, l+ M公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L; K3 M! M! o8 N- K( |5 g' I0 I
42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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# r. [9 M% J: A) k公仔箱論壇 43.维持理想体重，不过胖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k3 z: z9 V; O9 a9 I
- \) k( C9 x: E* `" L6 \3 ` 44.保持规律的生活与运动。 tvb now,tvbnow,bttvb! v) Z0 w1 H2 `
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45.保持轻松愉快的心情。
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: |3 f2 z) N9 z X- y2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2009-7-29 10:26 AM
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