1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
- a2 C9 R w, i, x3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- h* `# b: c8 ^; v2 Y 2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B2 D9 \' {* X ^, D
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 tvb now,tvbnow,bttvb3 U+ x& z. E. o0 p
[0 J9 m7 Y. o sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 5.39.217.76' V% _9 [% r/ M( u8 J
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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. Q7 C% P+ U m. R& p+ _; k% `2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
0 V2 }# i' E, k" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 D* O# z- R9 U9 \2 k 7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 公仔箱論壇5 T/ X5 O! F# h0 k
5 I* P4 ^; r5 O* P0 `) O% U5.39.217.76 8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。 5.39.217.768 q7 K0 h. v5 O1 z* Q) p
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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* S: |: _4 C% r7 m/ F7 ?5.39.217.76 10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m8 I' b% t% h: E3 |' k9 Z$ v
& [9 m9 y! y7 |公仔箱論壇 11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 5.39.217.76% I+ b0 ~4 }8 Y
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13.天天喝水八大杯。
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3 g& {+ r# R o3 z9 Htvb now,tvbnow,bttvb 14.每天十杯水，膀胱癌不会来。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?3 ~" ` `0 |. W
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15.白天多喝水，晚上少喝水。
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 公仔箱論壇7 d/ A" p. g0 \; m
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
, n1 D% a+ T1 @# k$ p# \+ B3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76" E1 R" i( l) ^5 Y6 }
18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 tvb now,tvbnow,bttvb5 p) \9 U5 N. i* @1 k8 {% }( z+ n
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19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |$ ^, j3 p! ?: J1 @
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 3 M: y y. |/ p M |; o' D
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 公仔箱論壇5 X0 L8 n' X. Z5 x
* ]- s3 U) T2 e! S) S& h公仔箱論壇 23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。 公仔箱論壇% R( Q) x( ~% V* F2 _* p
9 o# |( N2 m. N3 E6 m$ A 24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。 5.39.217.76* m) S0 r9 |8 r0 [
( S4 l: _, z+ y+ L. }$ u2 y- Z公仔箱論壇 25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。 1 h1 n; `9 c# k7 q$ V
$ W3 B }& A* d- L5.39.217.76 26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。 tvb now,tvbnow,bttvb- f6 t" f [" U0 b9 o9 P9 f0 i& E
: K& E# E" l0 A/ o0 ]) u5.39.217.76 27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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: I/ F: ^( V0 b ^, P) atvb now,tvbnow,bttvb 28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 公仔箱論壇1 ^/ g% O* q% h3 d/ {
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。 5.39.217.76$ W* P1 C) b u; ]) q
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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% t" R, V& N( l$ S- s! s( X公仔箱論壇 32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d5 V' ~# ?/ m0 g& o
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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! y! L5 n8 Q: u* [( q+ ltvb now,tvbnow,bttvb 34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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) F1 P* a2 C) ]8 F8 H! G7 \3 M公仔箱論壇 35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。 0 X- h& F w! t9 P n
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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37.不抽烟，拒吸二手烟。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `5 g1 B1 G4 a5 ]
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。 公仔箱論壇' N, U. w% m# E8 g: l, {! _
5 P% [# Z7 G( m) a0 J' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 5.39.217.76$ |9 M& r! f' ?, d
, k0 B1 Y, ^6 H4 {( m- J I5.39.217.76 40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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) S; a; y" `) F% A& ?0 S 41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 5.39.217.76+ H$ t8 `& z0 c: j6 U* t
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k2 `' ]# |0 n2 H$ [* \: k
. J5 [ d/ [& s 43.维持理想体重，不过胖。 - E! G U+ ]$ H/ v4 a5 j q
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44.保持规律的生活与运动。 5.39.217.761 f5 R0 x" a6 N+ Y C
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45.保持轻松愉快的心情。
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2009-7-29 10:26 AM
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