岩岩上左呢個blog...見到好似好有用@@
/ c5 I% s. g# g; ?1 [3 e所以post出黎.....等各bother同sister 可以參考參考.....我講得唔太詳細.....可以自己去呢個blog睇.....公仔箱論壇" W- u9 n7 k- D) G8 u9 L) {9 r- E
病徵6 {3 c6 X4 c$ J
一般性的感冒，是一種上呼吸道傳染病，症狀較輕，只有咳嗽、打噴嚏、鼻塞、流鼻水或鼻涕及喉嚨乾養等等，通常3~7天自然會恢復。但抵抗力較弱的人很容易再度感染。
/ `$ v/ {( N% d6 b公仔箱論壇流行性感冒起病急、傳播快、發病率也高、易於造成廣泛流行。也就是說它會在某一地區發現後，它就會迅速向周圍蔓延開不久就會波及許多地區。
8 _4 v! ^7 w5 u& q' [) G9 ?公仔箱論壇而它的症狀也會較為嚴重，除原有一般的感冒流鼻水及鼻涕外，還會發高燒，隨之就會全身發冷、寒顫、頭痛、肌肉痠痛、扁桃腺腫大、倦怠，甚至出現虛脫、嘔吐等現象。, C# ]% N# t* R# l3 U0 i( s
護理$ h% [2 o3 I5 q1 I6 T( D5 m
1) 感冒時需要多喝水。這不是為了把病毒從身體沖洗出來，而是補充發燒失去的水分，還有稀釋痰液、鼻涕等分泌物作用，以舒緩咳嗽、減輕鼻腔、喉嚨充血狀況。
' @7 H4 B! E! H5.39.217.762) 避免喝茶、咖啡、酒、高糖分飲料。因為咖啡因、酒精或含糖飲料有利尿效果，反而將身體最需要的水分加速排出體外。8 M+ X! K1 N/ j4 f, E Q A* e& d
3) 維持室內溫暖適當濕度，這樣可避免空氣太冷或太乾燥而誘發咳嗽，加上適當的濕度可讓鼻子黏膜保持濕潤，有助於擊退病毒。
; [' D! S, o4 ]4) 用溫鹽水漱口。鹽水有消炎作用, 可殺死口腔一定量的細菌，有助舒緩喉嚨痛、發癢、發熱等不適。公仔箱論壇1 n) I$ H' V; g* p5 v+ S1 I
由於正值冬春交替期，特別容易感冒，以下介紹幾個湯水，供大家防治。
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生姜紅糖湯
" Y3 ?' K% r0 M, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：生姜三片、紅糖四分一磚5.39.217.767 z, V/ h& Z0 G1 y6 I3 _
做法：將生姜、紅糖一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。
6 U5 F/ R5 q ^, e& d2 c功效：既能預防，又能治療風寒感冒。
- K$ j) G! W7 p6 Y5 P' o公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p6 ?' Z6 P; n1 j; {
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薄荷桑菊飲
( h8 j& y7 _1 x% e2 K材料：薄荷錢半、冬桑二錢、菊花十朵、白糖少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X6 h, j/ K) W4 a" {) i# K9 d
做法：上述材料一併入煱，加碗半水，煮沸後再用小火煮10分鐘，去渣後喝湯。. I2 d+ S$ R! m+ \: T/ z
功效：疏風清熱之效，適用終風熱感冒。tvb now,tvbnow,bttvb. U, b; I9 w% M, p4 j
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: L# l; ~3 ~/ Ctvb now,tvbnow,bttvb魚腥草野菊茶, y: j2 g- N8 @
材料：魚腥草三錢、野菊花二錢
8 [& ~* }+ Y8 d* E4 A- @& A/ X做法：將兩者一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。公仔箱論壇, ~5 I- A+ y" [8 o4 H6 ~
功效：疏風清熱，適用終風熱感冒。
& I* i4 u* K8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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# K' l; W7 ?$ i+ B2 @9 G5 R公仔箱論壇玉屏風粥tvb now,tvbnow,bttvb1 i! u/ J7 q5 ~. U3 b
材料：黃芪五錢、白朮五錢、防風三錢、粳米三兩
7 l0 y; N9 E- k- _( c* Itvb now,tvbnow,bttvb做法：將黃芪、白朮、防風一併入煱，加五碗水，煮沸後再用小火煮15分鐘，去渣後加入粳米，再煮半小時即可食用。
% @+ O2 W0 C1 `% Y# V9 k G( _; Ztvb now,tvbnow,bttvb功效：能增強體質，對預防和治療氣虛感冒十分有幫助。
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發表於 2009-6-9 11:54 AM
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