岩岩上左呢個blog...見到好似好有用@@5.39.217.767 x) s# L# o& ~4 m6 ]5 O
所以post出黎.....等各bother同sister 可以參考參考.....我講得唔太詳細.....可以自己去呢個blog睇.....公仔箱論壇! j. N6 D8 x; R8 F8 i
病徵. y% B. z) S3 F
一般性的感冒，是一種上呼吸道傳染病，症狀較輕，只有咳嗽、打噴嚏、鼻塞、流鼻水或鼻涕及喉嚨乾養等等，通常3~7天自然會恢復。但抵抗力較弱的人很容易再度感染。" t3 F& G) ^4 }
流行性感冒起病急、傳播快、發病率也高、易於造成廣泛流行。也就是說它會在某一地區發現後，它就會迅速向周圍蔓延開不久就會波及許多地區。tvb now,tvbnow,bttvb% ~( y' G4 c5 e- Y" }, U1 d+ w
而它的症狀也會較為嚴重，除原有一般的感冒流鼻水及鼻涕外，還會發高燒，隨之就會全身發冷、寒顫、頭痛、肌肉痠痛、扁桃腺腫大、倦怠，甚至出現虛脫、嘔吐等現象。
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1) 感冒時需要多喝水。這不是為了把病毒從身體沖洗出來，而是補充發燒失去的水分，還有稀釋痰液、鼻涕等分泌物作用，以舒緩咳嗽、減輕鼻腔、喉嚨充血狀況。tvb now,tvbnow,bttvb k& X }8 E, u) \% G) J: U
2) 避免喝茶、咖啡、酒、高糖分飲料。因為咖啡因、酒精或含糖飲料有利尿效果，反而將身體最需要的水分加速排出體外。5.39.217.760 u! W( R6 m7 g
3) 維持室內溫暖適當濕度，這樣可避免空氣太冷或太乾燥而誘發咳嗽，加上適當的濕度可讓鼻子黏膜保持濕潤，有助於擊退病毒。tvb now,tvbnow,bttvb' ~ I1 Z' \4 \+ B; H7 W3 c
4) 用溫鹽水漱口。鹽水有消炎作用, 可殺死口腔一定量的細菌，有助舒緩喉嚨痛、發癢、發熱等不適。
- w! {/ s4 ?9 Vtvb now,tvbnow,bttvb由於正值冬春交替期，特別容易感冒，以下介紹幾個湯水，供大家防治。8 [, A3 H8 x! y' b/ P$ w1 U- h
1)
' h2 k7 L4 P5 h. M- \# e! V+ q生姜紅糖湯
+ ]; @" y' i' N& D" O材料：生姜三片、紅糖四分一磚, k5 p2 T0 X% k
做法：將生姜、紅糖一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。5.39.217.76* M- F: M. d, \3 `
功效：既能預防，又能治療風寒感冒。
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薄荷桑菊飲公仔箱論壇5 r& t) S% F5 J: T
材料：薄荷錢半、冬桑二錢、菊花十朵、白糖少許
) j% b N( b4 m# z0 E# atvb now,tvbnow,bttvb做法：上述材料一併入煱，加碗半水，煮沸後再用小火煮10分鐘，去渣後喝湯。5.39.217.760 |. Z) }) _5 D: [) p$ u& ]4 y
功效：疏風清熱之效，適用終風熱感冒。5.39.217.76& w* I& {" x, z
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5 t0 n @! Q1 [/ \$ v/ j5.39.217.76魚腥草野菊茶
; A. `) h- w$ y; _3 u; t! P1 a7 a% l材料：魚腥草三錢、野菊花二錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C5 P# ~" u4 o# S3 p
做法：將兩者一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。. h y2 l1 o8 o7 A8 F
功效：疏風清熱，適用終風熱感冒。公仔箱論壇$ g8 X: }% l+ A
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玉屏風粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w, K4 a+ J x% J/ Q1 {- |' `
材料：黃芪五錢、白朮五錢、防風三錢、粳米三兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M" Z7 g1 A/ n: F$ ^5 J+ Y) [2 G' s
做法：將黃芪、白朮、防風一併入煱，加五碗水，煮沸後再用小火煮15分鐘，去渣後加入粳米，再煮半小時即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb3 [9 y9 r; q& p6 s! H
功效：能增強體質，對預防和治療氣虛感冒十分有幫助。
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發表於 2009-6-9 11:54 AM
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