[西式食譜] 墨 西 哥 魚 柳

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材 料
9 L* ^  D: J2 K) X) M1 M公仔箱論壇番 茄 2 個 （ 切 件 ） 、 魚 柳 450 克 、 洋 蔥 1 個 、 細 紅 椒 絲 2 條 、 杏 仁 碎 50 克 、 蒜 茸 1 1/2 湯 匙 、 橄 欖 油 2 湯 匙 、 墨 西 哥 香 料 粉 1 1/2 茶 匙 ；
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! M% H& i, u/ j1 V$ r. ttvb now,tvbnow,bttvb調 味 ： 鹽 適 量 、 黑 胡 椒 適 量7 f) y; ^$ X9 y& u% ~
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做 法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c, ^" A( U" L" X) I% A2 {
1. 魚 柳 切 件 ， 加 調 味 拌 勻 備 用 。
! e8 C& L, p$ X( x- h+ m5 A5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q! e1 W. `  q+ c5 n
2. 燒 熱 1 湯 匙 橄 欖 油 ， 將 魚 柳 煎 至 金 黃 及 熟 透 ， 熄 火 備 用 。
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! b1 S; [1 z9 p/ {+ c3. 燒 熱 1 湯 匙 橄 欖 油 ， 炒 香 洋 蔥 至 軟 身 ， 加 蒜 茸 、 細 紅 椒 及 番 茄 炒 香 ， 再 落 杏 仁 碎 及 墨 西 哥 香 料 粉 煮 至 熟 ， 最 後 放 魚 柳 燴 至 熱 便 成 。# n8 ^7 t# i$ Z) l0 [

. r$ F$ D# H( d0 R# ?) {/ Stvb now,tvbnow,bttvb貼 士
3 H; k; y  q& R8 f5.39.217.76魚 柳 可 切 大 件 一 點 ， 這 樣 便 不 易 煮 爛 。