倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？
$ S3 X* y' H8 O/ ^; j# [0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e5 Z# I4 [- d6 p# N& P
秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。
7 }$ R* c* b! P! u( E) `3 Ktvb now,tvbnow,bttvb倒剌反映身體缺少滋養7 |* {. _1 ^! U$ S" e3 o9 c6 N7 R
註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。公仔箱論壇1 s0 O9 B. {5 Y, _4 R- V
陰虛、血虛易生倒刺5.39.217.76: h h7 H7 U3 H/ j* i8 E5 R
▼什麼人較常長倒剌？
H" K7 A" z; X% ?0 Q生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。
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9 D! G1 Z7 Y# Z: @/ `+ \) V1. 陰虛體質tvb now,tvbnow,bttvb+ l: P1 Q' U. n& h; k' y! H/ L
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表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等tvb now,tvbnow,bttvb. M9 P% a! P* H1 t N+ f! T
成因︰
; R& M2 k: i p6 _, k; j4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神
, g0 o. m' u$ X8 D# D公仔箱論壇2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質
0 B$ N4 k& N$ W% ^2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質
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( W% _8 R; `$ Y/ M2 p$ {; S9 ^公仔箱論壇▼改善食療：花旗參麥冬茶
. [/ {: s' g5 f! J: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 血虛體質公仔箱論壇( ]) B" y0 I& ]5 @* A' K
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- @, c" D1 B3 U5.39.217.76表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
! m1 ^- i9 s+ V7 v- X: ytvb now,tvbnow,bttvb成因︰' v$ T1 t( i8 e% m. E5 Z% O
1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復公仔箱論壇4 F. \/ }3 f, F* j* p4 e
2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢
* F, X+ u' I2 V) \4 q* c" X2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
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; t; p% I; P% D1 m, s7 M7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {. \ ^5 L$ y6 J% @: R
▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶
. T0 a3 `8 _3 t {5 V5 N$ A& g( Atvb now,tvbnow,bttvb皮膚過敏亦易長倒剌
! f# T7 W( c. v" Z& f3 L& X; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。
5 j. I8 e' i8 r: s- c2 Z( Z" X6 ?5 itvb now,tvbnow,bttvb倒刺應否拔掉？7 Z* ~3 n: x4 O7 E4 G0 R* i4 W
不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~) I. z# ?( H8 @7 M
如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
8 f* ]) T6 \3 P U公仔箱論壇[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^! G+ i/ P7 H" K7 c9 A$ [
生倒刺護理貼士
4 X& U9 u% G1 M6 n) ]- Qtvb now,tvbnow,bttvb1. 每次洗手之後必須塗上護手霜
& y6 ]2 N! X5 S M7 {: s0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套
8 f7 G3 Y0 ^1 f0 { D# N8 R4 g5.39.217.763. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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