倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？
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秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]4 k0 X7 X* F0 w
倒剌反映身體缺少滋養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |! ? @( p; J: ]& x7 q
註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。
; T- m# r7 g3 s* ?$ y# d陰虛、血虛易生倒刺5.39.217.76 ^$ g% ]+ v3 C2 U! {+ Q- k/ `
▼什麼人較常長倒剌？公仔箱論壇% C9 r5 \8 ^; c4 {7 W6 e# U
生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。
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# E, |) T1 T4 w$ d8 f& q9 ^/ u1. 陰虛體質公仔箱論壇2 s" L1 ]8 x8 H; b
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2 v" Z1 {2 j+ w* X! Y表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等
" \- f& z7 X2 x' ~) A7 P* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。成因︰3 v! j' m7 D9 S
1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神
) \' S5 q; l/ I9 l' g% Q) i' k2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質
+ M1 q. ]6 E3 I7 C5.39.217.763) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質
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& x" L# f t8 C, [+ y! X3 \公仔箱論壇▼改善食療：花旗參麥冬茶
2 `$ t3 j8 _. m0 y6 O& y6 D# d2. 血虛體質
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0 x9 [2 Z* M5 k4 J$ G R+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
$ s/ c! T1 R7 j: q2 k4 h0 X) v4 p5.39.217.76成因︰
1 `7 s2 X& u3 {( R7 B8 F1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
0 N+ t1 ~+ Z0 z# S" e: }2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢公仔箱論壇4 j& J1 X" r7 M3 _5 f; D
3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用6 k+ S0 U9 S, r5 F$ N
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% ^! X, e2 G9 L) N" K+ q▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶tvb now,tvbnow,bttvb4 }2 M* C' Z& V, J* y8 N
皮膚過敏亦易長倒剌
1 h! Q, T# ~3 T) ]" y若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l, x$ C+ P% a1 o
倒刺應否拔掉？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E7 U5 @$ F* I6 u. s
不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。公仔箱論壇3 p) G/ W" w" w6 R
如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
& M' W: b# q) ~3 K7 x" utvb now,tvbnow,bttvb[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D+ X- F5 J- J- A- C
生倒刺護理貼士公仔箱論壇# R6 U4 A3 C: O% \5 f" g/ [
1. 每次洗手之後必須塗上護手霜% R. c7 y) O3 D d9 G
2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套; t, E- C) G9 [9 M4 n% A, A; h, o6 M
3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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