[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H; z% M- m# H, r/ D5 \
很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w$ O0 H# O4 d3 F( [3 v8 p$ n2 B: Y
外寒與內寒
5 [9 z$ p& \& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。$ S* k1 r$ y6 Q3 B! @4 h
患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。
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胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
4 p: R# j K! V! t; I* vtvb now,tvbnow,bttvb實寒症狀：公仔箱論壇+ q) b- {( G/ S- i8 x
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胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。
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) m0 Y9 ~5 m# `2 t5.39.217.76實寒成因：公仔箱論壇9 n1 F) Z+ W5 z/ N2 y* l+ l W
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8 Y- j) F4 e+ g9 `5.39.217.76沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。
- P$ c. l4 F) @/ b) j2 I虛寒症狀：
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胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。公仔箱論壇) ~% P3 u9 x. w" n. l
3 }9 `5 V2 z/ T" l5 G4 u虛寒成因：6 ]3 M8 C; d) f* D$ T
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脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。
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實寒體質食療
. }) I* `7 g' d) ?( D- }+ ]: ?% e5.39.217.76▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛
- ^ t4 I: Q! Q( o0 l- ?! B8 E5.39.217.76▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣
) ?; Y I# z, o% Q9 c1 Ctvb now,tvbnow,bttvb虛寒體質食療 B: _8 o" B! l5 a) }6 r
( h# Z5 U. h, B: Z9 N8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 z6 a% S% b- P" w: y; Ztvb now,tvbnow,bttvb▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a5 a" y3 v: s+ S' v. g
▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃
$ I# U. H; n6 [% b+ D! b9 O注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。
- t4 \8 f2 M! T8 D& N; D1 Ytvb now,tvbnow,bttvb改善胃寒穴位TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R7 D [+ j# d
▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法5.39.217.76( I4 |$ H" y$ m" s( `( y; O7 m
實寒體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W C7 X# _( ? p; {
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6 Y8 J7 g7 L& K7 m4 J/ b胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）5.39.217.76( d# T0 g* }% I4 Q' \! J, z
手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb4 Y1 F. ]1 V5 F3 a' U# @
中脘穴（肚臍上4吋處）
% t% v2 N5 s, T3 f6 B7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。
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/ P0 S3 O3 ?. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虛寒體質tvb now,tvbnow,bttvb) q1 J$ X8 `' b! F
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氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）
" A( ~ s, r: c$ i7 y- Z' j公仔箱論壇手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
3 d) u/ w5 X( v$ I7 s ]2 Ytvb now,tvbnow,bttvb脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）. }' {" l) f0 b4 O
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。
; k: N4 S* u$ l, Q/ Q. [公仔箱論壇其他預防和改善胃寒症狀的注意事項; O! ]8 N: H' E1 |4 ^- |* z
除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
* A% ] d; K9 }% n7 C$ Q+ G' M5.39.217.761. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p) g1 I* `1 p* b! w, G" U& X; n
2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物
6 l( l+ e3 m$ Ytvb now,tvbnow,bttvb3. 盡量少食多餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R7 ^ A5 P: C! @' \6 j
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼5.39.217.760 A! v- I2 p* C, u% m9 @1 U
5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜
) y' Y/ |+ g$ M, T3 [ z6 F6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料公仔箱論壇* Z" y% A3 w4 F, V& Q& V: L
7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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