[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
9 b4 }6 w n ]( X很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。
. R- o% p9 x. K1 u5 S* s- ]! K1 v5.39.217.76外寒與內寒
2 j9 P8 Z$ n& `+ u1 N5.39.217.76外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。
7 e$ p% l, b3 s/ Q/ f5.39.217.76患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。
) X( n* f: V* f9 N% U7 R5.39.217.76胃寒成因及症狀9 E. l% ?& u' V! i. N/ K) k7 I
胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
2 b, x' j/ `) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實寒症狀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z" p% f; R; u; S! C$ V* v
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. ]) P2 y. {7 B& ~+ m" Z D5.39.217.76胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。
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實寒成因：
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沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。
@& x/ [1 D! J! W! l9 W' S公仔箱論壇虛寒症狀：5.39.217.76! V- T: {. k1 k1 m; o( @4 j8 a' h
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胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f/ I2 l* V/ U
# r4 z8 g2 h: K6 Q8 W5 E虛寒成因：公仔箱論壇1 }6 F d0 y, r' W
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脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R1 a7 V% M. z( N2 b
改善胃寒食療
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實寒體質食療5.39.217.76( ^# |9 i) q4 b' B5 x0 Z9 B
▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛5.39.217.76+ J3 a# n3 U# n; k
▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣
5 Y& i' b' M2 ^! g2 ~tvb now,tvbnow,bttvb虛寒體質食療
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/ L+ t* L6 @3 c ^ [tvb now,tvbnow,bttvb▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔tvb now,tvbnow,bttvb/ Z& \7 B/ }* k. W" e2 Q8 e
▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃5.39.217.768 Y8 T9 e" T X1 t W* M
注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。
; B. r$ Y/ k9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善胃寒穴位TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `$ n2 T* R: [2 O4 D: z
▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法6 t1 {; }! R5 _. e* E9 S
實寒體質公仔箱論壇3 F9 W' s5 c+ @2 q5 K& J- `
公仔箱論壇2 [9 t1 @: Z, G5 T) ^* |( l C+ ]( \
3 ?- ~- D+ F& W4 w- k* L3 S5 D# Ttvb now,tvbnow,bttvb胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
k/ ]* ]/ D* z# \/ C3 T% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。公仔箱論壇; q$ ]3 f P# S1 n/ Y _& `
中脘穴（肚臍上4吋處）tvb now,tvbnow,bttvb. E4 Y; `8 T7 A5 y/ Y, P
手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。
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5 ~5 n0 G N' K% t虛寒體質
+ z/ Y7 k" M2 q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 T% U& B; |* I$ m) |
3 D4 t; C ?5 v. ]( I2 u7 m氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）
4 f ^: \5 N7 Y, X- C5 f公仔箱論壇手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
& @: {7 M. b2 n+ ?7 btvb now,tvbnow,bttvb脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）' A$ H' l% G4 r& ]3 M7 @3 {5 m6 t
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。
' e5 k# ]- G Q3 |其他預防和改善胃寒症狀的注意事項
8 a8 j2 j4 a' H% {5.39.217.76除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
2 W& j/ i) M' s' e6 \公仔箱論壇1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時" V$ f# u* [$ y0 o- T) R
2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物
1 [: R8 i5 \* E3 N9 n8 ~5.39.217.763. 盡量少食多餐
! N3 X l% `9 O8 @. m6 m' v4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼公仔箱論壇& V6 [ \5 L0 k
5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜% b% J& k7 U- s* l! z8 k9 m2 e0 ?
6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料, D4 e Y% h _+ D1 C
7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢5.39.217.76; Q' S( B5 [% }& X; e: S' P3 k
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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