[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒tvb now,tvbnow,bttvb* V1 J7 c( `* a* v7 [
很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。8 `) E& Z/ M; N8 `! B9 E/ }( R
外寒與內寒& D* g" D3 _5 [8 f ^& ?
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n3 r5 B. y5 _5 J& c( c
患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。
/ [0 o% q8 M0 f( O: u胃寒成因及症狀
& _: k! G3 i) I9 h% z胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。% m/ g$ _$ S: f. e7 l( }9 v
實寒症狀：
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8 f/ }) e3 o. P2 Rtvb now,tvbnow,bttvb胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。
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; h) w s1 L/ Y) n實寒成因：
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沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。
& b7 s! d d4 Q+ V: O4 H. w虛寒症狀：5 Z5 J) R* c' R# y0 O; S0 W# M
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胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?* I- {& b. F
: u: I0 q; V5 B. {公仔箱論壇虛寒成因：
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脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t$ p" I. [% h: a6 u" R( L
改善胃寒食療tvb now,tvbnow,bttvb. c' e1 V1 w# ~' y. Z! W1 S( e
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實寒體質食療
; E5 g! ?$ a" t5.39.217.76▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛
$ J, u3 L" J& t9 o+ R/ e k% ^▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣
$ u8 q4 n9 e* J. ztvb now,tvbnow,bttvb虛寒體質食療
0 q# E4 `. e( Q% O) L1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔$ ?. K* o3 w/ r9 {7 q
▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃
% R: I. D! v; I* O) A# M& U5.39.217.76注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F/ R4 x* w: m5 o N: @
改善胃寒穴位TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J4 |, I8 y- ? X
▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法tvb now,tvbnow,bttvb: U) w/ ^( e! u8 h" R' O, ~
實寒體質
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8 l+ Y; i. @4 Y# S# q+ s5.39.217.76胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）! M8 m. o! z- J' r* J. z
手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K* j W) b' V) K1 A- ^
中脘穴（肚臍上4吋處）公仔箱論壇. ~8 N% c T0 C, i& e7 T$ q
手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。
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3 J; B7 ?3 j# W% b$ ~ L1 K' g5 a公仔箱論壇虛寒體質
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氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）
; @( Y) k, c; T; v6 B9 P公仔箱論壇手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。4 |) n7 V1 _% j' g' G$ D
脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）公仔箱論壇0 c3 Q* n4 l) h0 o- p- l4 ^8 q8 w
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。
/ E% m& l9 c0 k' O0 `, Q: Z公仔箱論壇其他預防和改善胃寒症狀的注意事項
2 n) e5 o6 Z: D3 }除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
" |( J1 n0 y- Z8 _tvb now,tvbnow,bttvb1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時公仔箱論壇( g7 z4 G# c" h; z" c
2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物
2 B9 D, _( s- i' P- |) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 盡量少食多餐
8 N" F) l" ^7 m. k+ utvb now,tvbnow,bttvb4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼
7 N6 g" p# K+ g& x# }' t1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜- R9 X1 `1 G* ^ i* j9 I, o: G+ O
6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料5.39.217.76, w t7 E t! C/ t: T
7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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