[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒$ { _# r. Y/ |" P% j5 A
很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。5.39.217.760 e. w: L1 y' h
外寒與內寒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }. b- e* m) W9 ~
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。公仔箱論壇- `2 J5 Y% o: T& ~7 G4 G c4 Z- I
患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。
5 m7 b% h9 k* U% g胃寒成因及症狀
- B: D6 z ~; k, z公仔箱論壇胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
, w5 N, f! A- p& Q' I; d$ r7 d實寒症狀：公仔箱論壇9 t/ P h: w5 c7 P' F
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胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J( T4 [8 u, }, n& X/ p5 x& n* D
$ _' O! x/ @5 E; U7 h; l7 |公仔箱論壇實寒成因：
, f2 j7 n- ~' g* d, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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: C2 Z& P" X* n, V3 K1 V+ `7 |沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。公仔箱論壇7 b v9 o& @- T) r" N, k
虛寒症狀：
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! @* a, C, C5 c; N5 H% M7 g胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。tvb now,tvbnow,bttvb; {0 b& v9 t( Q; s3 J' k
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虛寒成因：
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) T F/ j) r! t& ~脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。) a7 x; X4 X9 _3 n0 k
改善胃寒食療
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3 o3 A1 W: \6 y3 C) S0 R! b公仔箱論壇實寒體質食療公仔箱論壇. c" m; s6 s* {9 }4 _8 ~' G
▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛
7 \/ f8 P7 [, [3 T▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣
5 ^& p( Q" j! @. K, M. \- r5.39.217.76虛寒體質食療
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3 G# Y ^+ E' I! ?$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C9 ~! v0 u, b
▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔tvb now,tvbnow,bttvb1 T' H+ c3 V$ u# r
▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃
$ h7 _, M, v* e3 q5.39.217.76注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。公仔箱論壇 }/ C& d. S$ n+ J8 y: E
改善胃寒穴位5.39.217.76; |- d5 [+ L' _, X R$ M" s5 `
▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法
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2 T& s* j& C" p+ c6 _8 J* n/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s% b1 O: _; c8 b' m1 e: n
胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
. R5 c: z: L8 e6 T1 G- C, n& n& y公仔箱論壇手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb. `+ _6 Z/ K: o
中脘穴（肚臍上4吋處）8 h! [4 a! O9 s* b7 L6 V+ \' A
手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。
. P2 G- Q0 j7 J" b公仔箱論壇 Y/ A$ j! B) }* [" `8 N
虛寒體質5.39.217.768 ?9 W: n& \2 N% @9 P! p, {
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氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）/ D7 W9 x z+ h( @$ g
手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
_0 P. p' L3 q) D' ?! ~: E O5.39.217.76脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）5.39.217.765 J" s; G' C* Q- ]9 \- Z: j
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。
6 X' h8 Y# I9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其他預防和改善胃寒症狀的注意事項7 a& f) {2 ]- R* g
除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
' L9 l3 r* i4 R$ F3 ~8 K( |# p5.39.217.761. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時
; k1 k" r1 T) p- D5 {7 T) }5.39.217.762. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物
$ Y2 ?9 a$ K5 w0 A! K, c8 J. z7 l5.39.217.763. 盡量少食多餐
4 g; D) [8 ^5 F) ]4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G8 e: X6 [* Z
5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜5.39.217.76) `9 N% o7 Q, y3 R! g
6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料
/ J1 }/ p$ d: c/ x7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢, V3 V' B/ h& D% t; d& w
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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