[健康資訊] 【經期飲食】女性經期水腫肚痾飲食 中醫推介薑桂蜂蜜飲食譜

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女士們如果經期前容易水腫或眼腫或腳腫，經期時又易肚痾，一般情況又會手腳冰冷，今次註冊中醫師鍾詠欣就介紹一款又方便又好味的飲品給大家。
: b" Z( L5 M+ e3 e$ A+ I$ I( q這款薑桂蜂蜜飲中用上肉桂，能溫中散寒、活血、健胃、止痛，一般情況會手腳冰冷十分適合飲用；而生薑連皮就可以加強利水消腫功效。鍾醫師指這款飲品有助改善經期不適之餘，還可以加速新陳代謝，適合紓緩經期不適及想輕盈一點的朋友。但要注意體質屬陰虛火旺，口乾舌燥、便秘者則不宜服用。5.39.217.76  N, I9 V' }' i1 G+ l
食材：公仔箱論壇* K4 F3 ^; |2 k  s  S- i1 @1 y
肉桂粉 1/4茶匙
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蜂蜜 2茶匙
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步驟：* R) C% A' f2 M- t# A. l
1. 先將肉桂粉、生薑片加入熱水浸泡15分鐘；
3 I% i  F5 R' u# Y3 G& K3 a4 E' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 再加入蜂蜜即可