中風近年有年輕化的趨勢，除了大家較為熟知的腦中風外，其實腳也會中風！腳出現麻痺，或坐下來都腳痛，就要小心了。除了神經性的腳麻，例如由坐骨神經痛、椎間盤突出等引起外，血管性的腳麻，也可能是腳中風的先兆。
/ R0 i7 f8 W$ d5 e) d; J1 ~& N5.39.217.76台灣TVBS頻道節目《健康2.0》其中一集，便提到很多人會忽略腳中風，到發現時已經錯過黃金治療時間，甚至可能要截肢！究竟日常可以如何防止腳中風呢？
- B! V, C3 ^1 G8 G+ k) Btvb now,tvbnow,bttvb腳突然感到麻痺，可能是腳中風的警號！血管本來就會熱脹冷縮，血管本身不健康的人，血管一收縮，血液循環不好，特別是感覺神經，腳就會馬上麻痺了。腳中風有急性和慢性之分，兩者有什麼不同？有什麼症狀日常會容易忽略？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^4 L) z1 J" g$ H
急性腳中風症狀公仔箱論壇 N$ J: T& v0 b @& w' i' [: @# |; p3 e
博仁醫院心臟外科主任蘇上豪指，造成急性腳中風（急性血管阻塞）的成因，主要分為兩類。第一個就是心律不整，造成心臟的渦旋，出現血栓。第二就是血管斑塊掉落。動脈老化之後，血管壁黏黏的，有時候就會突然掉下來，掉到哪裡，哪裡會出事。而促使斑塊掉落的原因包括，抽煙和高血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [" ^8 W$ y! d5 b7 G" _
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( T" o& ~6 \ b* G" R9 z! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳中風的患者，血管不健康，血管好壞交接的時候，會令指甲出現碎屑，像刀削一樣，沒辦法長得很光滑。另外，由於血液循環差，趾頭也難以長出汗毛。而代謝不好，有些新皮長出，而舊皮沒有正常被替換，令皮膚出現皮屑。
q; I& o3 [+ _% s, C! h) p4 X腳中風有什麼後果？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m4 ^/ Z& F/ Q! @1 a) [- F3 U! I
腳中風的患者，可能會出現以下影響：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y/ @7 `8 f1 E9 v! y
4 w0 q+ k& e2 o+ |8 M. L8 X; B•, 知覺逐漸喪失：覺得這條腿不是自己的，感覺異常公仔箱論壇( Y0 H6 b' J3 i# |% B
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•, 麻痺不能動：通常這個時候求醫，也很難救回中風的腳" T+ H( D4 w. N
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•, 截肢8 y7 p" K7 D w' h, B
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慢性腳中風高危因素公仔箱論壇- }5 M7 m+ F) s |! @% l
慢性腳中風的高危因素，和一般中風患者血管有的問題差不多，所以如果有下肢血管阻塞、腳中風的問題，分分鐘也代表全身血管都可能有問題.
# ~' K- v- u1 s8 s+ {' o3個動作預防腳中風公仔箱論壇4 p: d! {# p u/ ?% `* @2 L% S3 E
復健科醫師侯鐘堡在節目中，為大家推介以下3個動作，有助改善腿部血液循環，減低腳中風風險。每個動作做大概1分鐘，或20下，做完3個動作，休息20秒為一組，可做3至5組。
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L# ]" j- |6 G5 Z) j公仔箱論壇空中踩單車：助瘦腿，改善下肢血液循環
* i: J- w% d2 ?& T公仔箱論壇空中交叉步：訓練核心、兩側的臀中肌
1 G4 w3 s( `4 `6 [$ u" Mtvb now,tvbnow,bttvb空中漫遊：訓練臀大肌及核心8 V$ Z7 E" [( \" T! r7 X0 S
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發表於 2020-10-15 09:14 AM
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