中風近年有年輕化的趨勢，除了大家較為熟知的腦中風外，其實腳也會中風！腳出現麻痺，或坐下來都腳痛，就要小心了。除了神經性的腳麻，例如由坐骨神經痛、椎間盤突出等引起外，血管性的腳麻，也可能是腳中風的先兆。
1 v) W/ D$ j: Y! N; b6 z台灣TVBS頻道節目《健康2.0》其中一集，便提到很多人會忽略腳中風，到發現時已經錯過黃金治療時間，甚至可能要截肢！究竟日常可以如何防止腳中風呢？
" L1 N* h" u* ^tvb now,tvbnow,bttvb腳突然感到麻痺，可能是腳中風的警號！血管本來就會熱脹冷縮，血管本身不健康的人，血管一收縮，血液循環不好，特別是感覺神經，腳就會馬上麻痺了。腳中風有急性和慢性之分，兩者有什麼不同？有什麼症狀日常會容易忽略？5.39.217.765 h6 v! S {$ x4 k5 R/ F
急性腳中風症狀公仔箱論壇( h$ A2 P1 C8 e, C0 {+ S$ ]( D
博仁醫院心臟外科主任蘇上豪指，造成急性腳中風（急性血管阻塞）的成因，主要分為兩類。第一個就是心律不整，造成心臟的渦旋，出現血栓。第二就是血管斑塊掉落。動脈老化之後，血管壁黏黏的，有時候就會突然掉下來，掉到哪裡，哪裡會出事。而促使斑塊掉落的原因包括，抽煙和高血壓。
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腳中風的患者，血管不健康，血管好壞交接的時候，會令指甲出現碎屑，像刀削一樣，沒辦法長得很光滑。另外，由於血液循環差，趾頭也難以長出汗毛。而代謝不好，有些新皮長出，而舊皮沒有正常被替換，令皮膚出現皮屑。
$ l$ |1 h" z/ t5.39.217.76腳中風有什麼後果？公仔箱論壇" g$ Z- t6 q# b4 Z/ V. j
腳中風的患者，可能會出現以下影響：tvb now,tvbnow,bttvb n2 p1 D/ t6 _9 L8 r% o
. D1 Z' ]; G A% b9 r( N公仔箱論壇•, 知覺逐漸喪失：覺得這條腿不是自己的，感覺異常tvb now,tvbnow,bttvb/ u: X. H5 [- e
# A' p. h$ F$ w$ X4 C5.39.217.76•, 麻痺不能動：通常這個時候求醫，也很難救回中風的腳5.39.217.76: j; U. d* `7 c4 _" z$ D5 ^
. v" V- B: @5 ?# z& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。•, 截肢5.39.217.76* w$ K/ v# Z2 U, s9 X# L, h! l5 b
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慢性腳中風高危因素
4 Z' ]" F( g( ]5 z: n公仔箱論壇慢性腳中風的高危因素，和一般中風患者血管有的問題差不多，所以如果有下肢血管阻塞、腳中風的問題，分分鐘也代表全身血管都可能有問題." l/ y) X7 F% `- D7 z# F
3個動作預防腳中風公仔箱論壇3 p* _% H0 N ^* \ Q9 d) y$ \# @3 N! B
復健科醫師侯鐘堡在節目中，為大家推介以下3個動作，有助改善腿部血液循環，減低腳中風風險。每個動作做大概1分鐘，或20下，做完3個動作，休息20秒為一組，可做3至5組。
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空中踩單車：助瘦腿，改善下肢血液循環& [$ n7 d- E( C- Q/ r n# B! @# L% K
空中交叉步：訓練核心、兩側的臀中肌
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V% U6 ~+ a2 y2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb {6 ]; [6 ]0 I8 y+ [( ]! o
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發表於 2020-10-15 09:14 AM
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