材料:tvb now,tvbnow,bttvb, U9 p, Z4 @; |% b
老黃瓜(1隻),扁豆(一兩),赤小豆(一兩),蜜棗(5粒),果皮(1個),粟米(2條),水(13碗)。
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做法:
* @" v2 u% l# v7 O p8 @: w老黃瓜洗淨切塊,粟米切段,果皮浸軟,將材料放進煲內,水滾轉細火煲3小時,加鹽即可。
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3 t6 ~& _9 `+ }/ Q, Y功效:公仔箱論壇( T+ z" `" B4 S% N2 c2 x
含植物性蛋白及維他命,可清熱解毒,消暑散熱,袪濕毒,降燥火等。 |