 道場主人Kes親自教授瑜伽。
3 P- b( B1 X% F. l# g公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb6 L/ e" c0 C' o9 v; R5 x3 U u- l! _
 （圖C）tvb now,tvbnow,bttvb& r9 V2 ]5 C4 Z' [ d" _
 通奈潘沙灘因為隔涉，沒有小販騷擾你看書曬太陽。
* Y2 C' o/ D2 L# M7 o3 Z* _1 t) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 查洛林碼頭泊滿了大漁船; \+ [3 y" o5 m, F4 W6 u
! x7 D0 b: S1 o, ]6 }; c* s7 j公仔箱論壇瑜伽道場由簡約茅草木屋建成，四周種滿樹木，於此度假，定能把大自然融入修行假期中
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- 色彩豐富的珊瑚和魚，在瑪島浮潛已看到。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \; g5 ?3 O6 C8 @
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帕安島（Koh Phangan，又譯帕岸島）位於泰國南部，距離蘇梅島12公里，約30分鐘船程，面積約170平方公里（約等於2.2個港島的面積），七成土地是叢林和山丘，沿岸低地是沙灘和椰樹林。帕安島最為人津津樂道的，是通宵達旦的瘋狂派對Full Moon Party。每逢月圓之夜在小島南部的Haad Rin沙灘上有DJ打碟，吸引人潮湧至，狂歡至天亮。但，帕安島絕對不止有狂歡，在沒有派對的日子，它寧靜有趣，別有截然不同的面貌和風味。公仔箱論壇 V9 D2 @1 e0 c. @: \0 J" c
木屋退省練瑜伽
* G. Q Q( o8 M8 A: C" H+ ]1 N有人說帕安島上除了滿月派對，觀光價值低，事實並不如此！此島水質清澈，被大片沙洲包圍，潮退時露出水面，泰文名字中的Ngan就是沙洲的意思。坐擁大片珊瑚礁，其中五至七成是活珊瑚。帕安島在沒有派對時，幽靜恬淡，沙灘孤寂少人，是隱居或靈修瑜伽假期之選。位於帕安島東部的通奈潘沙灘（Thong Nai Pan），個人認為是全島最漂亮的，水質晶瑩剔透，小腿水深，已看到小魚和BB八爪魚在腳邊游過，幼滑的沙灘在陽光下幾近純白。, R/ m }% ]8 c f \
Retreat，中文譯作「退省」或「避靜」，指的是暫時離開俗世繁忙的生活，靜下心來，默想反省。一對年輕的英國夫婦遠離俗世，到印度學習瑜伽，2000年移居帕安島，在茅草木屋中，過着簡約的修行生活，由短期退省，變成永久避靜，更在一寧靜的樹林中開設瑜伽道場Yoga Retreat，教導更多人退省之道。道場每日除了有瑜伽和彼拉提斯課（Pilates），也提供多種靈療項目，包括水晶靈氣療法、脈輪平衡（Chakra Balancing）、靜坐冥想和哲學課等。
2 o9 j4 t' K# }2 W, L, c5.39.217.76要活得更健康，食物配合好重要，中心供應泰式素菜，也設有住宿，設施雖然簡單無冷氣，卻能把大自然融入修行假期中。
% Z4 y0 `, n, w/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。The Yoga Retreat6 e5 h$ r& X; [, L6 p
地址﹕65/4 Moo 8, Koh Phangan,
+ F8 e; G6 d( g% h$ y, Rtvb now,tvbnow,bttvbSurat Thani 84280, Thailand5.39.217.76; r: c: n9 c2 c% Z) y. U+ W0 F
收費﹕5天4夜瑜伽靜修套餐6000泰銖（約1490港元，不留宿），9000泰銖（約2236港元，留宿）
; ?2 p- x9 s1 T3 g4 _; ^5 g公仔箱論壇交通﹕位於帕安島西北部。沿環島公路由通沙拉（Thong Sala）碼頭往查洛林（Chaloklum）方向，於合沙拉（Haad Salad）分叉路附近。可在合沙拉沙灘致電叫免費接駁車
4 C$ x0 r2 a9 Z公仔箱論壇■淳樸漁村歎鮮魷
- p/ h0 N |8 b+ R! e) w6 ?9 i) {查洛林（Chaloklum Fishing Village）位於帕安島北部，是個寧靜美麗的小漁村。除了通沙拉和Haad Rin外，查洛林是帕安島另一大港口，碼頭泊滿了漁船，同時有大量水上的士去附近的Bottle Beach、Than Sadet、Haad Thong Lang等超美沙灘。
$ u6 N* t& J6 j' R2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此漁村最出名是鮮魷和鹹魚。電單車進入漁村範圍，馬上嗅到強烈的鹹魚味。遇到魷魚季節，漁船每朝7至10時回航都滿載魷魚，然後放在沙灘上曬（圖C），再出口至泰國或亞洲各地。漁村兩旁是一間接一間小旅館和餐廳，價廉物美，跟被派對遊客商業化了的Haad Rin不同，這裏仍保留淳樸鄉味。正因為有價廉寧靜的小旅館，沒有嘈吵的夜生活，不少潛水發燒友愛住在這邊，一條小小的漁村上便起碼有五間潛水學校。tvb now,tvbnow,bttvb4 M6 j4 _& N+ }( d$ o2 F# w5 y
漁村，最著名當然是海鮮！老遠開車來到這裏，怎可以不吃一頓海鮮餐？ Nong Nook是其中的有名餐廳，住在島上的老闆和外國人都常來「搵食」。配合泰國漁村風格，桌椅都用竹和木製成，木陽台伸至海邊，陽台上有小茅頂涼亭遮陰。
) C0 y7 h" `! b$ F5 |/ \查洛林漁村5.39.217.76. C8 v0 F1 h; J* a" R4 ]( D, |1 f6 \
地址：Chaloklum Road, Koh Phangan, TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J; o j+ i o
Surat Thani 84280, Thailand
* Q" J, |6 I$ S* A! \9 c( c交通：位於帕安島北部、查洛林海灣前，距通沙拉約30分鐘車程
6 p/ Q9 C0 p6 _8 _7 w■瑪島浮潛 鯨鯊共游TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e- T/ c) `8 u) x1 Y4 I1 u
能夠在海中與體型巨大的鯨鯊擦肩而見，可能是每個潛水者的夢想，亦是很多潛水客來帕安島的目的。鯨鯊生活在熱帶和亞熱帶海域中，被瀕危野生動植物種國際貿易公約（CITES）和世界自然保育聯盟列為瀕臨絕種的受保育動物。
3 Z) y* Y0 L' H! Q. u泰國是鯨鯊出沒地點之一，尤其是二至四月，鯨鯊每年都回歸。在泰國有三個地方可以看到鯨鯊，除了布吉島附近的Hin Muang和Richelieu Rock，就是帕安島和龜島之間的Chumphon Pinnacle。鯨鯊是濾食動物，以浮游生物、藻類、磷蝦等小型的自游動物為食物，所以個性溫和，而且喜歡與潛水人嬉戲。有時鯨鯊會游近水面，或靠近帕安島一帶，浮潛都可以看到。而瑪島（Koh Ma），就是帕安島上數一數二的浮潛熱點，水深由1至24米，能見度卻有10至20米，所以又被稱為伊甸園。瑪島是一個小島嶼，位於帕安島北端，有一沙洲與帕安島相連，潮退時可徒步行過去。
# h7 b9 x% v5 J# D+ f瑪島（Koh Ma）
?7 Z' U4 T' o C) l" I交通：位於帕安島西北部，由Haad Mae Had沙灘徒步行10分鐘。距通沙拉約30至40分鐘車程
* |: D0 U% E1 `* {■出沒注意7 g% H. A1 R4 s& f+ @! }+ Y3 W
必吃鬆軟豆腐堡
, I9 h& n$ W8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每次回來帕安島，我都忍不住來這家位於通沙拉的小店吃豆腐漢堡。在兩塊鬆軟的麵包中，夾着厚厚脆皮豆腐、大片生菜、兩片番茄、青瓜。分量大到要刀叉享用，其實除了豆腐堡，這店的餐牌選擇超多，泰菜、牛扒、三文治等，又便宜又好味。
6 C) I% Z1 {& o9 h0 M- \■旅遊錦囊5.39.217.760 {- t6 p' Y" D: u' j% i% J* k
簽證﹕持BNO或特區護照，毋須簽證公仔箱論壇" U- y1 Q, d" h" H: I9 g
8 k. o8 A0 c7 i' a3 V( p1 @5.39.217.76當地交通：蘇梅島上碼頭有多間渡輪公司提供交通往來帕安島
9 t7 g, i; _% h# U% Z0 V蘇梅島往帕安島渡輪﹕
& R0 K4 D& v4 E, F6 i公仔箱論壇(1) Seatran船票單程250泰銖（約62港元），船程30分鐘。
- ?; Y$ a9 a% A& Q) |, X0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2) Lomprayah快船，船票單程300泰銖（約74.5港元），船程20分鐘，有冷氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [- O6 Z, M) }' @( y& q2 L
島上交通﹕
* W4 A6 }4 l! t( X% B) ]) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[1] 租用綿羊仔（電單車）如Honda Dream，有齒輪（波）沒有離合器的，或全自動波的Yamaha Mio，租金150至250泰銖（約37至62港元）/天，較適合行崎嶇不平山路的Honda MTX125，要200至350泰銖（約50至87港元）/天
1 M# n% v7 B( I) ^9 dtvb now,tvbnow,bttvb[2] 島上由小貨車改裝、可坐8至10人的「小巴」（songthaew），是唯一的公共交通工具（參考價格：通沙拉至查洛林：200 泰銖）
/ p% q) r! C0 z匯率：1港元約兌4泰銖 |
發表於 2012-9-5 12:24 PM
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發表於 2012-9-11 12:33 AM
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