倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？
( l) l! s4 x$ x; B# i4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' H6 }. T4 h! y8 n; e7 y. h
秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。tvb now,tvbnow,bttvb! N7 S- w( |. l- [! |! e! H
倒剌反映身體缺少滋養
. S/ }# m$ \2 f- S: G/ {9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。
" I. U, Y/ Q0 U/ M9 r* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陰虛、血虛易生倒刺
0 p7 y& y0 D- D$ e▼什麼人較常長倒剌？
; z7 h# q( F! r, l, C, J& u+ `' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。! h" |4 V1 y G2 D1 ^% M K
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1. 陰虛體質
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表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q& x" p9 K/ @% ^% V* ]2 x
成因︰
$ l% J3 b ^% O公仔箱論壇1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神5.39.217.76 W* f* m+ B, _- F4 w2 F/ \( v) ~2 ~7 [
2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質$ \" @. s1 s1 t' R! Z! _* v( R
3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質
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4 n! ]. ]1 g6 G2 J$ f- T5.39.217.76▼改善食療：花旗參麥冬茶& D( u3 h( K+ S, x% ]; v3 ^
2. 血虛體質 ]/ ?2 [" n; Y4 s5 V
0 d. t$ [0 Q' x- f* r3 w公仔箱論壇5.39.217.768 ~; \3 F( J# G( I, U
表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
6 E8 a: l+ R# r; v' Z; g$ @tvb now,tvbnow,bttvb成因︰
/ I' C7 L* H; s2 Mtvb now,tvbnow,bttvb1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復5.39.217.76. b0 j3 o; b* m M: B# `
2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢
: j; H( Y* N! O$ p& I3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
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& D& I' L) x+ k9 |# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 n1 D7 I% N0 U$ T* u0 i# n公仔箱論壇▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶1 f, U6 |. e$ ?" m0 [- N |* t
皮膚過敏亦易長倒剌
! c9 M. n0 Y, T. o0 D) P8 t' k/ A若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。
o6 s* b5 b9 Q; f! c: U倒刺應否拔掉？tvb now,tvbnow,bttvb# O2 }; O! T% ~# b" G& u: {$ O
不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。公仔箱論壇" `2 |) q' U k
如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
3 e4 g7 c* ?) M$ E9 S5.39.217.76[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。5.39.217.763 o. v$ x i6 j) l
生倒刺護理貼士
) K4 Y4 a7 v+ s3 t* Itvb now,tvbnow,bttvb1. 每次洗手之後必須塗上護手霜0 G+ G- x1 C. w9 A( j3 |& u% Y
2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套
0 @9 C& c; N1 s+ Z iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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