倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？
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) O8 h7 @, H6 J/ [# q) ^, y5 C秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。
, y0 N0 S8 C: p3 R3 z C; B7 Y5 Z倒剌反映身體缺少滋養
7 k8 c/ ]" Y7 z2 p- J/ R- w4 Stvb now,tvbnow,bttvb註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~, z# J. A, m7 m$ m4 }( V
陰虛、血虛易生倒刺5.39.217.768 P- C [( l9 H% z$ M5 T; S! d. p
▼什麼人較常長倒剌？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i3 f9 [6 u1 T4 f1 \' _+ M
生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。
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: G9 K3 k3 V0 S% g1. 陰虛體質 f1 X+ j/ P+ R: p
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表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等4 ?2 O( w% m1 b( q. y
成因︰
7 m1 @; j0 B1 T, D6 y/ B2 R. t$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神+ M' v& D! t, R4 Q: r
2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質
: R/ B- j7 ]- [; @* I- X3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質5.39.217.76% g i, }: O) {$ u2 a d3 [
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# c: a. q# e7 J k3 v5 C; _tvb now,tvbnow,bttvb▼改善食療：花旗參麥冬茶- C5 G6 T5 I$ O; c6 u" g* d1 d
2. 血虛體質0 }. D. ]4 o8 H6 F. [
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表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
0 d6 T, [9 R* w6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。成因︰公仔箱論壇: j8 K E F R; b! I& j. f* A0 ~8 K
1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [+ S, [) a1 V; P7 V- f C
2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢
% w6 t; X8 R5 I" R3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
! F7 I; m# d6 ~' n( P( O/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q0 a2 a- n1 K) U
/ x" b- X+ d% `- g' N5.39.217.76▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶
( t$ b; M R, E: z皮膚過敏亦易長倒剌公仔箱論壇1 D2 _: p/ q5 g- `+ k5 h
若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。* O. t2 @# T2 |2 }3 V
倒刺應否拔掉？
# i. I3 |( q: Y' w7 m公仔箱論壇不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。公仔箱論壇* P8 s# ?2 ^& _
如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
1 J. G, L5 j2 `# d* U[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。tvb now,tvbnow,bttvb- F, b& | W( T( D' c
生倒刺護理貼士公仔箱論壇) D1 Z1 g l& \& H5 K
1. 每次洗手之後必須塗上護手霜$ \9 _0 H ?& e' \
2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套
$ O( A3 B; m- {6 N, `公仔箱論壇3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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