倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？tvb now,tvbnow,bttvb8 g" E' @; I1 B$ V
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秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。tvb now,tvbnow,bttvb5 Q1 q5 [0 E# }1 ~$ u2 A3 m
倒剌反映身體缺少滋養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M# t# v' i- n$ I
註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。tvb now,tvbnow,bttvb6 A1 l8 y: c! N& [! g
陰虛、血虛易生倒刺
* h- _" k R! o▼什麼人較常長倒剌？公仔箱論壇" v+ A* v+ T# J
生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。
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1. 陰虛體質公仔箱論壇7 f# T) L, V' c( J
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表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等0 e3 y- f4 J% N% P0 m1 e3 ^! C
成因︰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e, Z! l4 X9 X
1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神
& P6 X# y# b8 X5.39.217.762) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質
: B0 v. L. P) ~0 R, G# k- [tvb now,tvbnow,bttvb3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質( j% Y! |( N: {
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▼改善食療：花旗參麥冬茶tvb now,tvbnow,bttvb7 Z9 ^& i3 h3 M; U5 x# r
2. 血虛體質
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表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
# i3 Y5 }3 l" T: \$ i: z3 F1 }5.39.217.76成因︰tvb now,tvbnow,bttvb# g' s; p# ]+ e
1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
7 L' W! c+ I5 f& j- e* _9 utvb now,tvbnow,bttvb2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢
& ?* N' a! U; U2 n3 l5.39.217.763) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
9 `6 o. n' m! b/ G. @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U8 ^; M9 X0 _! H% C
, G: F& c' T0 v+ J- i7 Z▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶5.39.217.765 V8 B3 u' G& E# x8 O
皮膚過敏亦易長倒剌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R4 {3 f8 ^0 M2 b" O
若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S, P1 B6 X5 m& W2 Y; t. U
倒刺應否拔掉？5.39.217.76$ Y2 S. p v9 I( I6 o0 z, [
不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W; Z# I) X8 R5 Z" b
如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
7 Z9 I6 a9 W' _! V) L4 }[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f" W! B v; H. H7 P
生倒刺護理貼士
9 x% H" J: o0 n7 ?6 V+ W$ g1. 每次洗手之後必須塗上護手霜
9 S" l$ w. d4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套
4 A- z1 a' Z B2 ?4 s8 Z. ^3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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