[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
5 t. q7 d0 \# O0 S9 W& C+ J# z5.39.217.76很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。5.39.217.763 m2 \4 N" _( I# k
外寒與內寒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u* j7 L; s- _3 w. q
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。公仔箱論壇2 b/ ] v1 W ?! |' m
患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。
, ?1 \( f5 L; j2 h- \; J# jtvb now,tvbnow,bttvb胃寒成因及症狀tvb now,tvbnow,bttvb, c+ s4 e/ S4 j; P
胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
% u/ g) t& f& |( [8 {4 L! j) Otvb now,tvbnow,bttvb實寒症狀：
7 K) Q# l' e+ u1 c' a# d! G$ `! z公仔箱論壇
9 _: B2 u( }* G/ d
9 c# ^, i0 p0 Q7 \7 Z5 [tvb now,tvbnow,bttvb胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。
* b* u+ m, M) _5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t6 `( b- ~% m1 b" b/ }& ^. J
實寒成因：
; i+ O. ^* f: A9 H$ F9 N) wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e: t! _+ t$ A8 {" Q+ W
公仔箱論壇# f3 I# } [' F7 Z- @& E
沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。
. S F- x6 `" a( F) K虛寒症狀：0 z! T5 L- a2 O' S* O: c
& K @' |- q/ j! K1 z1 ]; q
公仔箱論壇' X0 D1 K) A3 H* c/ v8 G1 Q
胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。
9 L" w( J+ v2 h gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A* b# ]: G6 h5 `1 d# G# t
虛寒成因：5.39.217.76: {4 _+ u# a2 Y( ]4 m
0 l( c& Y. B2 ~+ b) u# x0 g
6 z9 Z& S8 s2 S$ y# r& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。
" P; F- E/ ~1 X+ n# Z公仔箱論壇改善胃寒食療5.39.217.76( ?* G# E. \9 y
$ i4 o' o- b* Z; V6 d8 L實寒體質食療
+ y" ~4 D0 O4 [6 \2 z4 Ntvb now,tvbnow,bttvb▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o# C1 i1 \: H3 W. a; {& X6 u
▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u0 u, B0 P2 U/ c7 n. L+ ~& L
虛寒體質食療公仔箱論壇6 n1 k. O2 I0 J. y# ^5 v5 @
l" h, _# l; g: W7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |( A! J! j0 e7 b9 I$ H
▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^& @$ @, P' t) M+ X- e9 I
▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃tvb now,tvbnow,bttvb" Y- j7 j$ L8 X' P8 r3 g- u
注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。
8 y% D! u {* ~$ |改善胃寒穴位
( F' R. w. k/ S; Z. e* ]2 h0 I% r5.39.217.76▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法5.39.217.76: q; k3 E1 \6 ]4 K% K: x
實寒體質
4 u+ [" Z9 f( M. dtvb now,tvbnow,bttvb
) X8 h7 ^5 ^/ p5.39.217.76公仔箱論壇2 d7 d9 R2 R6 r. Y3 `
胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
; Q7 I9 a, `( Dtvb now,tvbnow,bttvb手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。5.39.217.76! n+ F/ Y1 e8 |6 d
中脘穴（肚臍上4吋處）
" N# Y* p3 _/ c7 `5.39.217.76手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。1 I9 r; k, C) {
/ d# P' o; c6 ^% W/ h9 K5.39.217.76虛寒體質tvb now,tvbnow,bttvb2 L6 m4 c% w0 F- K' L6 A* _
tvb now,tvbnow,bttvb' z1 ]' R) ]! b' R# i
公仔箱論壇9 }5 Y4 Z& y" h, M! Y2 i
氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U2 [' M! e# I- u+ j, b
手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o/ `" p- [# g- c0 j" Y
脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i+ D C8 R4 d
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U; ~- i. Z" P: B9 g+ P( _9 P3 W
其他預防和改善胃寒症狀的注意事項
# Z' C# t: l o) x# S- ]( J# U' D0 S除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
7 h& ]1 z, Q$ k' n% @* U+ V# Btvb now,tvbnow,bttvb1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時5.39.217.76' ~0 D5 a$ i/ P/ x: W9 T
2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物tvb now,tvbnow,bttvb+ X4 K ^8 T8 z0 Q6 w i9 n
3. 盡量少食多餐" m3 O7 e/ h4 s$ z4 |
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼
& }, }& ?, G# e. Q! _5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜公仔箱論壇- S8 u0 g+ L9 ?; v' N0 |" J- O
6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料
* B& {( v( A. y2 E$ H公仔箱論壇7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢tvb now,tvbnow,bttvb) z) U- j I' A5 E( C
|
發表於 2020-10-17 09:09 AM
| 
