[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒! l: h! p# c6 q8 a! o
很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。5.39.217.76+ Z3 O# `8 r+ r0 z4 H
外寒與內寒 e+ h; B1 z! d b
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。tvb now,tvbnow,bttvb' @. m. P- {5 c6 s- ?6 w, E
患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _% I9 @( k' U( W" D! c( l
胃寒成因及症狀 \" G: W5 [! u) I
胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
. J% L$ t8 |6 a; t實寒症狀：tvb now,tvbnow,bttvb# H5 n8 h) h) Q- E$ y
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, W' X0 y# j+ R( P# Itvb now,tvbnow,bttvb胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。
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" i: L0 M, p3 m* Y7 G公仔箱論壇實寒成因：
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沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。
8 j* ~5 m; R' k+ ~- A9 R* H" i虛寒症狀：
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8 ]( G2 u* ^! u( n, }* N公仔箱論壇胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。
( `$ D/ t8 q7 @1 ]; Y0 z. @ {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F+ P& A: L; b) p! ^4 }
虛寒成因：% \9 P- o5 J, M) c- y
* @( h5 J8 e$ j+ D' |0 ^; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, k) F# o3 [( Btvb now,tvbnow,bttvb脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。tvb now,tvbnow,bttvb) S/ @9 ?3 d- X5 z7 }# B% u; A
改善胃寒食療, p3 y5 ~8 D: D6 e! S
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實寒體質食療5.39.217.76% n3 B. g' |# b7 l" ^# K# J2 }
▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛
* F6 f0 ~' w6 `5 b; u7 Y k5.39.217.76▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣
/ |5 T5 ~8 B! ^7 M& [" ftvb now,tvbnow,bttvb虛寒體質食療
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▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l9 ^: b H0 R2 U; K
▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃3 d9 H8 c: U7 {* W8 m! ]
注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。& I, V' ~9 s. E8 l
改善胃寒穴位TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _: S( T8 s$ R
▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法. `0 R: F* R4 t3 M4 H' x5 b- f
實寒體質tvb now,tvbnow,bttvb; k8 K# u6 I' k* i2 @, x
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3 C$ L5 b8 L i( l3 ~1 ]胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
! C" W2 }2 R, Y* \. Y, W" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。公仔箱論壇! }; [! w% b5 O7 Y+ i3 C1 c
中脘穴（肚臍上4吋處）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o" ~0 Y( k$ k6 `
手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。
% l' }+ z$ @; @& j公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ O" b' W; W( u/ h. _( `
虛寒體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M# \( X# j m( [) K% F
0 N2 b' T( o! K" \6 [6 M9 g3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 p# n& k* a% E4 P3 H5.39.217.76氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）公仔箱論壇9 x2 S; Y5 m3 C" C
手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
- t4 a7 v! _0 k5 J3 P$ X0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）公仔箱論壇" F+ [+ [: E. y% n
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。tvb now,tvbnow,bttvb2 i7 i5 }, N/ P; V8 a
其他預防和改善胃寒症狀的注意事項
/ ?* u. ]6 L7 r7 X( ?5.39.217.76除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
, x: v; }; q$ ?) F$ z1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w5 t5 {) T7 c, h8 U
2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h0 `1 b9 b/ F0 c4 o! w- l( @
3. 盡量少食多餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c0 c: C+ {1 ]! `/ v$ U% G7 n
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼
0 e; _2 ]# m$ t1 `$ Htvb now,tvbnow,bttvb5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜
! x! e. T" y7 K4 P6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料公仔箱論壇0 b: S( x% J+ W" S
7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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