女士們如果經期前容易水腫或眼腫或腳腫，經期時又易肚痾，一般情況又會手腳冰冷，今次註冊中醫師鍾詠欣就介紹一款又方便又好味的飲品給大家。
% @4 d+ R% ]/ k3 C+ d% P) Ttvb now,tvbnow,bttvb這款薑桂蜂蜜飲中用上肉桂，能溫中散寒、活血、健胃、止痛，一般情況會手腳冰冷十分適合飲用；而生薑連皮就可以加強利水消腫功效。鍾醫師指這款飲品有助改善經期不適之餘，還可以加速新陳代謝，適合紓緩經期不適及想輕盈一點的朋友。但要注意體質屬陰虛火旺，口乾舌燥、便秘者則不宜服用。 1 U6 H$ Z# h+ \+ w* T8 g) _
食材：公仔箱論壇+ ?9 } S5 @( B. g% [
肉桂粉 1/4茶匙
4 M: I) [! b9 W! a6 F6 H7 stvb now,tvbnow,bttvb生薑片（連皮） 2片
0 c0 C7 {. G) b, E; A1 S5 ytvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜 2茶匙; F1 T! J" D2 i8 P' H
熱水 300毫升
( e% g3 G& r5 l5 z% a( u Q" h8 wtvb now,tvbnow,bttvb步驟：
$ y2 I3 \8 i8 c1. 先將肉桂粉、生薑片加入熱水浸泡15分鐘；
- x* g4 [6 q6 g4 O8 x7 v' G% S/ b2. 再加入蜂蜜即可 |
發表於 2020-10-16 12:37 PM
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