中風近年有年輕化的趨勢，除了大家較為熟知的腦中風外，其實腳也會中風！腳出現麻痺，或坐下來都腳痛，就要小心了。除了神經性的腳麻，例如由坐骨神經痛、椎間盤突出等引起外，血管性的腳麻，也可能是腳中風的先兆。公仔箱論壇+ m' h' v7 |- F1 g+ y
台灣TVBS頻道節目《健康2.0》其中一集，便提到很多人會忽略腳中風，到發現時已經錯過黃金治療時間，甚至可能要截肢！究竟日常可以如何防止腳中風呢？
& z" z2 d* o$ s' L0 D5.39.217.76腳突然感到麻痺，可能是腳中風的警號！血管本來就會熱脹冷縮，血管本身不健康的人，血管一收縮，血液循環不好，特別是感覺神經，腳就會馬上麻痺了。腳中風有急性和慢性之分，兩者有什麼不同？有什麼症狀日常會容易忽略？
0 ?- ^$ i$ `1 L: q+ t B' t急性腳中風症狀7 c0 r) S4 I) E' b
博仁醫院心臟外科主任蘇上豪指，造成急性腳中風（急性血管阻塞）的成因，主要分為兩類。第一個就是心律不整，造成心臟的渦旋，出現血栓。第二就是血管斑塊掉落。動脈老化之後，血管壁黏黏的，有時候就會突然掉下來，掉到哪裡，哪裡會出事。而促使斑塊掉落的原因包括，抽煙和高血壓。
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, C( K1 P; l: N* i腳中風的患者，血管不健康，血管好壞交接的時候，會令指甲出現碎屑，像刀削一樣，沒辦法長得很光滑。另外，由於血液循環差，趾頭也難以長出汗毛。而代謝不好，有些新皮長出，而舊皮沒有正常被替換，令皮膚出現皮屑。公仔箱論壇, Y# ~ K% q; C9 J9 y. i
腳中風有什麼後果？
) S; Z( M0 u1 P. p3 A腳中風的患者，可能會出現以下影響：
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•, 截肢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^7 z1 z: Q8 e9 z p V
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$ x# b+ x1 X# L$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。慢性腳中風高危因素5.39.217.765 K1 m6 d; v5 N8 o+ n% T$ ^- q' ?
慢性腳中風的高危因素，和一般中風患者血管有的問題差不多，所以如果有下肢血管阻塞、腳中風的問題，分分鐘也代表全身血管都可能有問題.
) n0 h: i$ L9 Q4 X% ^" S. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3個動作預防腳中風5.39.217.760 `! b) l; n5 a; F+ T* \9 z( n
復健科醫師侯鐘堡在節目中，為大家推介以下3個動作，有助改善腿部血液循環，減低腳中風風險。每個動作做大概1分鐘，或20下，做完3個動作，休息20秒為一組，可做3至5組。( }6 F: @2 C1 z+ I! Q. b
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空中踩單車：助瘦腿，改善下肢血液循環公仔箱論壇% n# ?1 s& P6 H# q- R) x
空中交叉步：訓練核心、兩側的臀中肌+ E3 I- D+ F' W* ]. D
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發表於 2020-10-15 09:14 AM
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