中風近年有年輕化的趨勢，除了大家較為熟知的腦中風外，其實腳也會中風！腳出現麻痺，或坐下來都腳痛，就要小心了。除了神經性的腳麻，例如由坐骨神經痛、椎間盤突出等引起外，血管性的腳麻，也可能是腳中風的先兆。7 w e; z' B: r7 `' G5 Y- W4 ~ X x
台灣TVBS頻道節目《健康2.0》其中一集，便提到很多人會忽略腳中風，到發現時已經錯過黃金治療時間，甚至可能要截肢！究竟日常可以如何防止腳中風呢？
* ~( D4 ]; C$ T8 M9 Z9 \1 J1 ]1 Z5.39.217.76腳突然感到麻痺，可能是腳中風的警號！血管本來就會熱脹冷縮，血管本身不健康的人，血管一收縮，血液循環不好，特別是感覺神經，腳就會馬上麻痺了。腳中風有急性和慢性之分，兩者有什麼不同？有什麼症狀日常會容易忽略？, x: Z! `4 Q# J$ Y' M
急性腳中風症狀tvb now,tvbnow,bttvb, X3 L0 ?1 q& C$ Y; _3 g: T- F
博仁醫院心臟外科主任蘇上豪指，造成急性腳中風（急性血管阻塞）的成因，主要分為兩類。第一個就是心律不整，造成心臟的渦旋，出現血栓。第二就是血管斑塊掉落。動脈老化之後，血管壁黏黏的，有時候就會突然掉下來，掉到哪裡，哪裡會出事。而促使斑塊掉落的原因包括，抽煙和高血壓。
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9 Z9 ~/ a2 H- ~6 a$ ltvb now,tvbnow,bttvb腳中風的患者，血管不健康，血管好壞交接的時候，會令指甲出現碎屑，像刀削一樣，沒辦法長得很光滑。另外，由於血液循環差，趾頭也難以長出汗毛。而代謝不好，有些新皮長出，而舊皮沒有正常被替換，令皮膚出現皮屑。
q! R& z+ y- ?* K' x7 q) Z6 {5.39.217.76腳中風有什麼後果？
8 D9 F: E9 }4 F' ]; b! y1 ]5 ~tvb now,tvbnow,bttvb腳中風的患者，可能會出現以下影響：0 ^- u! S) Y9 X) y: N
1 i t! J, Y) \tvb now,tvbnow,bttvb•, 知覺逐漸喪失：覺得這條腿不是自己的，感覺異常! N3 f" J& |1 e8 z: M9 J2 m2 x
) ^ H! e$ ]5 W$ H, W- r- L8 r% G公仔箱論壇•, 麻痺不能動：通常這個時候求醫，也很難救回中風的腳公仔箱論壇3 h8 k0 d2 G" b' |& b6 q, ^
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•, 截肢
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* R A* U& ^. T/ M慢性腳中風高危因素
0 V9 `0 v- E* f( t% n' w2 _/ ]慢性腳中風的高危因素，和一般中風患者血管有的問題差不多，所以如果有下肢血管阻塞、腳中風的問題，分分鐘也代表全身血管都可能有問題.+ v- E; K1 D6 [* Z, t
3個動作預防腳中風
* S& _# A" Z+ f) X3 \復健科醫師侯鐘堡在節目中，為大家推介以下3個動作，有助改善腿部血液循環，減低腳中風風險。每個動作做大概1分鐘，或20下，做完3個動作，休息20秒為一組，可做3至5組。
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4 S6 R6 s9 }2 @tvb now,tvbnow,bttvb空中踩單車：助瘦腿，改善下肢血液循環tvb now,tvbnow,bttvb( N9 a. P4 Y! U
空中交叉步：訓練核心、兩側的臀中肌
3 g' `+ r0 |7 }% i8 p5.39.217.76空中漫遊：訓練臀大肌及核心公仔箱論壇" Y' b3 x" t. _( b2 ?" j& I' [( q% T/ U
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發表於 2020-10-15 09:14 AM
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