中風近年有年輕化的趨勢，除了大家較為熟知的腦中風外，其實腳也會中風！腳出現麻痺，或坐下來都腳痛，就要小心了。除了神經性的腳麻，例如由坐骨神經痛、椎間盤突出等引起外，血管性的腳麻，也可能是腳中風的先兆。
! E" s' j7 j- h3 ^& m3 I3 I/ N台灣TVBS頻道節目《健康2.0》其中一集，便提到很多人會忽略腳中風，到發現時已經錯過黃金治療時間，甚至可能要截肢！究竟日常可以如何防止腳中風呢？
& _! V) v9 R7 j3 \腳突然感到麻痺，可能是腳中風的警號！血管本來就會熱脹冷縮，血管本身不健康的人，血管一收縮，血液循環不好，特別是感覺神經，腳就會馬上麻痺了。腳中風有急性和慢性之分，兩者有什麼不同？有什麼症狀日常會容易忽略？5.39.217.76" S; j `- r( k2 Z6 J
急性腳中風症狀
: d7 M' B& I# j* b- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。博仁醫院心臟外科主任蘇上豪指，造成急性腳中風（急性血管阻塞）的成因，主要分為兩類。第一個就是心律不整，造成心臟的渦旋，出現血栓。第二就是血管斑塊掉落。動脈老化之後，血管壁黏黏的，有時候就會突然掉下來，掉到哪裡，哪裡會出事。而促使斑塊掉落的原因包括，抽煙和高血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \+ m& A% {; N1 j
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腳中風的患者，血管不健康，血管好壞交接的時候，會令指甲出現碎屑，像刀削一樣，沒辦法長得很光滑。另外，由於血液循環差，趾頭也難以長出汗毛。而代謝不好，有些新皮長出，而舊皮沒有正常被替換，令皮膚出現皮屑。
; u6 p6 f6 @* p1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳中風有什麼後果？
( E$ n( _6 m$ w; N8 t* F2 U ?公仔箱論壇腳中風的患者，可能會出現以下影響：
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•, 知覺逐漸喪失：覺得這條腿不是自己的，感覺異常
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# N3 K0 @! F& q9 M' ?$ xtvb now,tvbnow,bttvb•, 麻痺不能動：通常這個時候求醫，也很難救回中風的腳5.39.217.76" r' p! Y; {5 I
: m0 K. ]* G, l% s7 Q7 ^: d, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。•, 截肢
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- d. f I! B. g6 F' O* \' z& R慢性腳中風高危因素7 _6 D3 ~4 a/ `- \4 \
慢性腳中風的高危因素，和一般中風患者血管有的問題差不多，所以如果有下肢血管阻塞、腳中風的問題，分分鐘也代表全身血管都可能有問題." [1 Q) n- p- G& q( {9 F4 K7 W
3個動作預防腳中風
& i6 W: W& ]+ s; ~4 s- j8 A/ `tvb now,tvbnow,bttvb復健科醫師侯鐘堡在節目中，為大家推介以下3個動作，有助改善腿部血液循環，減低腳中風風險。每個動作做大概1分鐘，或20下，做完3個動作，休息20秒為一組，可做3至5組。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^$ s v5 s! Y1 ~* M- _
4 P+ d a4 A* T$ W公仔箱論壇空中踩單車：助瘦腿，改善下肢血液循環
( \3 c' _1 v2 H, s- L* `" ^" a5.39.217.76空中交叉步：訓練核心、兩側的臀中肌
) J/ E5 \: [: B7 a5 `1 v5.39.217.76空中漫遊：訓練臀大肌及核心tvb now,tvbnow,bttvb% `) t! Y8 |, t0 v) b
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發表於 2020-10-15 09:14 AM
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