你是不是也有这些习惯
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% q+ o* ]8 B1 F# O/ J: Ctvb now,tvbnow,bttvb（１）起床先叠被; B1 _9 Q+ r' \$ r
人体本身─也是一污染源，在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮...
! u5 t9 \( E! _6 H) s4 Atvb now,tvbnow,bttvb人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。tvb now,tvbnow,bttvb5 o4 Z0 W. I# d R0 q
被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，
7 m4 L7 t+ U$ b: `/ X: E- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起床就立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。
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（２）不吃早餐\r" Y+ I0 {; V. y% C
不吃早餐的人则通常饮食无规律，容易感到疲倦，头晕无力，天长日久就会造成营养不良、贫血、抵抗力降低，并会产生胰、胆结石。公仔箱論壇/ J8 @: [( e, E; R' C
# j' c. v$ V! f- H* ?公仔箱論壇（３）饭后松裤带
- e2 c; s$ F c6 h# {8 gtvb now,tvbnow,bttvb饭后松裤带可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。5.39.217.76- ~0 n# e: ]+ r! k
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（４）饭后即睡3 [% J7 M% t4 D2 q1 n
饭后即睡会使大脑的血液流向胃部，由于血压降低，大脑的供氧量也随之减少，造成饭后极度疲倦，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m* y7 ]! ]# Y& T) S
如果血液原已有供应不足的情况，饭后倒下便睡，这种静止不动的状态，极易招致中风。tvb now,tvbnow,bttvb5 p; w2 z/ v7 p& p% p3 E3 l
' j! L+ {9 x0 Q; P8 k5 g6 Y$ r3 X5.39.217.76（５）饱食
$ _+ @: R' m! E" L p/ wtvb now,tvbnow,bttvb饱食容易引起记忆力下降，思维迟钝，注意力不集中，应激能力减弱。经常饱食，尤其是过饱的晚餐，因热量摄入太多，会使体内脂肪过剩，血脂增高，导致脑动脉粥样硬化。
3 i9 u8 @* e& L" } ~8 z9 dtvb now,tvbnow,bttvb还会引起一种叫“纤维芽细胞生长因子”的物质在大脑中数以万倍增长，这是一种促使动脉硬化的蛋白质。
! Z, w8 y) E5 e" J- [tvb now,tvbnow,bttvb脑动脉硬化的结果会导致大脑缺氧和缺乏营养，影响脑细胞的新陈代谢。
1 M+ M+ H% A6 i8 O1 f经常饱食，还会诱发胆结石、胆囊炎、糖尿病等疾病，使人未老先衰，寿命缩短。5.39.217.76( s; @. \% m) W) x) M A" s0 ?. R! R
' r! \! }) W, H1 e# X公仔箱論壇（６）空腹吃糖公仔箱論壇! C" Z- d7 \& t: Y, B7 h4 L
越来越多的证据表明，空腹吃糖的嗜好时间越长，对各种蛋白质吸收的损伤程度越重。由于蛋白质是生命活动的基础，因而长期的空腹吃糖，更会影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱以致缩短寿命。& q6 M. z p& s3 o8 a
7 c/ O5 T; w' g6 s2 \# T6 Y9 e5.39.217.76（７）吃太咸的食物
3 M8 h8 A7 ^$ ^/ y+ T, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。钠在人体内滞留，容易形成或加重高血压和心脏病。
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（８）留胡子tvb now,tvbnow,bttvb8 L1 @- S+ ]. Z1 P. F& K
胡子具有吸附有害物质的性能。
' e' ?4 D! r4 a+ l当人吸气时，被吸附在胡子上的有害物质就有可能被吸入呼吸道内。
, K8 b+ X$ C5 n- D据对留有胡子的人吸入的空气成分进行定量分析，发现吸进的空气中含有几十种有害物质，其中包括酚、甲苯、丙酮、异戊问二烯等多种致癌物，留有胡子的人吸入的空气污染指数，是普通空气的4.2倍。
; d$ q# ~. K' P! f. t$ N* `5.39.217.76如果下巴有胡子，又留八字胡其污染指数可高达7.2倍，再加上抽烟因素，污染指数将高达普通空气的50倍。
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（９）跷二郎腿. _& y. h3 ^% P$ r$ W1 j8 Q+ f
跷二郎腿会使腿部血流不畅，影响健康。9 G, Z* C9 G+ F1 c
如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，翘腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。
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（１０）眯眼看东西、揉擦眼睛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S4 a8 M# h% Z+ K; {) F8 P- S y
眯眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。
& y6 O! ?; T+ D$ O9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。
/ p3 S9 r$ Q1 @/ N! htvb now,tvbnow,bttvb揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。tvb now,tvbnow,bttvb2 @: P" s/ _/ x) K$ X
" X% s) s( o6 V5 z2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（１１）强忍小便公仔箱論壇2 @3 Q; j7 p- k
强忍小便有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。
+ q9 l4 }/ s( B. i3 q2 k: T公仔箱論壇美国科学家发布的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。憋尿时，膀胱贮存的尿液不能及时排出，形成人为的尿潴留。如经常憋尿，就会使括约肌和逼尿肌常常处于紧张状态；如果憋尿时间过长，膀胱内尿量不断增加，还会使内压逐渐升高，时间长了就会发生膀胱颈受阻症状，造成排尿困难、不畅，或漏尿、尿失禁等毛病。
1 W" A3 [' b" M2 N5 s( Y2 J在尿潴留时还易引起并发感染和结石，严重时还影响肾功能。
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" e& m' }* N+ ~* i, [6 _8 N$ T（１２）伏案午睡
9 I7 k. s5 g3 ?- x# x8 u, K" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般人在伏案午睡后会出现暂时性的视力模糊，原因就是眼球受到压迫，引起角膜变形、弧度改变造成的。5.39.217.76: Y# ^5 |3 R/ f
倘若每天都压迫眼球，会造成眼压过高，长此下去视力就会受到损害。
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（１３）俯睡(趴着睡)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q# ]1 y; j/ d7 b t5 h
俯睡使脊柱弯曲,增加肌肉及韧带的压力，使人在睡觉时仍然得不到休息。
4 F, v# ~- p5 S5 s! J( P7 `, U此外，还会增加胸部、心脏、肺部及面部的压力，导致睡醒后面部浮肿，眼睛出现血丝。
! X! H# m4 N/ o4 F( u. p! C7 Dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 x4 _1 {/ c; \3 y2 a: H0 x
（１４）睡前不洗脸
2 b# z$ u$ R0 a/ y) e6 U' U5 `5.39.217.76留在脸上的化妆品不洗掉，会引起粉刺和针眼之类的炎症，还能使眼睛发炎，引起皮肤过敏反应。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i) J& v+ @" p8 _9 M
& p4 {/ a9 H* I5.39.217.76（１５）睡前不刷牙
8 x+ o. d" o' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡前刷牙比起床后刷牙更重要，这是因为遗留在口腔中和牙齿上的细菌、残留物在夜里对牙齿、牙龄有较强的腐蚀作用。
9 `) c9 @; D- K. s- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! F' l% _7 s" j7 v! L' T# C5.39.217.76（１６）睡懒觉
]1 Q& N8 c: |5 m& N公仔箱論壇睡懒觉使大脑皮层抑制时间过长，天长日久，可引起一定程度人为的大脑功能障碍，导致理解力和记忆力减退，还会使免疫功能下降，扰乱肌体的生物节律，使人懒散，产生惰性，同时对肌肉、关节和泌尿系统也不利。另外，血液循环不畅，全身的营养输送不及时，还会影响新陈代谢。于夜间关闭门窗睡觉，早晨室内空气混浊，恋床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系统疾病的发生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `) b: v0 W2 Q, l# q- { ?
! I2 D9 y) i" O e" d4 Q' A. Y（１７）热水淋浴时间过长
8 q8 y: T: Z) n) E s" U! Q; H在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质，由于在沐浴时水滴有更多的机会和空气接触，从而使这两种有害物质释放很多。
" n6 ]6 s+ R; W! d! `+ }据收集到的数据显示，若用热水盆浴，只有25％的氯仿和40％的三氯化烯释放到空气中；而用热水淋浴，释放到空气中的氯仿就要达到50％，三氯化烯高达80％。1 \, }( H- K- l. G) Z( F
7 v9 g+ T$ r3 ]5 O( b2 f/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（１８）赌博
8 R+ R1 D6 Q8 j! b" I" o8 P' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。赌博之所以有害于一个人的身心健康.
. i( j0 x. M6 N% Z, `7 h" Z& J! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2007-12-30 12:31 PM
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