飲 茶 防 癌:# v1 e9 _, A+ J: O+ ~# B
茶不但可阻止至癌物--亞銷胺在體內合成.同時也有抑制亞銷胺, F* c1 E: k) _+ { i6 G9 X
致癌的作用茶中微量元素點有抵抗腫瘤及消除自由基的作用.專家發現.綠茶還具
0 U9 [3 i1 r9 Rtvb now,tvbnow,bttvb有抗細胞突變的效應公仔箱論壇. N2 d! a+ D' K8 B) K6 D7 e
" E" c/ I( \' a1 b1 I1 P. {& ?) |tvb now,tvbnow,bttvb運 動 防 癌:
2 Y8 e/ r; L! x# G' q+ m5.39.217.76美國專家調查研究發現.運動可預防直腸癌的發生.特別對於女性.& d* s. }# z$ F7 Y7 y1 M- m
獲得的效果更好
5 y) |! K+ n" l- E$ ` [5 vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& g8 r! R( I5 D, I
戒 煙 防 癌 :
$ v5 s# Q# B9 j* E6 C3 R) a5.39.217.76煙中許多化學成分和放射性元素都能致癌.尤易導致肺癌/ B7 B$ W U% ~% ~9 Q8 h3 G
* @7 e6 I7 @2 I" P9 r" Y歡 笑 防 癌 :- \* W6 ]; s% G9 c
日本專家對觀看喜劇合相生表演的79名癌症病人進行了血樣測定.公仔箱論壇6 I0 F- B) n! |4 D4 ?% T/ @% ^
發現病人在笑過之後.體內天然殺傷癌細胞的活性物質大大提高TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S: c& c: }8 M7 X
: L6 H6 \6 J7 B% j2 q* t( T公仔箱論壇開 窗 防 癌 :* U0 W, R! U8 ?
地面和其他建築材料都能釋放致癌氣體--氡及其子體(氡裂便後的
6 l) W, ^+ U6 T9 U& v, p! B5.39.217.76物質).常開窗可使室內空氣中這類致癌物降到最小密度.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x8 p1 u6 T" L$ X/ k: g$ j
. c+ c. J+ z# u( f0 [! S睡 眠 防 癌 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n! ~! l4 z5 g* P; L
澳大利亞專家強調.睡眠不好.人體就很難控制住細胞在分裂過程中
2 K, W$ j1 F2 H( jtvb now,tvbnow,bttvb不發生突變而成為癌細胞.故保證睡眠質量是防癌的首要因素
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防 輻 射 致 癌 :5.39.217.76! n4 E3 @1 ]9 o Z
長期受大量紫外線照射可置皮膚癌.因此.避免陽光中紫外線長
) D' N/ i$ F. a6 {( L5 ?時間的反照射.可預防皮膚癌及黑色素痣癌變的發生
) q! N* G4 N! E2 J5.39.217.76. _1 h0 T& L- y; y9 _
防 肥 胖 致 癌 :2 f) D5 {- D4 @
美國一大癌症研究中心的資料顯示.腰部以上特別肥胖易患乳腺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r8 z, J$ o7 _* U* w) M
癌.腰圍及臀圍差別不大者較一般婦女風險高6倍
1 S' u) S' c7 Y- { x. ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb) t, O# D$ E6 f% [
樂 觀 防 癌 :
7 Q) y z* W! H5 y# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。精神緊張.情緒壓抑.悲觀憂愁.可嚴重抑制機體免疫功能.而飲食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X& D( S& C" l4 h. Q/ U
致癌症發生.與此相反.樂觀.開朗.開扣.進取.卻能顯示極大的致癌效應公仔箱論壇( ?2 x2 {, y) s* j
) Q4 w9 y$ j. g' q }4 r1 j' m2 U7 {5.39.217.76勤 排 尿 防 癌 :& G2 S2 v0 n; D& W* |- n" G2 ^
排尿可引起一系列肌肉運動及其相 觀反射.加速腸內廢物的清除
, M w3 l* I* v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W8 i7 W* e( G7 p* d1 k
改變飲食防癌 :
2 C; [" g$ Z, ~9 M+ a/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有關研究結果發現.單一不變得飲食習慣可以促使癌變早發..8 a3 V+ H- z1 e: N( S6 d, B
因故定不變 的飲食結構和偏愛某些特有的有毒物質.甚至是致癌物質
2 H* V3 z! v6 l8 c" h' h公仔箱論壇
/ ] ? W# ] h- v2 E8 c公仔箱論壇吃大豆防癌 :
1 I$ w' J' f+ V6 j美國有關研究人員的最新研究顯示..大豆是抗癌首要選食品.因TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @8 `! h& N# A2 r( B& V
為大豆中的特殊成分--異黃酮.可斷絕為癌細胞提供(養料)的通路
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$ x3 o" g& l. z9 N8 j6 H5.39.217.76常吃蔬菜防癌 :
1 b& q0 _8 a# N) c3 a公仔箱論壇蔬菜中的葉綠素銅鈉鹽是有效的抗誘變劑.具有抗癌作用.
. o. Y8 G. a9 X2 u3 R" p; _- l蔬菜中還有大量維生素C. 能阻斷亞硝胺形成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J! ]3 B A" z/ @ V- J6 g- A3 W
* h1 _" K9 |; F3 I! {5 S& \* q1 ?4 y公仔箱論壇自然抗癌法 莊淑旂博士 ( g3 V7 R* U4 S- o# v
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隔夜的疲勞最傷身
9 u- L: r3 r, y) Y1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然睡了很長一段時間，但早晨還是起不來，頭昏腦脹的，這就表示前一天的
4 q: O$ V9 b( f% v5.39.217.76疲勞還沒完全的清除。要想活得久、還要活得好，一定要記得「今天的疲勞，tvb now,tvbnow,bttvb3 A: \# V& M+ N4 I9 j% B" x
今天消除」！針對身體不同器官不同部位，消除疲勞各有方法，但就整體來說公仔箱論壇, `9 a$ {8 V$ {7 Q# E* p
，排便和脹氣，是非常基本又重要的兩件大事。
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: q' h6 [2 O. O. ~; Z5.39.217.76每天都要上廁所
7 i N0 m: N, t7 T. }: {8 {. Q4 P就健康管理而言，「排便」是一件很重要的體內「信息」。如果不把體內廢物
; T7 e5 s) T! R公仔箱論壇排除，身體就不能充分攝取新的食物，所以在廁所內看報紙、雜誌和抽菸是最
- I$ _5 M8 b# L0 O# L" {要不得的。莊博士曾針對罹患肺癌和大腸癌的患者做過調查，有在排便時抽菸
# r* N2 x' G2 F" {( V; t看書報習慣的，佔了壓倒性的多數。+ r, ?6 [1 n: @
- x) S1 U V) R4 O# [7 M6 G公仔箱論壇不在體內堆廢氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C9 A1 o" t3 @' X8 d' O
莊博士所注重的是放屁和打嗝等體內脹氣。所謂「體內脹氣」就是指因消化活動、公仔箱論壇# w% Q! l( m+ W6 o
基礎代謝等產生的廢物，以及經由呼吸道進入體內的空氣。脹氣在一定程度下是沒
8 i# u4 z z7 l; a' v/ ~. T公仔箱論壇有什麼問題的，但如果是由不規則生活或偏差的飲食生活及壓力，使消化活動減退
7 O$ l; C3 \% J/ a6 V/ N7 Z2 m1 {( ptvb now,tvbnow,bttvb，而產生大量的廢氣，那麼，想把廢氣排出體外就會變得不順利了。莊博士過去在
" p. t4 g, K. a) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫院服務時，曾診察過八位被認為很健康、卻在睡眠中驟死的「暴卒病」患者，解
( y1 |3 }. F( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。剖時都發現他們的胃囊異常膨脹，再追蹤他們生前的生活習性，發現他們長年累月公仔箱論壇( f, {% o% h% v
不吃早餐，因為工作忙碌，午餐也不能慢慢吃，一天的營養都靠晚餐來補給，以致. w- h9 Y; ?, ]
大吃大喝後很快就去睡。而人在熟睡中，吃下的食物卻吸收了胃液和水分而膨脹、
; y6 V9 y9 p" Y! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發酵，產生的廢氣使胃鼓脹，壓迫肺或心臟，才導致「暴卒病」的發作。所以避免" M# Y W7 G, {9 S2 C
在睡前暴飲暴食，不要製造和堆積廢氣在體內，是保有健康很重要的一步。tvb now,tvbnow,bttvb; Y7 |4 ~ p7 M- @# v
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晚餐前洗澡消疲勞9 R+ P, m4 y8 k. U4 ^
莊博士指出，洗澡能暖和身體，促進血液循環，改善大腸蠕動，排出體內廢氣，tvb now,tvbnow,bttvb( i$ h4 `) x$ r L( I( }
對消除疲勞很有幫助，她並建議「最好在晚餐前入浴」。入浴前若是肚子很餓，
3 i7 ^9 q Y$ D2 s, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不妨先慢慢的喝下一杯蔬菜汁或果汁，稍微休息一下，再去洗澡。如果一定要在
: ~& p' y T# K5 q* T) i7 t5.39.217.76飯後洗澡，最好能在兩小時後再入浴。因為要消化吃下去的食物，血液會集中在tvb now,tvbnow,bttvb, M7 R u3 o; y" _- a5 _0 J
消化器官，如果馬上洗澡，血液就會擴散到全身，妨礙腸胃的功能，造成廢氣滯
1 B9 ?9 q5 c5 \6 Y4 B留體內，有時會壓迫到心臟，是很危險的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C! t5 V7 z; {* G) f( I/ [
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莊博士建議的入浴方法是「三段式入浴法」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M) Y* s0 u4 N. ]9 B
首先浸泡到膝蓋以下三分鐘，雙手及兩肘可放入水中，按摩腳踝；然後坐下，4 R0 i/ x" s$ E
讓水淹過肚臍，大約浸泡三分鐘；最後全身坐入浴缸，依照各人喜好浸泡。
* p" Z+ K# D6 j a至於洗澡水的溫度，以在攝氏41至43度的水溫中沐浴，最能消除疲勞。平均tvb now,tvbnow,bttvb8 ?$ j N& ?$ g w# a1 e
來說，入浴時間以10至20分鐘最理想。 |
發表於 2009-4-4 12:20 AM
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