飲 茶 防 癌:tvb now,tvbnow,bttvb0 V# t: f# ^% K
茶不但可阻止至癌物--亞銷胺在體內合成.同時也有抑制亞銷胺
- ?% m7 V, H l% b7 o! D' R# }; @致癌的作用茶中微量元素點有抵抗腫瘤及消除自由基的作用.專家發現.綠茶還具
, V' T: `" l2 L' ]$ `公仔箱論壇有抗細胞突變的效應TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y2 ]2 |; \& ?5 T
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運 動 防 癌:
! I) @9 R: s- p( K7 ]' E9 ?美國專家調查研究發現.運動可預防直腸癌的發生.特別對於女性. d: w+ V$ S1 l+ L: E/ X ^
獲得的效果更好
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戒 煙 防 癌 :
e' r: I+ I! Z. htvb now,tvbnow,bttvb煙中許多化學成分和放射性元素都能致癌.尤易導致肺癌
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5 i/ V" s1 C' o. ~! N* c/ ~+ z7 d3 `5 Btvb now,tvbnow,bttvb歡 笑 防 癌 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I! `* H1 Q- [+ B! G& Q/ {/ n2 Z
日本專家對觀看喜劇合相生表演的79名癌症病人進行了血樣測定.
5 [" P0 r# g/ H( |4 ?! [# qtvb now,tvbnow,bttvb發現病人在笑過之後.體內天然殺傷癌細胞的活性物質大大提高
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# }% k U' N3 I7 N6 ~) k5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。開 窗 防 癌 :
: d' s7 ?3 f( A# ` W1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。地面和其他建築材料都能釋放致癌氣體--氡及其子體(氡裂便後的
4 m( d' P( A- T% }5 Ctvb now,tvbnow,bttvb物質).常開窗可使室內空氣中這類致癌物降到最小密度.tvb now,tvbnow,bttvb T. H7 ~3 Y! L" d. k+ P
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睡 眠 防 癌 :
' H- N5 Y& ?1 T: i# Ltvb now,tvbnow,bttvb澳大利亞專家強調.睡眠不好.人體就很難控制住細胞在分裂過程中
2 S* ~; ^" \& I! `公仔箱論壇不發生突變而成為癌細胞.故保證睡眠質量是防癌的首要因素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D }- G1 G* O! _ J
( C/ k3 ?' S. s7 C: @* V防 輻 射 致 癌 :
, q( d, \8 {. z0 L2 b0 P公仔箱論壇長期受大量紫外線照射可置皮膚癌.因此.避免陽光中紫外線長
9 e4 r' F+ v- }) [& B1 \& {1 X, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時間的反照射.可預防皮膚癌及黑色素痣癌變的發生
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防 肥 胖 致 癌 :# ` ]; p* g3 C& K) ^6 ^5 ]
美國一大癌症研究中心的資料顯示.腰部以上特別肥胖易患乳腺
% P% f! G, t: D! L! N7 H+ s癌.腰圍及臀圍差別不大者較一般婦女風險高6倍
. T. M8 L0 B+ z8 D$ Q1 G3 d2 `1 G+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ T& y5 }7 x e5 E# e
樂 觀 防 癌 :5.39.217.76. |! o; [1 g$ U" a5 D) w0 s( l) Z w
精神緊張.情緒壓抑.悲觀憂愁.可嚴重抑制機體免疫功能.而飲食, f8 x: K7 m. f( `0 }
致癌症發生.與此相反.樂觀.開朗.開扣.進取.卻能顯示極大的致癌效應
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勤 排 尿 防 癌 :5.39.217.766 d* G9 H, \ ~7 N
排尿可引起一系列肌肉運動及其相 觀反射.加速腸內廢物的清除
% z/ L" G7 t+ G, a! z* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76* ^+ Z% v* p! U( Z4 n4 n2 v4 L
改變飲食防癌 :tvb now,tvbnow,bttvb2 c7 w- U. u0 ~: ~- h
有關研究結果發現.單一不變得飲食習慣可以促使癌變早發..
% Q7 Z2 \: h {( d8 f0 A6 d0 _+ t5.39.217.76因故定不變 的飲食結構和偏愛某些特有的有毒物質.甚至是致癌物質
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6 ^1 n6 d9 |$ U5.39.217.76吃大豆防癌 :/ V4 Q+ q9 i/ [: a, X! p
美國有關研究人員的最新研究顯示..大豆是抗癌首要選食品.因公仔箱論壇! _4 a& U8 v t3 W8 @! f' k h
為大豆中的特殊成分--異黃酮.可斷絕為癌細胞提供(養料)的通路
8 v: O" f; S# \* @6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x( x5 g- T3 f* F! G
常吃蔬菜防癌 :公仔箱論壇4 V. u/ ~2 N; k
蔬菜中的葉綠素銅鈉鹽是有效的抗誘變劑.具有抗癌作用.
5 `7 W- f% e3 _+ m! H, O- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔬菜中還有大量維生素C. 能阻斷亞硝胺形成+ U$ K! b" d& A; W P
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自然抗癌法 莊淑旂博士 tvb now,tvbnow,bttvb/ {2 x q3 W, V7 T( O0 S7 f9 {
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隔夜的疲勞最傷身
* J5 D, t2 T; Q+ @- t5.39.217.76雖然睡了很長一段時間，但早晨還是起不來，頭昏腦脹的，這就表示前一天的 E+ t; i) B/ G0 W3 T; y
疲勞還沒完全的清除。要想活得久、還要活得好，一定要記得「今天的疲勞，tvb now,tvbnow,bttvb$ U* r Z% H! }7 u5 `
今天消除」！針對身體不同器官不同部位，消除疲勞各有方法，但就整體來說
1 T+ A1 A: p M5 W7 V O5.39.217.76，排便和脹氣，是非常基本又重要的兩件大事。5 |4 ?2 w. f3 c$ H" K6 R, j* F: f1 o
/ {" I9 e2 K$ w5 ^tvb now,tvbnow,bttvb每天都要上廁所
5 l0 \# D$ @1 y( X. ~" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就健康管理而言，「排便」是一件很重要的體內「信息」。如果不把體內廢物
4 e$ F- }+ A2 z/ X5.39.217.76排除，身體就不能充分攝取新的食物，所以在廁所內看報紙、雜誌和抽菸是最
" b' i* N) z& A5 X, e, [9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要不得的。莊博士曾針對罹患肺癌和大腸癌的患者做過調查，有在排便時抽菸0 v3 ~, o9 O5 ]; A# S8 W8 R
看書報習慣的，佔了壓倒性的多數。
/ W! }' i1 W1 v* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 p% v' T1 ?6 c ^不在體內堆廢氣
; E3 r0 d3 o! F0 A, W3 z: S" _tvb now,tvbnow,bttvb莊博士所注重的是放屁和打嗝等體內脹氣。所謂「體內脹氣」就是指因消化活動、
* l) ?( g+ T. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。基礎代謝等產生的廢物，以及經由呼吸道進入體內的空氣。脹氣在一定程度下是沒2 o+ h* p: ?" z1 n+ u8 C
有什麼問題的，但如果是由不規則生活或偏差的飲食生活及壓力，使消化活動減退tvb now,tvbnow,bttvb2 o& X3 x. {7 B9 Y3 O+ V$ U/ M
，而產生大量的廢氣，那麼，想把廢氣排出體外就會變得不順利了。莊博士過去在
. r3 z" v0 b, g3 F( U5.39.217.76醫院服務時，曾診察過八位被認為很健康、卻在睡眠中驟死的「暴卒病」患者，解( Q" P5 m- A; [! G
剖時都發現他們的胃囊異常膨脹，再追蹤他們生前的生活習性，發現他們長年累月TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n2 F' G5 r( ~1 v& [
不吃早餐，因為工作忙碌，午餐也不能慢慢吃，一天的營養都靠晚餐來補給，以致
& e/ L# Y6 p* n: Q. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大吃大喝後很快就去睡。而人在熟睡中，吃下的食物卻吸收了胃液和水分而膨脹、
7 p) ?( @; r0 L, Q# ?+ c# a4 x7 @tvb now,tvbnow,bttvb發酵，產生的廢氣使胃鼓脹，壓迫肺或心臟，才導致「暴卒病」的發作。所以避免' K& b3 `5 t$ t. t
在睡前暴飲暴食，不要製造和堆積廢氣在體內，是保有健康很重要的一步。0 y( F* j5 i/ \5 G# H
& q# I3 H+ A+ `& T& Htvb now,tvbnow,bttvb晚餐前洗澡消疲勞tvb now,tvbnow,bttvb2 f2 ^3 d X+ Z1 K" Q# Z# [$ k9 R9 l+ Z
莊博士指出，洗澡能暖和身體，促進血液循環，改善大腸蠕動，排出體內廢氣，
3 C0 Z1 W1 b' l6 N& \tvb now,tvbnow,bttvb對消除疲勞很有幫助，她並建議「最好在晚餐前入浴」。入浴前若是肚子很餓，
+ ^% l% L7 a) s! X P" }+ S- `* Q5.39.217.76不妨先慢慢的喝下一杯蔬菜汁或果汁，稍微休息一下，再去洗澡。如果一定要在
9 @3 I4 a9 N' K0 q' @# v- }% ktvb now,tvbnow,bttvb飯後洗澡，最好能在兩小時後再入浴。因為要消化吃下去的食物，血液會集中在5.39.217.768 o. T8 G5 S6 Z) N" ?0 U7 X
消化器官，如果馬上洗澡，血液就會擴散到全身，妨礙腸胃的功能，造成廢氣滯
0 A/ V9 n" g3 Z留體內，有時會壓迫到心臟，是很危險的。5.39.217.76( O1 C1 \1 Z8 K( ]9 S6 l
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莊博士建議的入浴方法是「三段式入浴法」。
2 u4 _; c+ K0 q首先浸泡到膝蓋以下三分鐘，雙手及兩肘可放入水中，按摩腳踝；然後坐下，
0 i+ N, w! \5 B" p% j5.39.217.76讓水淹過肚臍，大約浸泡三分鐘；最後全身坐入浴缸，依照各人喜好浸泡。3 U5 E/ M% r3 Y2 Y2 E
至於洗澡水的溫度，以在攝氏41至43度的水溫中沐浴，最能消除疲勞。平均9 g0 ~& s4 q& [, d. g' S
來說，入浴時間以10至20分鐘最理想。 |
發表於 2009-4-4 12:20 AM
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