飲 茶 防 癌:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X" d6 Y8 W4 [9 X" q v
茶不但可阻止至癌物--亞銷胺在體內合成.同時也有抑制亞銷胺tvb now,tvbnow,bttvb$ g/ d! m% p1 N) i
致癌的作用茶中微量元素點有抵抗腫瘤及消除自由基的作用.專家發現.綠茶還具
4 `! `0 B$ D+ ~3 P有抗細胞突變的效應公仔箱論壇7 X; l6 {9 f" [+ e; F
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運 動 防 癌: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w& x5 s& j5 p8 U$ }' V9 C
美國專家調查研究發現.運動可預防直腸癌的發生.特別對於女性.
# h( T# P! r& U9 }/ c5.39.217.76獲得的效果更好 9 X4 o: n& G; _2 @& t
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戒 煙 防 癌 :0 j/ R, Q, h" C( O% U
煙中許多化學成分和放射性元素都能致癌.尤易導致肺癌7 ~9 s+ z% V, P
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歡 笑 防 癌 :
, S4 J: M* ^ c2 e! t: r公仔箱論壇日本專家對觀看喜劇合相生表演的79名癌症病人進行了血樣測定.
& i ^& z; j- g/ d5.39.217.76發現病人在笑過之後.體內天然殺傷癌細胞的活性物質大大提高
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1 @8 _' t* Y6 D! N7 z- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。開 窗 防 癌 :
! @; i6 I1 |* f4 u/ |/ W; W9 e7 \地面和其他建築材料都能釋放致癌氣體--氡及其子體(氡裂便後的5.39.217.76! l% U: q5 ]$ |' G2 y/ E
物質).常開窗可使室內空氣中這類致癌物降到最小密度.
( ]' t" f E$ G/ O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J; a3 r/ Q% P8 @1 E+ [' F3 ~
睡 眠 防 癌 :
# k6 O! |6 \8 K, a. b, s3 Etvb now,tvbnow,bttvb澳大利亞專家強調.睡眠不好.人體就很難控制住細胞在分裂過程中5.39.217.76( ^3 X+ C; q6 K8 v5 R
不發生突變而成為癌細胞.故保證睡眠質量是防癌的首要因素5.39.217.760 z3 _" g% y: ^! Y
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防 輻 射 致 癌 :
3 a. G% k8 N* x; ?2 E公仔箱論壇長期受大量紫外線照射可置皮膚癌.因此.避免陽光中紫外線長
% g3 a+ G# ~8 s8 }tvb now,tvbnow,bttvb時間的反照射.可預防皮膚癌及黑色素痣癌變的發生
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% A0 h. b1 @# I2 ~) D' a& L3 V: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防 肥 胖 致 癌 :5.39.217.76( J8 `; M( T$ Z* v
美國一大癌症研究中心的資料顯示.腰部以上特別肥胖易患乳腺
8 \' ^" W* F( t6 `, n! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。癌.腰圍及臀圍差別不大者較一般婦女風險高6倍tvb now,tvbnow,bttvb8 y5 T" L. X4 T0 F
5 w+ j; a+ B- F) T) u0 |" Ctvb now,tvbnow,bttvb樂 觀 防 癌 :
# l4 {' h% \* Y; n% F5.39.217.76精神緊張.情緒壓抑.悲觀憂愁.可嚴重抑制機體免疫功能.而飲食
' k5 |1 U8 v1 l4 t8 q% H$ m致癌症發生.與此相反.樂觀.開朗.開扣.進取.卻能顯示極大的致癌效應/ P8 f* z; H; K6 e1 f( ^9 J
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勤 排 尿 防 癌 :
2 l6 k. |& v$ g+ G' ], D1 u) M! Z排尿可引起一系列肌肉運動及其相 觀反射.加速腸內廢物的清除TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j* p! l9 H) i2 A
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改變飲食防癌 :tvb now,tvbnow,bttvb* p5 [7 w0 I, ~) i7 M6 m
有關研究結果發現.單一不變得飲食習慣可以促使癌變早發..
P5 }% P" _+ Z' ]/ J6 r5.39.217.76因故定不變 的飲食結構和偏愛某些特有的有毒物質.甚至是致癌物質公仔箱論壇" K% b+ x: C! V. o! c1 ^
4 @5 j1 h" S8 H G: {3 R, J3 u吃大豆防癌 :
; l6 t. A' k: g* x3 ~+ `3 V6 R( M ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國有關研究人員的最新研究顯示..大豆是抗癌首要選食品.因
$ i4 d+ y { [( z1 I) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為大豆中的特殊成分--異黃酮.可斷絕為癌細胞提供(養料)的通路9 h& d. Z6 I$ ]8 X8 p. U
8 ?' W: T+ I/ d2 L3 ` q1 q0 u常吃蔬菜防癌 :
$ P6 j3 ~; u; M W蔬菜中的葉綠素銅鈉鹽是有效的抗誘變劑.具有抗癌作用.
& y& v* m+ Q9 q) }0 S5.39.217.76蔬菜中還有大量維生素C. 能阻斷亞硝胺形成公仔箱論壇% k* I' \/ Z' ]4 ~' _% J/ G
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自然抗癌法 莊淑旂博士 $ \* a" b4 b3 L9 Z/ }
7 r7 i) d, e' P8 l7 ]" z/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隔夜的疲勞最傷身1 L# U+ n7 p7 n1 d6 a: E
雖然睡了很長一段時間，但早晨還是起不來，頭昏腦脹的，這就表示前一天的
! [) G9 h2 M0 b f% J公仔箱論壇疲勞還沒完全的清除。要想活得久、還要活得好，一定要記得「今天的疲勞，5.39.217.76' Y/ E5 {- f% O5 f. k
今天消除」！針對身體不同器官不同部位，消除疲勞各有方法，但就整體來說7 B- \( t7 h4 W/ }
，排便和脹氣，是非常基本又重要的兩件大事。tvb now,tvbnow,bttvb! \7 C7 i* ^: e3 n
5 b* b& x) y o2 x" [每天都要上廁所/ Q) K# ?0 j$ Y. e
就健康管理而言，「排便」是一件很重要的體內「信息」。如果不把體內廢物
, e& b# b% J( i; p4 S" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排除，身體就不能充分攝取新的食物，所以在廁所內看報紙、雜誌和抽菸是最5.39.217.76/ |& L2 i+ |7 `+ J8 \4 s8 D- b
要不得的。莊博士曾針對罹患肺癌和大腸癌的患者做過調查，有在排便時抽菸
/ S' f6 i5 [1 P' Y# f& I5 Z/ f看書報習慣的，佔了壓倒性的多數。公仔箱論壇& R- C. N/ R7 v2 g
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不在體內堆廢氣tvb now,tvbnow,bttvb! A. _+ j/ S/ Z
莊博士所注重的是放屁和打嗝等體內脹氣。所謂「體內脹氣」就是指因消化活動、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o5 ]" p+ C) T$ M( N/ U( Z4 H9 V1 ~$ A7 T
基礎代謝等產生的廢物，以及經由呼吸道進入體內的空氣。脹氣在一定程度下是沒公仔箱論壇- r9 y) m- b4 }; b' k0 B0 A
有什麼問題的，但如果是由不規則生活或偏差的飲食生活及壓力，使消化活動減退
9 ]% ?$ T, ~; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，而產生大量的廢氣，那麼，想把廢氣排出體外就會變得不順利了。莊博士過去在
( b" K' Q; M+ ~+ ~/ t; v6 N L5 Q1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫院服務時，曾診察過八位被認為很健康、卻在睡眠中驟死的「暴卒病」患者，解/ P0 c! {, |% I+ G& x
剖時都發現他們的胃囊異常膨脹，再追蹤他們生前的生活習性，發現他們長年累月
1 u6 B m6 b% _3 Y. j6 I9 c2 Ntvb now,tvbnow,bttvb不吃早餐，因為工作忙碌，午餐也不能慢慢吃，一天的營養都靠晚餐來補給，以致. m0 e+ p& C* ]9 |* |
大吃大喝後很快就去睡。而人在熟睡中，吃下的食物卻吸收了胃液和水分而膨脹、
4 C2 W& n# d! u( G5 a& v公仔箱論壇發酵，產生的廢氣使胃鼓脹，壓迫肺或心臟，才導致「暴卒病」的發作。所以避免
5 i/ m- ^$ a Y8 ?/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在睡前暴飲暴食，不要製造和堆積廢氣在體內，是保有健康很重要的一步。6 Y8 ^+ d- i4 j5 Y$ D/ I4 S' Y. r6 V
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晚餐前洗澡消疲勞
2 o: _" {4 ^, V {! o X5.39.217.76莊博士指出，洗澡能暖和身體，促進血液循環，改善大腸蠕動，排出體內廢氣，/ `) x6 I$ }: |7 b
對消除疲勞很有幫助，她並建議「最好在晚餐前入浴」。入浴前若是肚子很餓，公仔箱論壇. u- p# L$ |4 Y; R2 H! y! O
不妨先慢慢的喝下一杯蔬菜汁或果汁，稍微休息一下，再去洗澡。如果一定要在公仔箱論壇. q8 d3 H/ Q% ]1 w: @
飯後洗澡，最好能在兩小時後再入浴。因為要消化吃下去的食物，血液會集中在
: v7 h( n8 ~! F3 G4 l9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消化器官，如果馬上洗澡，血液就會擴散到全身，妨礙腸胃的功能，造成廢氣滯3 |) |& d7 a2 J$ L& v# N
留體內，有時會壓迫到心臟，是很危險的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n5 c% W ?) p
6 i2 z7 v$ ^$ f, D9 e4 p! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莊博士建議的入浴方法是「三段式入浴法」。公仔箱論壇 G' p6 Y ]+ \2 I# \4 D" w
首先浸泡到膝蓋以下三分鐘，雙手及兩肘可放入水中，按摩腳踝；然後坐下，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j* a- V+ h4 L% a! ?5 _& I
讓水淹過肚臍，大約浸泡三分鐘；最後全身坐入浴缸，依照各人喜好浸泡。
/ ~ C% y# v K2 T/ htvb now,tvbnow,bttvb至於洗澡水的溫度，以在攝氏41至43度的水溫中沐浴，最能消除疲勞。平均
2 O$ [) A3 W3 }+ y: A2 [7 [來說，入浴時間以10至20分鐘最理想。 |
發表於 2009-4-4 12:20 AM
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