飲 茶 防 癌: K. ]/ g4 `5 \% i/ V: f
茶不但可阻止至癌物--亞銷胺在體內合成.同時也有抑制亞銷胺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R' x3 a( R% C6 Q# `
致癌的作用茶中微量元素點有抵抗腫瘤及消除自由基的作用.專家發現.綠茶還具5.39.217.767 q/ q- W( m o0 a5 L: v7 w
有抗細胞突變的效應公仔箱論壇9 m: |* ^* R' q5 _& d: H" g
& q! s# y: _5 |$ ^% c7 S# p運 動 防 癌: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^( l+ L3 ~( }# \# R$ w! H
美國專家調查研究發現.運動可預防直腸癌的發生.特別對於女性.
' a: c: _1 u1 G# j獲得的效果更好 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^0 a0 w( w2 Z3 \* y6 {) c! F
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戒 煙 防 癌 :
6 L5 \) H6 Z. ^5 z e* U4 s1 O3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煙中許多化學成分和放射性元素都能致癌.尤易導致肺癌
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: q1 w$ F8 ?6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。歡 笑 防 癌 :4 P( H' g9 s" N
日本專家對觀看喜劇合相生表演的79名癌症病人進行了血樣測定.
1 I& b6 r0 o2 B, M9 @2 b1 {+ ^& l6 Vtvb now,tvbnow,bttvb發現病人在笑過之後.體內天然殺傷癌細胞的活性物質大大提高
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# p. P" [3 E! w% u2 a4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。開 窗 防 癌 :
9 \* W9 ?8 ^1 b地面和其他建築材料都能釋放致癌氣體--氡及其子體(氡裂便後的tvb now,tvbnow,bttvb) s% V! g; a4 s/ C7 y# G
物質).常開窗可使室內空氣中這類致癌物降到最小密度.
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睡 眠 防 癌 :
4 I# @3 Q/ u vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。澳大利亞專家強調.睡眠不好.人體就很難控制住細胞在分裂過程中
9 _% {! Z. _6 c& Q$ g/ B7 |6 ?7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不發生突變而成為癌細胞.故保證睡眠質量是防癌的首要因素tvb now,tvbnow,bttvb: f" r) ~& X) T3 f! l- i
3 g; @ F2 q5 i W/ {' O6 m5.39.217.76防 輻 射 致 癌 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U$ a9 \( V6 s
長期受大量紫外線照射可置皮膚癌.因此.避免陽光中紫外線長
. m' g+ h3 |- \& E* T- S6 L; y4 }5.39.217.76時間的反照射.可預防皮膚癌及黑色素痣癌變的發生tvb now,tvbnow,bttvb& X5 h7 F' k6 r- C7 {
) F9 c" c; Y5 Btvb now,tvbnow,bttvb防 肥 胖 致 癌 :公仔箱論壇5 H, F G4 r' |
美國一大癌症研究中心的資料顯示.腰部以上特別肥胖易患乳腺
% _. f% C! s5 G8 K. U! n$ C8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。癌.腰圍及臀圍差別不大者較一般婦女風險高6倍
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7 B5 _, Y5 Y1 _! ~" S0 ttvb now,tvbnow,bttvb樂 觀 防 癌 :tvb now,tvbnow,bttvb! l) [6 F6 i F) F
精神緊張.情緒壓抑.悲觀憂愁.可嚴重抑制機體免疫功能.而飲食6 A/ d7 ?; R9 j( J3 y, C$ }
致癌症發生.與此相反.樂觀.開朗.開扣.進取.卻能顯示極大的致癌效應# L* {3 [: `/ S: V7 k" W
; P$ H- ~ P6 a. I% y勤 排 尿 防 癌 :$ H9 L) W. h' [( e. \* N/ l- E
排尿可引起一系列肌肉運動及其相 觀反射.加速腸內廢物的清除tvb now,tvbnow,bttvb; \( [6 O( l6 P( _( |) ^! ]+ K% C( g
8 O. t' Q. }) _5.39.217.76改變飲食防癌 :5.39.217.76' T3 q' J9 d& O; u
有關研究結果發現.單一不變得飲食習慣可以促使癌變早發..
( h' |1 w4 |, j公仔箱論壇因故定不變 的飲食結構和偏愛某些特有的有毒物質.甚至是致癌物質8 H( y: D( p# P4 c! S# m
9 x0 _! {) z$ ]/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃大豆防癌 :: d& D+ {$ p" v+ t" U b8 G' G
美國有關研究人員的最新研究顯示..大豆是抗癌首要選食品.因
) s! O( w: B$ [; s) W公仔箱論壇為大豆中的特殊成分--異黃酮.可斷絕為癌細胞提供(養料)的通路5.39.217.762 m; \8 `) L5 O2 @$ _- O
9 W0 ?! H6 B- o3 q4 L3 `* X4 a' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常吃蔬菜防癌 :tvb now,tvbnow,bttvb3 I; g2 B1 V- Q/ ? Q
蔬菜中的葉綠素銅鈉鹽是有效的抗誘變劑.具有抗癌作用.
+ J2 Q4 f% B! ]9 W% h2 n7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔬菜中還有大量維生素C. 能阻斷亞硝胺形成5.39.217.76) ]/ @$ ` U7 W+ y( E, F
/ i& B2 u6 A! K, k2 \+ s* J公仔箱論壇自然抗癌法 莊淑旂博士 . P1 e; z2 D+ m
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隔夜的疲勞最傷身公仔箱論壇& z$ w: Y; n* B# k
雖然睡了很長一段時間，但早晨還是起不來，頭昏腦脹的，這就表示前一天的" ?& g8 l2 h, i; R
疲勞還沒完全的清除。要想活得久、還要活得好，一定要記得「今天的疲勞，
4 ?: O# Q; i5 m9 o8 J* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。今天消除」！針對身體不同器官不同部位，消除疲勞各有方法，但就整體來說
3 A: B2 Z* Z* {tvb now,tvbnow,bttvb，排便和脹氣，是非常基本又重要的兩件大事。tvb now,tvbnow,bttvb2 j, r; \8 Q2 l7 U7 Q2 q
0 [( |7 @+ E; Q7 |+ w每天都要上廁所TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V! F. B' S! r: f
就健康管理而言，「排便」是一件很重要的體內「信息」。如果不把體內廢物
i: L K) \. E& u' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排除，身體就不能充分攝取新的食物，所以在廁所內看報紙、雜誌和抽菸是最TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |( C3 ^7 H, i% R) t
要不得的。莊博士曾針對罹患肺癌和大腸癌的患者做過調查，有在排便時抽菸
7 K; j( R; N0 Z, E0 A) Q" Z看書報習慣的，佔了壓倒性的多數。
$ H% q- H( N S3 Y; A4 `- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& U1 N6 m/ X% o, j
不在體內堆廢氣tvb now,tvbnow,bttvb0 _/ U( p& f V, |/ w/ z& U
莊博士所注重的是放屁和打嗝等體內脹氣。所謂「體內脹氣」就是指因消化活動、tvb now,tvbnow,bttvb4 h# A! i0 F" G b$ J1 W
基礎代謝等產生的廢物，以及經由呼吸道進入體內的空氣。脹氣在一定程度下是沒
& k8 |; D. |1 {( O1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有什麼問題的，但如果是由不規則生活或偏差的飲食生活及壓力，使消化活動減退公仔箱論壇* E9 r; Q2 i- ?) y1 T: _
，而產生大量的廢氣，那麼，想把廢氣排出體外就會變得不順利了。莊博士過去在
: d3 o8 L* e6 R6 @# L& ^% n5.39.217.76醫院服務時，曾診察過八位被認為很健康、卻在睡眠中驟死的「暴卒病」患者，解3 h0 n: x& {0 `1 A5 Z C
剖時都發現他們的胃囊異常膨脹，再追蹤他們生前的生活習性，發現他們長年累月
6 m9 c2 @$ n5 O q" Y3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不吃早餐，因為工作忙碌，午餐也不能慢慢吃，一天的營養都靠晚餐來補給，以致tvb now,tvbnow,bttvb) @/ z4 v6 d. e( y9 Q( n$ V$ p
大吃大喝後很快就去睡。而人在熟睡中，吃下的食物卻吸收了胃液和水分而膨脹、5.39.217.769 `2 f# F' m6 S1 t$ _( Z
發酵，產生的廢氣使胃鼓脹，壓迫肺或心臟，才導致「暴卒病」的發作。所以避免TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S2 B+ E3 h5 w1 N( t) Z
在睡前暴飲暴食，不要製造和堆積廢氣在體內，是保有健康很重要的一步。
; @, s4 q' u3 T$ |* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P+ b5 ?' {. y6 ~0 i
晚餐前洗澡消疲勞
( }. Z, @& ?8 Q9 \1 X8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莊博士指出，洗澡能暖和身體，促進血液循環，改善大腸蠕動，排出體內廢氣，
0 k( c1 L8 Q" E$ b對消除疲勞很有幫助，她並建議「最好在晚餐前入浴」。入浴前若是肚子很餓，
* a5 c; n4 u% w& B1 ^tvb now,tvbnow,bttvb不妨先慢慢的喝下一杯蔬菜汁或果汁，稍微休息一下，再去洗澡。如果一定要在5.39.217.76, N# X, T" [' k7 I0 t. h
飯後洗澡，最好能在兩小時後再入浴。因為要消化吃下去的食物，血液會集中在5.39.217.767 D* g8 f9 ]! b" H Z) `( n: J) f6 P* f
消化器官，如果馬上洗澡，血液就會擴散到全身，妨礙腸胃的功能，造成廢氣滯
) A! |7 K6 g4 L) A2 K公仔箱論壇留體內，有時會壓迫到心臟，是很危險的。
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莊博士建議的入浴方法是「三段式入浴法」。
8 _, F9 S5 w G, I: ?% ^公仔箱論壇首先浸泡到膝蓋以下三分鐘，雙手及兩肘可放入水中，按摩腳踝；然後坐下，5.39.217.76, W3 @! R* y3 v( N' u8 j
讓水淹過肚臍，大約浸泡三分鐘；最後全身坐入浴缸，依照各人喜好浸泡。
2 s% B! _' @ w* m$ r' j5.39.217.76至於洗澡水的溫度，以在攝氏41至43度的水溫中沐浴，最能消除疲勞。平均
2 `6 X# J9 e4 I4 x; P1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。來說，入浴時間以10至20分鐘最理想。 |
發表於 2009-4-4 12:20 AM
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