扭傷腳別忙脫鞋

starleo

扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、; e& p1 G1 S9 Y5 Y; `  L0 s
疼痛和局部皮膚顏色變化等。
+ U$ I0 v1 A8 ^5 p# d0 ]公仔箱論壇足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，tvb now,tvbnow,bttvb: X/ X; }/ p& _* V3 b
勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。
$ }- q; l; w2 |( R: ^6 ^( S# I5 S% X公仔箱論壇別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。
1 Q: {, [1 _' I2 `公仔箱論壇也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。/ r7 P% y0 `$ m; T, H
若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E& @6 m) {! x- ]
不能移動，再送醫院。