[美食介紹] 黑木耳青瓜牛肉汤 ， 描述： 补气、益血，适合身体嬴弱、消化不良高血压、贫血等患者

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　　记得古龙小说里有个妖娆的老板娘叫牛肉汤，自此总觉得牛肉汤是浓烈的、媚人的、肉欲的。长大后会做牛肉汤了，才发现这种感觉居然没错——牛肉总和番茄、土豆等配在一起做成浓汤，香气浓郁地飘散着，竟也有种奇妙的妖娆。Hehe，闲话少说了，今天我们尝尝一道清爽一点的牛肉汤，配黑木耳和青瓜，有补脾胃益气血的功效。
6 q4 k- _5 _3 \* b9 `8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。       材料：5.39.217.76/ O' Q2 q1 Z+ Q5 X# P. W
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　　  牛肉：300克（可牛腱或胸肉）、黑木耳：一把（约15克）、青瓜：一条、姜：2片、水：4碗(3－4人份)
+ G' D, j# x- y8 w8 f  \; {5.39.217.76　　调味料：tvb now,tvbnow,bttvb& D& Y7 J% K  P  A
　　生抽：2汤匙、淀粉：1汤匙、麻油：1/2汤匙、盐：适量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [1 G: G4 S+ R8 @

6 o+ r: R, d* Y9 V! U# J5.39.217.76　　做法：公仔箱論壇, ^3 d% x6 P, H
　　1. 牛肉洗净切片，注意逆着肉纹切；用生抽、淀粉和麻油腌着待用；tvb now,tvbnow,bttvb6 ]2 H) }- G: E: ?
　　2. 木耳用温水泡半小时，洗净去蒂，撕成大小适中的片状；% t6 \6 {. Q4 S2 W3 a
　　3. 青瓜洗净，用汤匙边或丝瓜络擦去表面的疙瘩，切成滚刀块；
+ N0 {; E7 K6 `& G　　4. 煮沸清水，放入木耳、青瓜和姜片煮15分钟，再加入腌好的牛肉，煮至牛肉变色熟透，下盐调味即可。" C6 K- G+ h1 v$ e& m! K+ U  Q

& w; j; z/ T1 c* @2 P2 w& B' A公仔箱論壇　　功效：1 b6 c. L, s5 H% `' h
　　补气、益血，适合身体嬴弱、消化不良高血压、贫血等患者；一般人食用能强筋骨、健脑、美容。