[中式食譜] 黃 金 帶 子 蘆

556677

黃 金 帶 子 蘆tvb now,tvbnow,bttvb- Z  }# K; i8 ]+ ], s6 X

公仔箱論壇4 A3 B7 q+ M: j# ~* b: C4 W" c( d " s4 ~* g, [$ E) {! d! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

0hr15min公仔箱論壇  ^7 m2 R; C% I  H
份 量 ： 4 人
9 b: F2 B" m; q  b) c! E/ x& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.760 R' v0 U$ I( c/ j9 W
澳 洲 的 漁 業 管 理 完 善 ， 漁 民 只 限 撈 獲 合 乎 大 小 野 生 的 帶 子 ， 數 量 亦 有 限 制 ， 不 會 過 撈 ； 而 來 自 中 國 的 帶 子 大 多 經 養 殖 ， 由 於 帶 子 只 靠 過 濾 海 洋 中 的 微 生 物 生 長 ， 養 殖 過 程 不 會 污 染 到 海 洋 ， 所 以 同 樣 符 合 環 保 原 則 。9 A# H. a9 j# B, a4 z9 S

/ l7 p) @  ?6 d* @3 `公仔箱論壇材 料蘆1 磅 、 新 鮮 大 帶 子 2 磅 、 黑 胡 椒 1/2 茶 匙 、 鹽 3/4 茶 匙 、 白 酒 1/3 杯 、 白 酒 醋 2 茶 匙 、 無 鹽 牛 油 1/4 杯1 R2 S; y3 F, ^1 s/ Y

" n3 Q+ ~' r! I/ n& a  a1 l公仔箱論壇做 法1. 蘆切 至 1/4 吋 長 ， 下 熱 油 鑊 炒 5 分 鐘 盛 起 。
9 e3 o! u, P. y4 L; k; g: ~% J$ K
  V9 A# O  Q; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 帶 子 洗 淨 瀝， 撒 上 黑 胡 椒 和 1/2 茶 匙 鹽 。
3 p; ~0 H/ ~% D8 c( `公仔箱論壇
7 C% L" M; j+ d2 E& G3 v5.39.217.763. 燒 熱 鑊 ， 下 少 許 油 ， 將 帶 子 面 煎 至 金 黃 ， 然 後 反 轉 另 一 面 煎 至 金 黃 ， 上 碟 。tvb now,tvbnow,bttvb- R* \) _8 b; m" X
公仔箱論壇) h  v3 W: C( Q8 R; O/ t: s/ @. h6 j
4. 倒 入 白 酒 及 白 酒 醋 ， 煮 1 分 鐘 至 略 稠 ， 逐 少 加 入 牛 油 拌 勻 至 溶 ， 蘆回 鑊 ， 加 入 餘 下 1/4 茶 匙 鹽 煮 1 分 鐘 ， 淋 上 帶 子 面 即 成 。
- u* {2 D8 E& g' X公仔箱論壇5.39.217.76: x- C6 ]: G0 n+ A' |! p5 ^- @
貼 士煎 帶 子 要 煎 完 一 面 才 反 轉 煎 另 一 面 ， 切 勿 反 來 反 去 ， 讓 鮮 味 流 失 。