[西式食譜] 日式鰻魚炒飯

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材料
& N# _* d! g0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 2碗公仔箱論壇' ~% q3 w4 Z/ M& l4 t

  S, c9 o. v$ H+ O- ?9 |  K5.39.217.76蘿蔔粒 2湯匙' s' R, d  Z: m

9 m, W5 ?; o' H; w! w. @洋葱粒 3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb6 ^4 v) |& `. t) b+ }* d

' V* J$ L" e+ g. q0 T( ]1 S' Q% f9 v# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋 2隻$ ]( J2 w' K1 v" s6 P
公仔箱論壇% }4 P& b/ T9 Z3 b; T  V
鰻魚 1條5.39.217.76' R9 z9 W: E7 X! Z' J: R
公仔箱論壇: f3 q( r: P- T) N. W3 @" c' w/ _3 o
鰻魚汁 1樽
8 K/ h# O+ ^" M& q9 \/ N1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. L* ?) i5 a1 c) g7 I薑（切絲）
0 ]/ D# M1 I6 h, f+ i8 o5 U$ g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v7 w0 f5 D+ t, M7 E  u; ^7 {
1塊海鹽 適量
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( B! o4 V3 |4 o3 ]% v* o5.39.217.76白胡椒粉 適量3 n" ]$ N2 e0 J  q+ W  P3 \
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( ^% B0 H+ h1 u5 L3 _: r+ n! j6 Gtvb now,tvbnow,bttvb製法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K% i- d/ Y4 g! c& l  e& s
1. 焗爐預熱至190℃。熱鑊加油把蛋炒熟備用。5 ~6 A1 D# A  E

  P# e# L, i: B4 R  f: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 熱鑊加油、洋葱及薑。加入蘿蔔、鹽及胡椒粉調味。倒入白飯同炒至飯粒變得乾身。
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8 k# a3 J0 o1 x! C6 s+ x6 W4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 把鰻魚放入焗爐以190℃焗6分鐘。於鰻魚表面掃上一層厚厚的鰻魚汁後，再置焗爐內焗1分鐘。取出後切塊備用。把鰻魚、蛋絲及白飯一同置鑊內炒1至2分鐘便可享用。tvb now,tvbnow,bttvb; V% l2 E' p0 H' o, t, M4 D

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