夏季養生，最重防「火」。一要防「外火」，即自然界高熱的氣溫。二要防「內火」，即人體陰陽5.39.217.767 ^ m# X7 E5 p7 V+ w$ K
失衡而出現的內熱症。
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1．心火：心火分虛實，虛火主要表現有低熱、盜汗、心悸、心煩、失眠、健忘、口乾、舌尖紅，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o* J2 H9 s" w$ _
有虛火的人可常喝點蓮子大米粥，或用生地、麥冬等泡茶喝；實火主要表現為反覆口腔潰瘍 、口乾+ B! R& Z. d1 n; m' S
、小便短赤、心煩易怒、舌尖紅，有實火者可用導赤散或牛黃清胃丸降火。! U! f, Y/ d3 d$ _! i2 L; O
5 W9 _$ v. ~/ H% A2 v' z, W! G5.39.217.762．髒火：乾咳無痰或痰少而黏，潮熱盜汗、手足心熱、舌紅嫩。有髒火者可用紅棗、大米適量煮
" P& [) ]7 k7 i4 x& `公仔箱論壇 粥吃，或用沙參、麥冬泡茶喝。
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+ ?) u ~- k1 q6 T7 ?7 ]* dtvb now,tvbnow,bttvb3．胃火：胃火也分虛實。實火表現為多食善饑、上腹不適、口苦口乾、大便乾硬。胃有實火可用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R, S$ x. {5 W1 S" N0 D
梔子、淡竹葉泡茶喝；虛火表現為輕微咳、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅少苔，可吃些有滋陰作用公仔箱論壇; ?5 N( q4 U7 d3 C- C% l
的梨汁、甘蔗汁、蜂蜜等。
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$ F8 }3 Q! y/ S2 [, Y$ gtvb now,tvbnow,bttvb4．肝火：表現為血壓高、頭痛劇烈、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、易怒、兩肋脹痛、煩躁、舌
/ E% A r) Z+ E. T 邊紅，可服龍膽瀉肝湯或丸。凡有「內火」者，除藥物治療外，應多飲水，以清熱降火來調節體溫
& c: a5 X9 d9 {* O- n5.39.217.76 ，多吃水果消炎抗暑。(來源：大眾網 ) |
發表於 2011-8-14 02:05 AM
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