倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？( _; P& M& ^; l7 ~, H
! f5 u- a6 H8 Q& W2 C, l# c秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。
% C' l; Y( G$ m, g公仔箱論壇倒剌反映身體缺少滋養
" t0 G7 X h) D5 l公仔箱論壇註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。 n) F4 b8 a. \, h
陰虛、血虛易生倒刺公仔箱論壇; X% @9 P* t/ u( R+ O
▼什麼人較常長倒剌？5.39.217.76, }& X6 g6 y. Q/ M1 K; o W
生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。
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$ F' D, W7 G4 ]" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 陰虛體質0 `0 _1 z- @1 Y8 A* v
, N9 F2 t! j+ O$ r" B l公仔箱論壇5.39.217.766 w! R) N) X e1 p
表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等tvb now,tvbnow,bttvb: h9 Y. f/ V9 P5 }0 O( O* z0 K3 i
成因︰
# v& A, J1 ~! Atvb now,tvbnow,bttvb1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神
: w1 W: V) `% B9 o) k$ ^ ~' @2 W+ n: M2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質tvb now,tvbnow,bttvb) c! z* x4 \/ ]; B) L$ G5 T$ p2 b5 ?( q
3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質
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) W1 l1 x7 s) r+ ]7 H4 q3 q7 d. k公仔箱論壇▼改善食療：花旗參麥冬茶
3 ]5 _# ~) d+ m7 s' p! C4 r- b公仔箱論壇2. 血虛體質tvb now,tvbnow,bttvb* l, ?. c! @5 \2 ^2 ~
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6 ]+ _7 e3 Z5 k/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
: w$ P* Q4 d# W+ i+ g5 r! b' B5.39.217.76成因︰
: X; b8 M b- g# Gtvb now,tvbnow,bttvb1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
* L0 f, I3 h" ?8 a9 [+ H公仔箱論壇2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O5 F1 f1 d/ h: d8 F U
3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用公仔箱論壇2 ?7 D8 e0 @8 u( |
) x7 u; k5 m t4 k% L9 C. D& otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~% s+ w3 K6 Z$ j
▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶8 @( w, v* ]: r& q8 E2 f) i8 Q
皮膚過敏亦易長倒剌tvb now,tvbnow,bttvb9 \# k3 Y4 N& a: c! z0 C9 ?
若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。
, F) G9 t, ~) ~+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。倒刺應否拔掉？
2 r6 f0 T6 U; J5 [+ P4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
$ [6 U9 O# z9 k+ ?如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：8 s: ^# k4 a$ x( w' O" [
[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。9 T1 k/ r0 a$ K; Z. R
生倒刺護理貼士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o2 t0 s5 O5 ?* C3 c# U
1. 每次洗手之後必須塗上護手霜
$ V: Q# O+ `. W4 p! M P5 M5.39.217.762. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套* k/ e' Z9 Z- V) _
3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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