倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？
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) A& w- y) Y- W7 x8 @' f3 Z# X" x秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。
: a# C% {( Y, m! k9 B: [公仔箱論壇倒剌反映身體缺少滋養
- Y- s" `/ g* h/ a: o0 }7 }2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。公仔箱論壇+ o$ b* p6 j1 g2 m% \5 C
陰虛、血虛易生倒刺
, ^* O" A2 n6 k& d1 i' H4 T▼什麼人較常長倒剌？公仔箱論壇( v3 ]# L9 R7 e4 A
生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。
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3 Y' \" s/ C& I: l9 ~ z1. 陰虛體質
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表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等5.39.217.76) u- Y. h$ f& `2 V- R5 P! s( n6 G
成因︰公仔箱論壇. U) H2 P3 y$ C' t3 X- J
1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神
E1 B8 G- t2 K9 {! D1 ~2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n* u L0 {5 h, U+ H( z
3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質, P8 t! \9 ?. d2 K9 B& O
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! ]8 \+ U6 @, z7 E- _5.39.217.76▼改善食療：花旗參麥冬茶
% K; z/ ~2 F# E K$ n* [公仔箱論壇2. 血虛體質公仔箱論壇8 b, _) r5 r* V2 j
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表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
( G7 \! l6 D K! l- F公仔箱論壇成因︰
+ {) v' |8 z5 p* u: e8 T/ m公仔箱論壇1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復5.39.217.76' y Z/ V. c2 N8 A% U
2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢公仔箱論壇% c" V9 ~) \ O9 i+ z
3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
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▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶* m/ s5 x; h+ V
皮膚過敏亦易長倒剌
& G* L' H1 c( |2 B( x* I2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G. `: V1 C$ P& D6 H4 C
倒刺應否拔掉？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r, Z/ X4 m7 F& k* d3 l2 A
不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
E6 e& Q$ J, R- W; M* G6 Ntvb now,tvbnow,bttvb如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X2 z! F* q f% [
[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。
0 l( F+ Z' O& g* S& } C; I( F生倒刺護理貼士
; z* p* ]$ Q* b4 S% I5.39.217.761. 每次洗手之後必須塗上護手霜
4 I8 W1 T! _* F7 R/ k2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套
1 _4 h+ i. M$ n/ @; |% k: Y2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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