倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？# M1 y9 T- S2 T F1 ~
tvb now,tvbnow,bttvb" K: x+ G: Y$ _
秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。
9 ^: |% \5 L {. q% v6 q( V0 V/ y5.39.217.76倒剌反映身體缺少滋養! q' [1 W, x, h& B4 ?
註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x# w# F, ^$ U# y" _7 ~2 e# t0 t# \
陰虛、血虛易生倒刺
7 Q! g. ~8 |. |0 m1 ?tvb now,tvbnow,bttvb▼什麼人較常長倒剌？
" `, \3 j( D1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。
. V7 J0 t) }3 Y" G/ }4 G" _ E$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K6 m. ]4 X; S c; K
1. 陰虛體質
9 b, k0 @% u$ ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z7 _6 }6 k+ }0 f' |9 @
公仔箱論壇, s$ U$ I5 G( d
表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等
% E: u, f& L4 a7 w成因︰
" H0 ?* V' C- Q* b& s0 r6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神5.39.217.76$ \/ O/ T$ _4 r2 l
2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質
. m' G' c# g1 @4 a8 B公仔箱論壇3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [% H+ D4 O5 O! Z% Z0 r
; q) }7 z. D( k4 {5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @3 |: t8 B: ]% r
▼改善食療：花旗參麥冬茶: W" g; ~ M! ~
2. 血虛體質
* c% f! H: p- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i c5 l4 N! n) d
/ t2 k/ ~0 k; o& N5 N公仔箱論壇表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
. U3 Z$ f \! v% ?成因︰% z8 Y; f7 m( @/ m2 ]- p5 g
1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
9 x% u2 s! L$ m$ r2 {' ~5.39.217.762) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢公仔箱論壇+ b1 x1 g& d) L* R' r
3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
) o: H" t0 c! @& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76* J7 g, j1 _# s1 W4 p$ P
, [6 P n# L7 P* \% S
▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶
. \* @% B# l2 G7 |& e. ^ a2 @1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮膚過敏亦易長倒剌
4 e9 P: N+ x; Y5 }' _& Y. k5.39.217.76若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。
2 V& ?, e S7 `- }! r倒刺應否拔掉？
$ v- q5 i6 }/ P( m% i1 v不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
- q& X. w. k9 A9 j/ @% W( H如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
3 B2 [7 |2 T( V" [$ J) e7 n" Q9 f* Z5.39.217.76[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。0 \5 @( \6 q3 W) {* W% T
生倒刺護理貼士公仔箱論壇$ N; K8 l: L6 {
1. 每次洗手之後必須塗上護手霜
* V* m( Y6 p2 Q P; }2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套
& G& R) B( T' c- v' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
| 
