倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？
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3 Q2 J# G; P) R+ n0 V3 u公仔箱論壇秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。tvb now,tvbnow,bttvb T4 p" s9 E* h8 g8 N3 U
倒剌反映身體缺少滋養tvb now,tvbnow,bttvb# s$ Q; N7 \! Q7 y n
註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。
! A; W; I6 j" A9 q6 G+ c2 Qtvb now,tvbnow,bttvb陰虛、血虛易生倒刺
+ [7 m; ?. d7 g公仔箱論壇▼什麼人較常長倒剌？公仔箱論壇9 M) v# T G3 Z" a. p1 ]3 y
生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。# n. X3 Z) q# u2 s2 B4 n
3 r$ R6 [2 V% o& ^. A) X5.39.217.761. 陰虛體質
) A1 x/ w4 {8 C" c2 B9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~6 U# C/ i7 X/ m+ `
' u, d, p3 Q! C- y. r* T5.39.217.76表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等
. B* }, p$ D- m$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。成因︰
! K7 B: v( L! g" N" Y* u: Z1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神
5 a& E( f2 g) J7 itvb now,tvbnow,bttvb2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質5.39.217.76: g1 o W" u i0 I' E
3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質8 c5 X2 x1 k5 ~/ F. h b
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- d! I$ `, `9 S' i" U2 ]: W: W5.39.217.76▼改善食療：花旗參麥冬茶5.39.217.76. L: @' E: K- r* \# f- a. e
2. 血虛體質0 _- R/ F; D3 T" L, Q; B9 X* [) v6 }
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3 F0 A( `- k- A公仔箱論壇表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠tvb now,tvbnow,bttvb- Q3 u1 a! n5 w% W! U8 a, L8 p! n% q
成因︰tvb now,tvbnow,bttvb" q# k' A" r, U3 d F0 |
1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復tvb now,tvbnow,bttvb) L: [! q s* D* y
2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢
! R- W% _ U9 P( h% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
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▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶
+ \- J) M3 c: N$ _6 ]tvb now,tvbnow,bttvb皮膚過敏亦易長倒剌
8 T2 G0 M" S/ V) X若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。
( T7 i/ P0 _0 Z1 ^, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。倒刺應否拔掉？# r* `' a3 S( T# N
不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
% h/ O$ ]; }9 G" @如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：' s; r' t0 s1 B& o0 [
[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。
( x% A" ^0 X6 u* P+ n& g5 w生倒刺護理貼士
4 Q5 V/ J6 P. Etvb now,tvbnow,bttvb1. 每次洗手之後必須塗上護手霜
1 D) E! {3 w. F p( {2 e+ U5.39.217.762. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套tvb now,tvbnow,bttvb- z) } C1 S% r; {
3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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