[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
7 t: b( j% ~: x5 t. _7 u很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T7 e, k8 \6 ^* b
外寒與內寒$ d- N0 I$ e) v& ^
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。
. l5 }* X' }9 v( e" ]! |8 u1 G患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。
" v ~: F) c( n$ ~3 R) `' ]2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃寒成因及症狀
( y/ f3 H: a3 k* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
! R4 l5 A; k) D8 m實寒症狀：, o+ K( ~4 _; A6 p* a
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胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。tvb now,tvbnow,bttvb$ D- v2 S1 ?5 i! H6 N+ m5 p i0 ?
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實寒成因：公仔箱論壇) ~0 h- V1 ^: K0 L0 c+ R+ _+ E! U
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7 \& t# r/ l3 C6 y3 T* M2 w5.39.217.76沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。
2 H S3 x4 z6 @ Y, W n }虛寒症狀：, M* b" k5 L- C" W
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( a+ q% S! ?! e9 T5 a3 e7 q5.39.217.76胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。
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6 X3 E% X/ `. Z1 G" e X oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虛寒成因：8 t0 J* s& v5 Q& w( Y
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脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。tvb now,tvbnow,bttvb5 E( D5 ^. n" X
改善胃寒食療
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實寒體質食療
' |3 `2 u) {8 k9 u! h/ U3 Etvb now,tvbnow,bttvb▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛tvb now,tvbnow,bttvb% U8 _$ n* j1 p) Q/ t
▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣
- E( z. c8 J3 x3 ^- I# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虛寒體質食療5.39.217.76! s9 W: J$ p9 B1 N, ]9 T
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▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔
3 L. {- T8 [0 }9 K- j7 J9 ?) }7 ltvb now,tvbnow,bttvb▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃
7 s% a+ S4 \! \6 G+ {5.39.217.76注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。
8 H W9 @6 W, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善胃寒穴位
+ ]6 j3 C& Q }" L* @▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法
, c7 `+ T) s# O5 h" D5.39.217.76實寒體質
& W1 L. z/ l! Q7 T' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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0 S$ p' G) H8 z/ j5.39.217.76胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）; W. I' ~' b$ r8 j! g8 C/ F
手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。
% D0 {) H5 J5 u$ v; ^. i! T8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中脘穴（肚臍上4吋處）
4 T4 j D8 p) n U5.39.217.76手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。
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虛寒體質公仔箱論壇2 t+ m: H. w4 H1 t: M. K" A/ ^
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9 S" w3 h7 ^3 B% A& g公仔箱論壇氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）
5 w1 D, Y) s3 w9 s- l& J2 s7 v" Gtvb now,tvbnow,bttvb手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
* m% J) _2 U) M q脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V* }& p2 r, s' a+ U8 K* t
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。
6 m7 S9 ]& t& _2 q: stvb now,tvbnow,bttvb其他預防和改善胃寒症狀的注意事項
! a' T2 b9 K3 e B vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
7 S7 L% Q/ i5 m1 B, c6 V公仔箱論壇1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時
# P0 r, k. B2 Y% O* P' M5 y& G& F公仔箱論壇2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物公仔箱論壇1 Q) i/ J. }2 C3 b. L9 G! f8 T" ~
3. 盡量少食多餐: ]! G, g& {$ x
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼! \/ G$ D0 [( V
5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜
5 g; X% k2 `, q$ k8 @$ u公仔箱論壇6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料$ ^. n1 E5 W/ q) t7 u
7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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