[健康資訊] 【經期飲食】女性經期水腫肚痾飲食 中醫推介薑桂蜂蜜飲食譜

soforlee

女士們如果經期前容易水腫或眼腫或腳腫，經期時又易肚痾，一般情況又會手腳冰冷，今次註冊中醫師鍾詠欣就介紹一款又方便又好味的飲品給大家。
6 D8 B& ?0 h! v% U% r$ jtvb now,tvbnow,bttvb這款薑桂蜂蜜飲中用上肉桂，能溫中散寒、活血、健胃、止痛，一般情況會手腳冰冷十分適合飲用；而生薑連皮就可以加強利水消腫功效。鍾醫師指這款飲品有助改善經期不適之餘，還可以加速新陳代謝，適合紓緩經期不適及想輕盈一點的朋友。但要注意體質屬陰虛火旺，口乾舌燥、便秘者則不宜服用。5.39.217.760 L' l8 T9 |# e5 |
食材：5.39.217.763 B. q7 c, G' r; T5 E$ W
肉桂粉 1/4茶匙
' ^' E- H" X9 H3 O# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薑片（連皮） 2片
3 y1 e2 T/ v0 y6 b! |+ d: @5.39.217.76蜂蜜 2茶匙
/ N/ i) L: E8 Y熱水 300毫升
; d4 C3 K0 O# s3 ]! `% N0 K# q+ u# l步驟：公仔箱論壇8 o# I- t5 u6 Y+ {9 G: b/ V0 K* F
1. 先將肉桂粉、生薑片加入熱水浸泡15分鐘；
- S1 j( W, m) J" z  l公仔箱論壇2. 再加入蜂蜜即可